前一篇谈到影响卵巢功能衰退的原因，那么其预防就是根据这些原因设计的。从以下四个方面预防：
其一，治疗卵巢上的器质性病变，如盆腔炎，附件炎包括卵巢炎；卵巢肿瘤等；
其二，治疗影响卵巢血液供应的相关疾病，如高血压，糖尿病等；
其三，改善影响卵巢血液供应工作和生活习惯，包括：
1.避免精神焦虑及用脑过度，进行合理的良性的精神暗示，对生活充满信心；
2.劳逸结合，注意适当休息，提高睡眠质量；
3.少坐多动，适量运动，坚持锻炼；
4.平衡膳食，既避免暴饮暴食，又避免恶性减肥，适当多进食蔬菜；
5.戒烟戒酒；
6.注意性生活卫生，包括治疗男方生殖系统炎症性疾病，如前列腺炎，尿道炎及精囊腺炎等。
其四，直接改善卵巢微循环——卵巢保健，本人创新的盆腔“局揉术”，由于可直接按摩子宫，附件，输卵管，卵巢等，不仅治疗其相应炎症，而且可改善营养卵巢的血液供应，这与按摩本身的活血化瘀作用是息息相关的。本人治愈盆腔淤血综合症一例报道，既是有力证据，尽管例数尚少。在此欢迎盆腔淤血综合征的病友前来咨询治疗。
顺便说一句，一些高级美容院开展的卵巢保健服务项目，其理念是对的，但其操作手法是难以起到卵巢保健作用的，何故？因为他们的操作手法根本无法触及卵巢，附件和子宫，何谈能改善卵巢的微循环？更何谈改善卵巢功能？
展望未来，盆腔局揉术，可能是未来直接卵巢保健，改善卵巢微循环，延缓卵巢衰老，改善卵巢功能的最好方法，而且是无碳，纯绿色的治疗方法。我有信心。目前就有少数病友的是抱着此目的而来的，或许，未来有更多的健康女性，为了卵巢保健，会来试用盆腔局揉术，或许未来，盆腔局揉术会“抢掉”美容院的生意也不定，抑或我本人被美容院“抢走”也不定？呵呵。
直接卵巢保健，避免卵巢早衰，延缓卵巢衰老，就是以预防为主，符合现代医学提倡的“治未病”的理念。诸位以为如何？欢迎评论。
本文系张荣生医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。
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