企业EAP|上馨EAP助力南航飞行员系列讲座之高品质睡眠
重返心灵桃花源
上馨EAP助力南航飞行员系列讲座之高品质睡眠

2015年6月12日，上馨EAP特派讲师宁可老师赴南航飞行部B777机队授课。继飞行员减压系列讲座后，上馨EAP助力南航飞行员系列讲座第二棒隆重推出：重返心灵桃花源——高品质睡眠讲座。
心理学专业出身的宁可老师拥有扎实的理论基础，加上曾于珠三角多个企业进行EAP工作，具有丰富的实践经验。本次首度面向南航飞行部进行“重返心灵桃花源——高品质睡眠”的主题授课。课上，宁老师介绍了睡眠的知识，让平日承受较大压力的飞行员体验催眠，也给出一些简单有效的高品质睡眠建议，希望能够对提升睡眠质量起到帮助。高睡眠质量对于需要高强度集中的工作人员来说尤为重要，整个过程中机队员工们都投注了很多兴趣与关注，课后反馈也比较满意，表示收益不少。


活动剪影