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萨提亚模式第一关系成长小组|广州心理咨询师|广州心理医生
萨提亚模式第一关系成长小组|
广州心理咨询师
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广州心理医生
我们因为相同而相遇,因为不同而成长---张乔依(香港)
世界上所有有地位,有影响力的人都是从一个婴儿开始慢慢长大的。
一个人能怎样的发挥自己的影响力,在很大程度上取决于他曾生长在一个什么样的家庭。所以,人是家庭塑造出来的!——维吉尼亚•萨提亚(Virginia Satir)
为什么成功事业易得,而幸福的婚姻却那么少呢?根源在于,人们大多认为事业是否成功是自己的责任,而婚姻是否成功是对方的责任。
我们大多数人从小都没有学习过亲密关系如何相处,只是潜意识习惯性地重复自己或父母的旧有模式。
如果你是愿为自己生命负责任的人,不梦想上天赐予,而愿意为自己创造更美满的亲密关系,成为一个更身心一致的人,请进入萨提亚——这所学习建构亲密关系的渠道,修读幸福人生的坦途!
【什么是萨提亚模式】
萨提亚 治疗模式是有被誉为世界三大人本心理治疗大师(与罗杰斯、马斯洛齐名的)美国著名家庭治疗大师维吉尼亚•萨提亚(Virginia Satir)女士 创立的一套心理治疗方法。SATIR模式存在并发展的核心价值是:
1. 着重提高个人的自尊、改善沟通模式,建立良好关系。
2. 治疗的最终目标是个人达致「身心整合,内外一致」。
3. 最早提出在人际关系及治疗关系中,“人人平等,人人皆有价值”的人本理念。
萨提亚女士告诉我们:每个人生来就是真实的,都有独特的个别本质或生命力,没有任何人的价值少于或多于别人,身为人以及独特的灵性自我,每个人都是同等重要的,这是我们人性发展的本质!
【萨提亚模式会为你带来什么】
心理学研究发现,很多成年人在个人生活中遇到的问题和困扰,是来源于童年时期在家庭中所受的影响和限制。真正困扰我们的并不是我们成年后遭遇的环境和事件,而更多的是在成年后遇到人、事、物时,大多数人仍旧使用幼年时学会的,那些固有的、习惯的应对方法和模式。
这些方法和模式隐藏在潜意识深处,就像一首首熟悉的老歌,不断响起。它们有的依然有效,有些已经过时。如果我们未曾好好的检视、梳理儿时的经历对我们的影响,那可能早年习得的旧习惯还在悄无声息地掌控着我们的内在心理和外在行为。
萨提亚模式成长小组带给我们一个机会,可以重新检视童年经历对现在生活的影响,帮助我们真正放下过去,转化创伤,面向未来,重塑一个独立的充满爱的更健康的自己。在萨提亚的模式里,你可以学会逐步放下恐惧,懂得如何付出一份成熟的爱并接受这样的爱,完成生命中那些最艰难、痛苦的转变,与真我相逢。
【萨提亚模式课程适合哪些人】
1.在关系上有困惑的人(在亲密关系、亲子关系、家庭关系中有自己难以逾越的障碍,未找到合适的解决方法的人)
2.在感情上有困惑的人(难以安全的进入一段感情,或是一段感情、婚姻结束后,无法放下过去,难以开始新的感情生活的人)
3.在情绪上有困惑的人(经常感受到情绪的困扰,容易发脾气,事情过后会后悔自责,但在当时又难以控制自己情绪的人)
4.希望有更高生活品质的人(对生活有更美好的期待,希望获得心灵成长,提升自己生活品质的人)
5.专业心理工作者(提升自己的助人能力,学习助人技巧的社工、教师、医生等)。
【萨提亚模式成长小组有效收获】
1、接触童年时未圆的渴望,扩展您对早年经验的观点,从而疗愈伤痛
2、重新发现您和至亲家人各具人性的一面
3、大大提高您的自我价值与身心一致的程度
4、透过家庭重塑,对原生家庭形成新的认识
5、接触更多内在力量,驾驭自己的生命,成为更负责任及能够作出适当回应的人
6、探索更多内在资源,整合及主宰它们,发展未来的动力
7、有助于做出第三层次──心灵上的改变,转化出更完整的人性
8、提高您作为辅导人员的自我觉察,让您更能在治疗中善用自己
9、学习应用萨提亚模式于提升人生各样关系:
● 家庭问题(亲子关系、青少年问题、子女学业问题、婆媳关系等问题)
● 个人问题(与自己、与他人的关系);
● 夫妻问题(婚姻关系、亲密关系)。
【萨提亚模式成长小组学习安排】
第一阶段主题:
你拥有怎样的家庭(回溯原生家庭及如何看待过去)
内容:
1,如何看待自己---自我价值的力量(自我价值)
2,如何看待过去---对现在的影响(影响轮)
3,家庭是个系统---开放OR封闭(家规的转化)
第二阶段主题:
关系互动(当下的困惑与情绪处理)
内容:
1,交流的模式----萨提亚沟通姿态(五种沟通姿态及资源整合)
2,解析关系与建设有效的沟通模式---亲密关系、亲子关系、工作关系(三角关系互动、冰山理论、家庭图等)
第三阶段主题:
改变当下的模式与发展未来的动力
内容:
1,萨提亚语言模式---(一致性沟通/自我/情境/他人)
2,有效工具(天气报告/隐喻/自我价值之舞/融入互动关系)
3,关于期待、遗憾、评价的转化(内在资源与外在行动的融和)。
具体内容老师会根据人数做适当调整。
【导师简介】
张乔依(香港)
香港北区民政事务家庭支援中心 心理辅导员
广州上馨 心理机构资深咨询师、萨提亚讲师
【工作方向】擅长萨提亚模式家庭治疗;精神动力疗法个人与团体咨询;崇尚人本存在主义;喜用后现代焦点短期治疗、完形疗法、叙事疗法;对于儿童、青少年辅导常用非语言咨询(沙盘游戏、房树人绘画)。
【个人信念】“自我认识”的获得不是一劳永逸的,生命在不确定中前行,每一天我们都在人际互动中收获成长,因为遇见每个独特的你,我越发体会生命的珍贵,感恩我们一起相伴,寻找并扩展我们本身拥有的真、善、美!
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