祝贺邱丽娃《家庭关系疗愈》工作坊圆满结束|广州心理咨询师

改善一段关系不在于一句道歉，而是改变自己的内在，找回那个遗漏的自己。——邱丽娃。




4月13-16日，《家庭关系疗愈工作坊》在上馨心理完满举办。

本次工作坊，上馨特邀美国萨提亚模式家庭治疗大师邱丽娃老师前来分享。邱丽娃老师是萨提亚的嫡传弟子，在本次家庭关系疗愈工作坊中，丽娃老师运用萨提亚、NLP、隐喻等整合术，指导坊内成员体验自我成长。

工作坊采取个案体验-治疗技巧指导-现场演练-反馈分享的方式，在丽娃老师的指引下，学员们深入地感受、练习，学习着觉察潜意识的暗示，倾听内在小孩的声音，发掘自己的资源，尝试着抒发情绪、整合冲突...

一开始，学员们都带着不同的期待和疑惑走进了工作坊，他们都急切地想着解决当下问题。有人好奇，上完几天课，就能跳出情绪陷阱、解读亲密关系吗？但随着课程的开展，大家慢慢意识到，要改善一段关系，更重要的是改变自己的内在，找寻那个遗漏的自己，重新整合自我，才能更好地促进家庭关系。课后，很多学员反馈，工作坊中学到的技术简单而有用，在平时的生活中能运用得上，地铁上，办公室里，练习着倾听自己、放松自己，从我开始，从心出发。

在过去的回忆中，也许有很多让人遗憾、愤怒、悲伤的事情，但每件事情的发生、每个痛苦的挣扎，都将成为我们日后的资源。谢谢丽娃老师让我们知道，上天不会太为难我们，每一个考验都是我们力所能及的。

愿每个生命都精彩绽放。




大合照





学员收获

这是我上过的收获最大的工作坊，四天下来身体好轻松，心情好愉悦！焦虑没了，冲突少了，自然而然对儿子就接纳了，也淡然接纳他以前我认为不好的，又给他做了整合冲突，从我进门时儿子的一脸茫然，一身无力到四个小时和我相处的聊天、吃饭！现在儿子情绪也很好哦！神奇，这几天有机会再做进一步详细的分享！真心感谢丽娃老师感谢上馨及工作人员，感恩遇到所有的同学！
让我领回来了内在小孩，轻松愉悦了许多。焦虑少了许多。学到了自己处理情绪和冲突的方法。很好！

感觉到老师的宝贝真的太多了，似乎是信手拈来的，却能神奇的打开一道道门，让我们看到更多的可能，感恩老师！

潜意识工作很有意思，有四两拔千斤的作用。

我最大的感悟是，设定目标，把重心放在自己的身上才发现自己会有如此大的力量和信心。还有，所有你看不习惯的人和事都是自己内在的投射，找自己的根源去把内在的小我接回来，也许我们需要慢点，因为小我要耐心的倾听他的声音，理解他，爱他才能把他接回来。让自己成为更完整的人。活出爱。老师的接纳和包容和鼓励每一次都深深的滋养着我ˆ_ˆ，还有这些技术操作都比较简单，当某个情绪出来了可以做自我调整。