会痛的不是爱|上馨心理涂敏老师
文 | 涂敏
涂敏，广州上馨心理合伙人、执行董事，上馨心理咨询师成长之路项目总监，爱的艺术家项目总监。
2017年2月24-26日，《第三届中国心理专家峰会》主题演讲嘉宾之一，分别将会在机构创业论坛和婚恋论坛为大家带来主题讲座《中国本土心理咨询师培养之路——上馨心理》和《会痛的不是爱 》，敬请关注~
跳动的心
某一个迷人的夜晚，你将会碰到你的灵魂伴侣，TA是一个完美的人，TA将提供给你你所有的需要，并且满足你所有的梦，对吗？或是不对！这个诗人或作曲家很喜欢歌颂的幻想，根植于子宫的记忆，在那里，我们是那么的安全，那么的满足，并且和我们的母亲合二为一，难怪我们生生世世都渴望回到那个地方。
接着，在我们正当好的年纪，遇到一个人，TA会让我们品尝到爱情中所有的美、趣味及关系的纯粹喜悦。
精神分析认为，深层的无意识动机促成了对爱的伴侣的选择，使得两个特别的人相互吸引，彼此满意。我们会选择一个对自己很特别的人进入爱情。每个人都需要相信自己是特别的，而罗曼曲就是那份需要的满足。我们感觉自己找到了完美的“失去的一半”，再加上惊人丰富的感觉。这些感觉中掺杂着害怕、吸引、满足甚至是急迫。
然而，不管情歌，爱情小说和浪漫电影如何描述爱情。
会痛的，都不是爱，那是什么？是什么在痛呢？当在我们的“完美”关系中，由裂缝中开始冒出害怕、差异及需要时，争执就会明显了，常常正是当初对方吸引我们的却变成了争执点。我们开始看见，也许我们的需要，完全没有按照我们的期望去实现。
当我们在罗曼史期，会投射“理想”到伴侣身上，我们在他们身上看到所有使我们完整的要素，于是感觉自己对特殊性的需要被满足了。可是，在“心魔”期，我们开始投射一些不同的东西，而且常常投射的是最糟糕的画面。（如：妈妈的缺点被投射到妻子身上）心魔代表我们最痛恨的自己的层面。而现在我们就在伴侣身上看到这些层面，当我们被伴侣勾出愤怒，生气及讨厌就证明我们有压抑的心魔人物在。
爱不会痛，因为那是接触带来的喜悦。只有我们的需求会痛，只有得不到我们想要的才会痛。当我们退缩、畏缩或抽离，那个会痛。当关系中的某些事物碰触到了旧伤口，我们会痛。
实际上，当我们与某人进入关系时，他们会活出我们下意识所需要或掩盖的自己的特质，他们代表我们所失去的部分，因而有潜力使我们再完整起来。
问题在于，我们是因为某些理由才压抑自己“失去的部分”，可能是在童年时，因为展示这一部分受到伤害，因此暗中发誓把它隐藏起来，或是在生命的另一阶段，因为痛苦或受伤，所以就与该部分分开，不论是什么造成分隔，深度亲密的关系就会让我们再次与它面对面。当我们冒险穿越痛苦及害怕，爱到伴侣时，就迎回了失去的自己，但这是很难走的一步，我们会在权力斗争的基础上竖立很多的障碍。
我们并不是永远感谢亲密关系带给我们的东西，我们常常抱怨所有必须经历过的负面感觉所有的包袱、沉重、牺牲以及我们必须面对的课题，有时我们以为是为了快乐才进入这个关系，但自从蜜月期结束之后，快乐离我们很遥远，这是因为亲密关系不断带给每个人没有治好的部分，好让我们能够成熟并发展亲密关系，TA是一种不断地邀请你去持续净化。去继续进入更深的慈悲中。
爱不会让我们痛，它只会使我们扩展。有时候，当我们的心扩展时，会感觉到痛，那是我们的心在跛脚多年后，终于可以重新开始舞动。随着我们的心和爱一起扩展变大，那是一种真正甜美的感觉。
不管是爱人或未来梦中的伴侣，没有人有任何的义务把快乐端上来给我们，即使他们想要这样做也做不到，真正的爱不是来自试图依靠别人来解决我们的需要，而是籍着发展我们内在的财富和成熟，这样的话，我们就有很多爱可以给予，而且很自然地会将爱人拉向我们。
这三件事必须被记下来：最低的爱是性，它是身体的，最高最净化的爱是慈悲。性是在爱之下，慈悲在爱之上，而爱则刚刚好在中间。性是需要／爱是花朵／而慈悲是那个芬芳。
当我们变成熟，我们能够超越自己的需要，去荣耀自己和爱人的独一无二。我们会开始了解到，我们的伴侣常常可以作为一面镜子，反应出我们深处的自己没有被看到的那些面，他同时可以支出我们去变成完整的。这种爱以自由为基础，它不是期待更不是需要，它的翅膀可以把我们带到更高更高……
试着去欣赏感谢我们的亲密关系吧！因为亲密关系造成我们必须去处理如果是单身可以轻易避免的事情。我们的亲密关系一直呼唤自己前进，帮助我们成熟，通过展露自己的那些部分，一旦整合了，就造成了治疗。
-END-
文 | 涂敏
涂敏，广州上馨心理合伙人、执行董事，上馨心理咨询师成长之路项目总监，爱的艺术家项目总监。
2017年2月24-26日，《第三届中国心理专家峰会》主题演讲嘉宾之一，分别将会在机构创业论坛和婚恋论坛为大家带来主题讲座《中国本土心理咨询师培养之路——上馨心理》和《会痛的不是爱 》，敬请关注~
跳动的心
某一个迷人的夜晚，你将会碰到你的灵魂伴侣，TA是一个完美的人，TA将提供给你你所有的需要，并且满足你所有的梦，对吗？或是不对！这个诗人或作曲家很喜欢歌颂的幻想，根植于子宫的记忆，在那里，我们是那么的安全，那么的满足，并且和我们的母亲合二为一，难怪我们生生世世都渴望回到那个地方。
接着，在我们正当好的年纪，遇到一个人，TA会让我们品尝到爱情中所有的美、趣味及关系的纯粹喜悦。
精神分析认为，深层的无意识动机促成了对爱的伴侣的选择，使得两个特别的人相互吸引，彼此满意。我们会选择一个对自己很特别的人进入爱情。每个人都需要相信自己是特别的，而罗曼曲就是那份需要的满足。我们感觉自己找到了完美的“失去的一半”，再加上惊人丰富的感觉。这些感觉中掺杂着害怕、吸引、满足甚至是急迫。
然而，不管情歌，爱情小说和浪漫电影如何描述爱情。
会痛的，都不是爱，那是什么？是什么在痛呢？当在我们的“完美”关系中，由裂缝中开始冒出害怕、差异及需要时，争执就会明显了，常常正是当初对方吸引我们的却变成了争执点。我们开始看见，也许我们的需要，完全没有按照我们的期望去实现。
当我们在罗曼史期，会投射“理想”到伴侣身上，我们在他们身上看到所有使我们完整的要素，于是感觉自己对特殊性的需要被满足了。可是，在“心魔”期，我们开始投射一些不同的东西，而且常常投射的是最糟糕的画面。（如：妈妈的缺点被投射到妻子身上）心魔代表我们最痛恨的自己的层面。而现在我们就在伴侣身上看到这些层面，当我们被伴侣勾出愤怒，生气及讨厌就证明我们有压抑的心魔人物在。
爱不会痛，因为那是接触带来的喜悦。只有我们的需求会痛，只有得不到我们想要的才会痛。当我们退缩、畏缩或抽离，那个会痛。当关系中的某些事物碰触到了旧伤口，我们会痛。
实际上，当我们与某人进入关系时，他们会活出我们下意识所需要或掩盖的自己的特质，他们代表我们所失去的部分，因而有潜力使我们再完整起来。
问题在于，我们是因为某些理由才压抑自己“失去的部分”，可能是在童年时，因为展示这一部分受到伤害，因此暗中发誓把它隐藏起来，或是在生命的另一阶段，因为痛苦或受伤，所以就与该部分分开，不论是什么造成分隔，深度亲密的关系就会让我们再次与它面对面。当我们冒险穿越痛苦及害怕，爱到伴侣时，就迎回了失去的自己，但这是很难走的一步，我们会在权力斗争的基础上竖立很多的障碍。
我们并不是永远感谢亲密关系带给我们的东西，我们常常抱怨所有必须经历过的负面感觉所有的包袱、沉重、牺牲以及我们必须面对的课题，有时我们以为是为了快乐才进入这个关系，但自从蜜月期结束之后，快乐离我们很遥远，这是因为亲密关系不断带给每个人没有治好的部分，好让我们能够成熟并发展亲密关系，TA是一种不断地邀请你去持续净化。去继续进入更深的慈悲中。
爱不会让我们痛，它只会使我们扩展。有时候，当我们的心扩展时，会感觉到痛，那是我们的心在跛脚多年后，终于可以重新开始舞动。随着我们的心和爱一起扩展变大，那是一种真正甜美的感觉。
不管是爱人或未来梦中的伴侣，没有人有任何的义务把快乐端上来给我们，即使他们想要这样做也做不到，真正的爱不是来自试图依靠别人来解决我们的需要，而是籍着发展我们内在的财富和成熟，这样的话，我们就有很多爱可以给予，而且很自然地会将爱人拉向我们。
这三件事必须被记下来：最低的爱是性，它是身体的，最高最净化的爱是慈悲。性是在爱之下，慈悲在爱之上，而爱则刚刚好在中间。性是需要／爱是花朵／而慈悲是那个芬芳。
当我们变成熟，我们能够超越自己的需要，去荣耀自己和爱人的独一无二。我们会开始了解到，我们的伴侣常常可以作为一面镜子，反应出我们深处的自己没有被看到的那些面，他同时可以支出我们去变成完整的。这种爱以自由为基础，它不是期待更不是需要，它的翅膀可以把我们带到更高更高……
试着去欣赏感谢我们的亲密关系吧！因为亲密关系造成我们必须去处理如果是单身可以轻易避免的事情。我们的亲密关系一直呼唤自己前进，帮助我们成熟，通过展露自己的那些部分，一旦整合了，就造成了治疗。
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