上馨索菲亚心理学院心理咨询师职业生涯成长规划手册|心理医生
前言
对于已经考证的南航持证咨询师们，接下来的自我成长与职业成长怎么走？以下借助北大丛中教授的一篇咨询师职业规划的文章介绍上馨索菲亚心理学院的相关产品给大家。
在二十世纪90年代，心理健康、心理治疗与咨询，还只是处于媒体宣传的“概念阶段”，比如，“心理医生”，大家听说了这个名词，并不知道具体是怎么回事儿，几乎没有人主动去寻求心理咨询帮助，即使有这方面的心理需求，也不知道去哪里才能找到心理咨询师和治疗师。当时，只有少数精神科医生和高校心理学教师在开展心理治疗与咨询工作。
2002年7月,心理咨询师国家职业资格考试项目正式启动，2003年卫生部也开始了《心理治疗师专业技术资格中级职称考试》，越来越多的人参加了心理咨询与治疗的专业学习，并且考取了“三级或二级咨询师执业资格”，或者取得了卫生部心理治疗师中级职称专业技术资格。大城市里，心理咨询公司的招牌和广告也逐渐多了起来。在北京，三级甲等医院门诊设立“心理咨询科”门诊，也成了医院达标的必要条件。
随着中国社会的快速发展，越来越多的人开始选择接受心理治疗与咨询训练，希望将来从事心理咨询和心理治疗工作，社会大众也逐渐意识到了维护自身心理健康的重要性。2002年之后，心理咨询与治疗，在中国开始进入到了“市场开创（发育）阶段”，心理咨询成为一个人可以谋生的新职业。当然，心理治疗与咨询，目前在中国，还没有发展到大众消费的“成熟阶段”，从培训到执业都缺乏连续性、系统性和专业性。
在教学培训中，经常遇到有年轻人问：“如何才能成为一名心理咨询师？”
对此，我有一些思考和感慨，特别是对于心理咨询师的个人专业成长和未来职业发展等问题。我想写下后面的这些文字，与您分享，希望对于新加入这个行业的同道们有所帮助。
一、 中国需要多少名心理咨询师？
按照世界卫生组织的说法“每千人拥有一个心理咨询师，是健康社会的平衡点”，那么，中国大概需要130万名心理咨询师。自从2002年劳动部开始心理咨询师职业资格考试以来，据说，至少已经有20万人拿到了心理咨询师证书，也有人说现在已经有60万人取得了该项资格。
那么，现在已经取得执业证书的六十万名心理咨询师，是否都已能够合格地从事心理咨询工作呢？其中也存在着很大疑问。
二、 心理咨询师的知识结构
要想成为具有良好专业基础、合格的心理咨询师，应该具备怎样的知识结构呢？首先，应该具有心理学本科毕业生所拥有的心理学知识，并具有初步的精神医学知识；其次，具有心理治疗与咨询的“专业理论和技术”知识；（以上基础知识考证培训班已经全部传授完毕）
再次，具备并掌握了心理治疗与咨询的实际操作技能。
（若想学习心理治疗与咨询的实际操作技能，推荐报读一：上馨索菲亚心理学院心理咨询师实操入门，具体见下文推荐）
三、 心理咨询师的培养过程：“十年养成计划”
在美国，心理咨询师的培养，属于“学历教育”，所有从事心理咨询的人，至少是硕士毕业生。整个培养过程，大概需要十年左右的时间，可以叫做“十年养成计划”吧。具体来说，他们在本科阶段，已经完成了心理学基础知识的学习；他们在硕士阶段，完成了心理治疗与咨询专业知识和操作技能的初步培训；在博士阶段，会有更加深入的专业理论和技能培训。在后续的实习过程中，他们会在督导老师的带领下，接受案例接待的具体操作培训。硕士或博士毕业之后，在后续从业期间，仍要继续接受案例督导和个人成长、个人分析。
（如上心理咨询师养成计划，推荐报读三：上馨索菲亚心理学院心理咨询师成长坊，此成长坊适用考证之后的学员。具体见下文推荐。）
四、 成为咨询师的专业成长之路：并行的“三条路线”
心理咨询师成长之路，一旦踏入，几乎是一条“不归路”。
除了学习必须的心理学和心理治疗书本知识，心理咨询师在专业成长的道路上，大概要沿着如下“三条路线”去发展：
第一条线：接待来访者，积累实际操作的工作经验。
这需要有一个“工作基地”，心理咨询师能够在“基地”中有机会去接待来访者。要想成为一名比较成熟合格的咨询师，我的体会是，这个过程大概需要1万小时，可以分为两个阶段。
第一个阶段，完成５千小时的案例工作经验。这时，你会掌握一些基本操作技术和理论，积累一些案例经验，获得一种能力：“见到来访者，你很快就能知道他跟你既往接待的所有来访者，有哪些相同”；第二个阶段，完成1万小时，比较深入地掌握了专业理论和熟练地掌握实际操作技能，你会获得一种能力：“见到来访者，你会很快地知道他跟你过去所见过的来访者有哪些不同。”这时，你就比较能够熟练地“将心理学的普遍原理个体化地、灵活地应用于帮助当前的来访者。”
按照每周接待15人次来计算，咨询师每年750小时，完成这两个阶段的１万小时专业经验积累，总共大约需要13年左右的时间。
第二条线：案例督导。
咨询师在接待案例的过程中，需要带着案例资料，找资深专家给自己做案例督导，最好是每个案例都能得到资深专家的督导，当然，也不尽然，当你已经有一些工作经验之后，也可以有重点地选取某些案例进行案例督导。这样就能节省一些时间和经费。
第三条线：个人成长。
每个人在成长过程中，都难免遇到过挫折或心理创伤。咨询师在心理咨询会谈中，自身的这些创伤症结，经常会被来访者的心理问题所激发、复活，导致咨询师难以有效地去帮助来访者。“打铁还需自身硬”，更好的自我觉察，才能更加自觉地与来访者互动。心理咨询师需要接受个人成长的自我分析，去解决自身成长中的这些心理问题，以便能够更好地运用心理咨询工作手段去帮助来访者。
在这三条路线中，第一条线，是能够给咨询师带来收入的；第二条线和第三条线，是需要咨询师花费资金来完成的。第一条线，是另外两条发展路线的基础，是必须要有的！因为没有第一条路线，就免谈第二和第三条线。有的咨询师会说“我只做个人成长，不做案例咨询，也不做案例督导。”我说，如果是这样，你永远都无法成为一名“有经验的、熟练的、合格的心理咨询师”。
（如上专业心理咨询师成长之路，推荐报读四：上馨索菲亚心理学院王牌项目“心理咨询师成长之路”）
推荐报读一
上馨索菲亚心理学院
心理咨询师实操入门
序号 教学目标
1 所有学员能胜任心理咨询的接诊与初诊工作
2 所有学员在心理咨询师基本素养上都有提升
3 所有学员能独立使用一项心理测评技术
4 所有学员能初步了解沙龙的筹备／控场／运用等技能
5 所有学员能简单使用一门实用疗法作为咨询中的技术辅助
6 所有学员在咨询方向选择上都能获得比较清晰的线索
7 所有学员对心理咨询行业整体现状有比较清晰的理解
序号 课程特色
1 一线心理咨询专家手把手教你岗前操作
2 通过观摩导师咨询，发现自我技术盲点
3 通过学员作为来访者&咨询师双重角色参加演练，将咨询技术进行实操练习
实操班以咨询技能的学习为主，完全不触及个人成长和创伤疗愈的部分。小组以咨询技术演练为主。报名即享受上馨所有线上俱乐部理论微课。
推荐报读二
婚恋测评师实操技能训练营
随着时代的发展，男女经济独立，相对平等，婚恋难题再一次被提上日程，如何帮助未婚来访者遇见世上最好的爱，帮助已婚来访者确定夫妻相处双方的原则底线以及如何让相处变得更有弹性，减少不必要的冲突带来的灾难性的后果成为目前新型的心理咨询的一个取向。婚恋版意象火柴是由中山大学心理系硕士生导师程乐华博士携心理学艺术化团队与百合网联合开发的一款新型实用好用的婚恋测评工具，可以帮助来访者厘清在两性关系中自己最核心的价值观，帮助来访者扩大择偶范围，遇见世上最好的爱。帮助已婚夫妇减少规则碰撞带来的冲突，增进家庭和谐幸福感。
婚恋测评师实操技能训练营致力于培养符合市场与社会需求的专业取向的心理测评师，老师手把手教会测评流程，话术引导流程化，将繁琐的咨询技术简化为工具的规范操作，简单易学，好学好用，就业范围广，婚恋测评师即将成为婚恋网站／高端婚介机构/企业eap咨询最受青睐的测评师与咨询师。
招生对象：
心理咨询师 婚姻辅导师 其他心理测评爱好者
目标
课程内容
授课方式
学时
备注
婚恋测评工具
1.初级技能学习
团体教学
2学时
掌握操作步骤
2.现场练习
一对一体验
1学时
现场学员互练
3.练手
课外作业
10学时
亲友实操测评个案10个
4.团体督导
团体督导案例解析
2学时
5.实操
课外作业
5学时
以真实来访者做测评
7.个人督导
一对一督导案例解析
1学时
8.考核
现场测评
1学时
9.考证
初级婚恋测评师证书
1学时
证书费100
团体及治疗
10.原理学习
团体教学
4学时
11.中级技能学习
团体操作和个案治疗操作
1学时
12.练手
课外作业
20学时
13.团体督导
团体督导案例解析
2学时
14.案例论文答辩
督导
2学时
15.考证
中级婚恋测评师证书
1学时
证书费500
推荐报读三
上馨索菲亚心理学院
心理咨询师成长坊
（考证后适用）
第一堂课：探索我是谁？我要什么？我如何能要到我想要的？
第二堂课：我是谁——原生家庭与自我成长的重要性（开放往事与自我觉察）
第三堂课：我的亲密关系——会痛的不是爱——爱的五种语言提升亲密关系技巧
第四堂课：我的亲子关系——孩子是家庭的镜子——探索我的内在小孩与亲子关系
第五堂课：我的职场关系——自我边界与职场新边疆的探索
第六－十二堂：自我探索与修复成长小组
成长偏重共情与个人创伤的处理。大课程设置以提升自我觉察、增加共情能力、回顾过往、提升日常生活中各种关系的处理能力为主轴，帮助咨询师找到学习型、支持型、治疗型团体与导师，节省更多的自我成长的个体咨询费。更快更有方向性地成长。更好地工作和生活，理清自己的亲密关系与社会关系。成长小组以支持性、治疗性为主。帮助来访者开始有勇气触及自己的创伤，作陪伴式成长。
前言
对于已经考证的南航持证咨询师们，接下来的自我成长与职业成长怎么走？以下借助北大丛中教授的一篇咨询师职业规划的文章介绍上馨索菲亚心理学院的相关产品给大家。
在二十世纪90年代，心理健康、心理治疗与咨询，还只是处于媒体宣传的“概念阶段”，比如，“心理医生”，大家听说了这个名词，并不知道具体是怎么回事儿，几乎没有人主动去寻求心理咨询帮助，即使有这方面的心理需求，也不知道去哪里才能找到心理咨询师和治疗师。当时，只有少数精神科医生和高校心理学教师在开展心理治疗与咨询工作。
2002年7月,心理咨询师国家职业资格考试项目正式启动，2003年卫生部也开始了《心理治疗师专业技术资格中级职称考试》，越来越多的人参加了心理咨询与治疗的专业学习，并且考取了“三级或二级咨询师执业资格”，或者取得了卫生部心理治疗师中级职称专业技术资格。大城市里，心理咨询公司的招牌和广告也逐渐多了起来。在北京，三级甲等医院门诊设立“心理咨询科”门诊，也成了医院达标的必要条件。
随着中国社会的快速发展，越来越多的人开始选择接受心理治疗与咨询训练，希望将来从事心理咨询和心理治疗工作，社会大众也逐渐意识到了维护自身心理健康的重要性。2002年之后，心理咨询与治疗，在中国开始进入到了“市场开创（发育）阶段”，心理咨询成为一个人可以谋生的新职业。当然，心理治疗与咨询，目前在中国，还没有发展到大众消费的“成熟阶段”，从培训到执业都缺乏连续性、系统性和专业性。
在教学培训中，经常遇到有年轻人问：“如何才能成为一名心理咨询师？”
对此，我有一些思考和感慨，特别是对于心理咨询师的个人专业成长和未来职业发展等问题。我想写下后面的这些文字，与您分享，希望对于新加入这个行业的同道们有所帮助。
一、 中国需要多少名心理咨询师？
按照世界卫生组织的说法“每千人拥有一个心理咨询师，是健康社会的平衡点”，那么，中国大概需要130万名心理咨询师。自从2002年劳动部开始心理咨询师职业资格考试以来，据说，至少已经有20万人拿到了心理咨询师证书，也有人说现在已经有60万人取得了该项资格。
那么，现在已经取得执业证书的六十万名心理咨询师，是否都已能够合格地从事心理咨询工作呢？其中也存在着很大疑问。
二、 心理咨询师的知识结构
要想成为具有良好专业基础、合格的心理咨询师，应该具备怎样的知识结构呢？首先，应该具有心理学本科毕业生所拥有的心理学知识，并具有初步的精神医学知识；其次，具有心理治疗与咨询的“专业理论和技术”知识；（以上基础知识考证培训班已经全部传授完毕）
再次，具备并掌握了心理治疗与咨询的实际操作技能。
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三、 心理咨询师的培养过程：“十年养成计划”
在美国，心理咨询师的培养，属于“学历教育”，所有从事心理咨询的人，至少是硕士毕业生。整个培养过程，大概需要十年左右的时间，可以叫做“十年养成计划”吧。具体来说，他们在本科阶段，已经完成了心理学基础知识的学习；他们在硕士阶段，完成了心理治疗与咨询专业知识和操作技能的初步培训；在博士阶段，会有更加深入的专业理论和技能培训。在后续的实习过程中，他们会在督导老师的带领下，接受案例接待的具体操作培训。硕士或博士毕业之后，在后续从业期间，仍要继续接受案例督导和个人成长、个人分析。
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心理咨询师成长之路，一旦踏入，几乎是一条“不归路”。
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第二条线：案例督导。
咨询师在接待案例的过程中，需要带着案例资料，找资深专家给自己做案例督导，最好是每个案例都能得到资深专家的督导，当然，也不尽然，当你已经有一些工作经验之后，也可以有重点地选取某些案例进行案例督导。这样就能节省一些时间和经费。
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每个人在成长过程中，都难免遇到过挫折或心理创伤。咨询师在心理咨询会谈中，自身的这些创伤症结，经常会被来访者的心理问题所激发、复活，导致咨询师难以有效地去帮助来访者。“打铁还需自身硬”，更好的自我觉察，才能更加自觉地与来访者互动。心理咨询师需要接受个人成长的自我分析，去解决自身成长中的这些心理问题，以便能够更好地运用心理咨询工作手段去帮助来访者。
在这三条路线中，第一条线，是能够给咨询师带来收入的；第二条线和第三条线，是需要咨询师花费资金来完成的。第一条线，是另外两条发展路线的基础，是必须要有的！因为没有第一条路线，就免谈第二和第三条线。有的咨询师会说“我只做个人成长，不做案例咨询，也不做案例督导。”我说，如果是这样，你永远都无法成为一名“有经验的、熟练的、合格的心理咨询师”。
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2 所有学员在心理咨询师基本素养上都有提升
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6 所有学员在咨询方向选择上都能获得比较清晰的线索
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课外作业
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2学时
5.实操
课外作业
5学时
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一对一督导案例解析
1学时
8.考核
现场测评
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团体教学
4学时
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12.练手
课外作业
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2学时
15.考证
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