最美的相遇|广州心理咨询师|广州心理咨询
一个冬日的午后，阳光正好，我从一个无关紧要的考场赶回家，最近我都很忙，除了上班就奔波在各个课堂，我想，该抽空带叶子感受下冬日的艳阳了。
打开门，叶子不在家，我赶紧给叶子爸爸打电话，他很诧异，他说他带叶子出去吃了午饭后看着她进入小区大门后才去上班的，那时候才中午1点半，按常理，叶子早该回家了呀！二年前，我们举家从罗村搬到了顺德，自从我们搬家后，叶子就没有了同龄的玩伴，一直都形单影只的，我们上班她就一个人在家，做作业或是看电视，几乎整天不出门。这个时间叶子怎么可能不在家！？我有些慌了神，我开始给她打电话，打通几次后均没人接听，我努力让自己平静下来，我告诉自己我害怕的事情都不会发生，于是我给叶子发信息：妈妈快到家了，你要不要出去玩。很快叶子有了回复：我已经在楼下玩了！与此同时，叶子上气不接下气的回到了家。
叶子把沉甸甸小背包放在沙发上，进房间换外套，小背包里有她新买的耳塞、钱包、头饰等。叶子十分慌乱的坐在书桌前写作业，试图掩饰自己的紧张，叶子爸爸也焦急地从公司赶了回来，见她回到家，抱怨几句后又赶着去听讲座了。过度紧张之后，我觉得十分疲惫，叶子连续叫了我几次我都没有理会她，我此时的心情也十分复杂，我怕我一说话就忍不住像以前一样破口大骂。叶子见我不理她，她反复向我认错，说不应该自己出去让我们担心等，说着说着她轻声哭了起来，她提出让我带她看下心理医生，她觉得她自己心理出了问题，她说已经有近二个月她都心情低落，整天都开心不起来。经她这么一说，我想起她上周还问我网上有没有心理测试量表，我想起抑郁症，想起那些花样年华里过早凋谢的花儿。情急中我让她转过身来，轻轻地将她搂在怀里，感受她的惊慌，感知她的失落。我用有力的拥抱告诉她，无论她的世界发生了什么，只要她有需要，只要她一个转身，我就在这里，我会一直跟她在一起。在我温暧的怀里叶子哭得更大声了，哭过之后她抽泣着一件件地诉说最近让她很难过的事情，一是她最近总是想起一个伤害她的小学同学，那个同学经常在班里散布谣言，让其他同学误会她，造成她一定程度的被孤立，被排齐。而当时她不明白是什么原因让同学们不喜欢她，现在她终于明白同学们不喜欢她不是因为她不好，而是有人在背后使坏，对自己的后知后觉，叶子充满了对自己的不接纳，如果能早觉知，她可以骂她或是跟同学解释来改善自己的处境，而她默默忍受的两年。
另一个令叶子觉得难过的事情是我和叶子父亲对她都有各种期待，希望她能考上好的高中，原本就偏科的叶子在初一叶成绩还尚可，一到初二，数学加上物理偏科让她成绩排名下降很多，又想到初三时还有化学，更增加了她的学习焦虑，而对我们的期待，她觉得实在遥不可及。为了不让我们失望，她一直默默的承受着压力，说到这里我不由得想起著名精神分析大师曾奇峰曾经讲述过的一个画面，孩子在学校承受着来自同学、各科老师、班主任、级长及校长不同程度的压力，而父母应该给她一些什么样的支持呢？假设有坏人在伤害孩子，父母肯定会第一时间站出来把她护在身后，保护她，而在学习这个事情上，父母不但没有帮助她、保护她，而是把手压在了她原本就被压弯的脊梁上，我仿佛看到叶子不堪重负的脊梁更弯曲了。叶子感受到父母的“爱”其实是“有条件的爱”，成绩好时父母会更爱她、欣赏她，成绩一下滑父母就开始指责她，甚至忍不住表达失望。
还有一个令叶子痛苦的事情是叶子的外公在2014年很突然地因病去世，她一直带着深深的自责，觉得外公在世的时候她很不听话，还经常顶撞外公，而外公就这么没任何征兆的从她生命里远走了，她第一次如此近距离的直视死亡，看到亲人的离逝束手无策，她也知道原来死亡那么可怕，除了害怕，她不知道如何来疏导她的悲伤和自责。
13岁的叶子也表达了她的自卑感，身高只有153CM，在班里偏矮，同时她也觉得自己不够美丽，对自己未来会成为什么样子，会从事什么职业，她充满迷惘。青春正当时的校园已开始出现两级分化，部分成绩不好的女生开始打扮自己，甚至穿了耳洞、涂了指甲、烫了头发。叶子说她们看起来很开心，对她们的开心，我感觉到叶子心里充满了向往，她非常想听听我对这类女生会如何评价。
待叶子诉说完后，我跟她一起逐一梳理，善良的叶子很快就原谅了曾经伤害她的小学同学。对父母对她学习的期待和压力，我也承认是父母压力大，把我们自身的焦虑和压力转介给了她，我已向她表明，她能健康快乐的成长，比考上理想高中要重要得多。考不上黄岐石门还可以考狮山石门，实在不行还可以读公立高中，总之，还有更多选择性，只要她不放弃自己，就一定会学有所成，叶子也渐渐释然。对外公的离世，我则跟她分享了我几天前的一个梦境，因为这个梦，同样也疗愈了我。
几天前，我梦见我们一家四口去一个不知名的地方玩，半路突然杀出二个警察要查我们的证件，梦中好像我们干了什么违法的事，慌乱中，父亲从口袋里掏出几张卡片，大声冲警察喊：“证件在我这里，要查查我的！”父亲拦下警察，急急推我们三人先走，他挡在了警察面前与警察周旋，惊慌中我醒了过来，久久不能入睡。接下来几天我一直反复思索那个梦，后来我终于明白，也许那两个警察代表的是死神，父亲独自拦下了他们，他希望我们一家能快快乐乐的在一起。于是我哭着对叶子说，外公去世已经成为事实，他最大的心愿就是希望我们一家三口能快快乐乐的在一起，幸福地生活下去，而事实也是如此，父亲去世前已表明了这一切。我们一起哭着怀念外公的好，哭着向外公道别。
对于叶子自卑这件事，我告诉她虽然她长得不是很美但也绝不丑，且她才13岁，还会长高，对那些放弃学习打扮自己的女生也不必羡慕，她们选择了现在安逸，长大后可能会生活得更辛苦，如果选择在该奋斗的年纪好好学习，也许长大后会生活得更轻松，选择没有对错，但选择决定未来。在面对选择时，叶子及时觉察到了自己的“坏我”在捣乱，并寻求帮助，看清对“坏我”的认同其实是她面对巨大压力时采取的防御机制。她也明白这就是人生，一份耕耘，才能有一份收获，只要用心耕耘，收获便是自然而然的事。
充满魔法的OH卡
看到叶子好像还有许多话想一吐为快，我拿出OH卡邀请她来玩。叶子没有拒绝，看得出她是十分信任我的。我让她想着最近困扰她的事情先洗了二次牌，然后抽出三组牌，翻开第一组的小牌，她看到的是一条美丽的河流，蓝绿相间，而岸边是一地嫩黄的春色，她说卡片代表的是春天，是希望，无独有偶，翻开大牌，正是希望。接着我们翻开第二组的小牌，她看到的是一片树林，树林里有些黑影，她说像是狐狸，她看到一群狐狸在树林里玩耍，很开心很友善，而她自己不在画面中，我问她她在哪里，她说她在外面，对树林中玩得正开心的伙伴们，她有些向往又有些不敢靠近，暂时还不想融入其中，但她觉得画面很美，翻开大牌是抗拒，她一下就看清了自己人际互动模式，她一直在抗拒。接着翻开第三组小牌，她看到一只手拿着剪刀在剪一块红布，她说那只手代表她的同学，她/他们拿着剪刀，而被剪的红布代表她，大牌是憎恨，我知道她又想起了那些曾经被伤害的过往，眼泪像断了线的珠子往下掉，痛哭过之后，我让叶子闭上眼睛，想像伤害过她的人此刻就站在她面前，她想要对她/他们说点什么，叶子平静地说尽管她/他们曾经伤害了她，但她还是选择原谅她/他们。也许是我的真诚和恰到好处的共情， 普通的OH卡仿佛充满了魔法，叶子的心声随着每一张卡片奔涌而出，结束时，叶子说通过这三组牌，她的困扰已经有了答案。尽管我知道叶子呈现出的问题，还等待她去尝试去实践去突破，我相信她有力量面对，因为叶子原本就是个骨子里充满了爱的女孩，爱是一缕光，能照亮她前行的路。帮她看清这一切，便是疗愈的开始！
催眠，唤醒内在力量
我让叶子在床上躺下，用渐进式放松引导法和米勒法将她导入中度的催眠状态，让烦恼和困惑随着每次深呼吸远离她，然后让她想象去到一个美丽的花园，想象自己变成了一只美丽的蝴蝶，在花丛中自由自在地飞翔，身边有许多的蝴蝶朋友在一起开心的嬉戏，她是那么美，那么自信、友善又充满力量，我暗示她把这个无比美丽的画面定格在脑海里，每当她遇到困难的时候，她身上就会拥有这股神奇的力量，可以有勇气挑战一切的困难，带着这股神奇的力量，我唤醒了叶子。我知道我不必给予她这股神奇的力量，因为她原本就拥有这股神奇的力量，我需要做的是5、4、3、2、1，唤醒它。
一次有效的咨询是两个真我最美的相遇，我和叶子正是如此。我告诉叶子，每一次挫折都是人生的功课，每个人都会在成长中受伤，又在受伤中成长，叶子十分认同这个观点，看到叶子脸上灿烂的笑容，我既心疼又欣喜。也许，未来还有很长一段坎坷的路要走，但人生就应该不惧风雨，勇往直前，哪怕受伤！同时，我也不禁轻叹，要成为智慧的父母，学习不是一时的功课，而是一辈子的功课，我愿在学习中不断成长！
本文为上馨心理原创，转载请注明作者及出处。
该文章内容已征得作者同意。
作者：唐丽
上馨索菲亚心理学院心理咨询师成长之路佛山第一期学员
IHNMA国际认证催眠师
OH卡咨询师
一个冬日的午后，阳光正好，我从一个无关紧要的考场赶回家，最近我都很忙，除了上班就奔波在各个课堂，我想，该抽空带叶子感受下冬日的艳阳了。
打开门，叶子不在家，我赶紧给叶子爸爸打电话，他很诧异，他说他带叶子出去吃了午饭后看着她进入小区大门后才去上班的，那时候才中午1点半，按常理，叶子早该回家了呀！二年前，我们举家从罗村搬到了顺德，自从我们搬家后，叶子就没有了同龄的玩伴，一直都形单影只的，我们上班她就一个人在家，做作业或是看电视，几乎整天不出门。这个时间叶子怎么可能不在家！？我有些慌了神，我开始给她打电话，打通几次后均没人接听，我努力让自己平静下来，我告诉自己我害怕的事情都不会发生，于是我给叶子发信息：妈妈快到家了，你要不要出去玩。很快叶子有了回复：我已经在楼下玩了！与此同时，叶子上气不接下气的回到了家。
叶子把沉甸甸小背包放在沙发上，进房间换外套，小背包里有她新买的耳塞、钱包、头饰等。叶子十分慌乱的坐在书桌前写作业，试图掩饰自己的紧张，叶子爸爸也焦急地从公司赶了回来，见她回到家，抱怨几句后又赶着去听讲座了。过度紧张之后，我觉得十分疲惫，叶子连续叫了我几次我都没有理会她，我此时的心情也十分复杂，我怕我一说话就忍不住像以前一样破口大骂。叶子见我不理她，她反复向我认错，说不应该自己出去让我们担心等，说着说着她轻声哭了起来，她提出让我带她看下心理医生，她觉得她自己心理出了问题，她说已经有近二个月她都心情低落，整天都开心不起来。经她这么一说，我想起她上周还问我网上有没有心理测试量表，我想起抑郁症，想起那些花样年华里过早凋谢的花儿。情急中我让她转过身来，轻轻地将她搂在怀里，感受她的惊慌，感知她的失落。我用有力的拥抱告诉她，无论她的世界发生了什么，只要她有需要，只要她一个转身，我就在这里，我会一直跟她在一起。在我温暧的怀里叶子哭得更大声了，哭过之后她抽泣着一件件地诉说最近让她很难过的事情，一是她最近总是想起一个伤害她的小学同学，那个同学经常在班里散布谣言，让其他同学误会她，造成她一定程度的被孤立，被排齐。而当时她不明白是什么原因让同学们不喜欢她，现在她终于明白同学们不喜欢她不是因为她不好，而是有人在背后使坏，对自己的后知后觉，叶子充满了对自己的不接纳，如果能早觉知，她可以骂她或是跟同学解释来改善自己的处境，而她默默忍受的两年。
另一个令叶子觉得难过的事情是我和叶子父亲对她都有各种期待，希望她能考上好的高中，原本就偏科的叶子在初一叶成绩还尚可，一到初二，数学加上物理偏科让她成绩排名下降很多，又想到初三时还有化学，更增加了她的学习焦虑，而对我们的期待，她觉得实在遥不可及。为了不让我们失望，她一直默默的承受着压力，说到这里我不由得想起著名精神分析大师曾奇峰曾经讲述过的一个画面，孩子在学校承受着来自同学、各科老师、班主任、级长及校长不同程度的压力，而父母应该给她一些什么样的支持呢？假设有坏人在伤害孩子，父母肯定会第一时间站出来把她护在身后，保护她，而在学习这个事情上，父母不但没有帮助她、保护她，而是把手压在了她原本就被压弯的脊梁上，我仿佛看到叶子不堪重负的脊梁更弯曲了。叶子感受到父母的“爱”其实是“有条件的爱”，成绩好时父母会更爱她、欣赏她，成绩一下滑父母就开始指责她，甚至忍不住表达失望。
还有一个令叶子痛苦的事情是叶子的外公在2014年很突然地因病去世，她一直带着深深的自责，觉得外公在世的时候她很不听话，还经常顶撞外公，而外公就这么没任何征兆的从她生命里远走了，她第一次如此近距离的直视死亡，看到亲人的离逝束手无策，她也知道原来死亡那么可怕，除了害怕，她不知道如何来疏导她的悲伤和自责。
13岁的叶子也表达了她的自卑感，身高只有153CM，在班里偏矮，同时她也觉得自己不够美丽，对自己未来会成为什么样子，会从事什么职业，她充满迷惘。青春正当时的校园已开始出现两级分化，部分成绩不好的女生开始打扮自己，甚至穿了耳洞、涂了指甲、烫了头发。叶子说她们看起来很开心，对她们的开心，我感觉到叶子心里充满了向往，她非常想听听我对这类女生会如何评价。
待叶子诉说完后，我跟她一起逐一梳理，善良的叶子很快就原谅了曾经伤害她的小学同学。对父母对她学习的期待和压力，我也承认是父母压力大，把我们自身的焦虑和压力转介给了她，我已向她表明，她能健康快乐的成长，比考上理想高中要重要得多。考不上黄岐石门还可以考狮山石门，实在不行还可以读公立高中，总之，还有更多选择性，只要她不放弃自己，就一定会学有所成，叶子也渐渐释然。对外公的离世，我则跟她分享了我几天前的一个梦境，因为这个梦，同样也疗愈了我。
几天前，我梦见我们一家四口去一个不知名的地方玩，半路突然杀出二个警察要查我们的证件，梦中好像我们干了什么违法的事，慌乱中，父亲从口袋里掏出几张卡片，大声冲警察喊：“证件在我这里，要查查我的！”父亲拦下警察，急急推我们三人先走，他挡在了警察面前与警察周旋，惊慌中我醒了过来，久久不能入睡。接下来几天我一直反复思索那个梦，后来我终于明白，也许那两个警察代表的是死神，父亲独自拦下了他们，他希望我们一家能快快乐乐的在一起。于是我哭着对叶子说，外公去世已经成为事实，他最大的心愿就是希望我们一家三口能快快乐乐的在一起，幸福地生活下去，而事实也是如此，父亲去世前已表明了这一切。我们一起哭着怀念外公的好，哭着向外公道别。
对于叶子自卑这件事，我告诉她虽然她长得不是很美但也绝不丑，且她才13岁，还会长高，对那些放弃学习打扮自己的女生也不必羡慕，她们选择了现在安逸，长大后可能会生活得更辛苦，如果选择在该奋斗的年纪好好学习，也许长大后会生活得更轻松，选择没有对错，但选择决定未来。在面对选择时，叶子及时觉察到了自己的“坏我”在捣乱，并寻求帮助，看清对“坏我”的认同其实是她面对巨大压力时采取的防御机制。她也明白这就是人生，一份耕耘，才能有一份收获，只要用心耕耘，收获便是自然而然的事。
充满魔法的OH卡
看到叶子好像还有许多话想一吐为快，我拿出OH卡邀请她来玩。叶子没有拒绝，看得出她是十分信任我的。我让她想着最近困扰她的事情先洗了二次牌，然后抽出三组牌，翻开第一组的小牌，她看到的是一条美丽的河流，蓝绿相间，而岸边是一地嫩黄的春色，她说卡片代表的是春天，是希望，无独有偶，翻开大牌，正是希望。接着我们翻开第二组的小牌，她看到的是一片树林，树林里有些黑影，她说像是狐狸，她看到一群狐狸在树林里玩耍，很开心很友善，而她自己不在画面中，我问她她在哪里，她说她在外面，对树林中玩得正开心的伙伴们，她有些向往又有些不敢靠近，暂时还不想融入其中，但她觉得画面很美，翻开大牌是抗拒，她一下就看清了自己人际互动模式，她一直在抗拒。接着翻开第三组小牌，她看到一只手拿着剪刀在剪一块红布，她说那只手代表她的同学，她/他们拿着剪刀，而被剪的红布代表她，大牌是憎恨，我知道她又想起了那些曾经被伤害的过往，眼泪像断了线的珠子往下掉，痛哭过之后，我让叶子闭上眼睛，想像伤害过她的人此刻就站在她面前，她想要对她/他们说点什么，叶子平静地说尽管她/他们曾经伤害了她，但她还是选择原谅她/他们。也许是我的真诚和恰到好处的共情， 普通的OH卡仿佛充满了魔法，叶子的心声随着每一张卡片奔涌而出，结束时，叶子说通过这三组牌，她的困扰已经有了答案。尽管我知道叶子呈现出的问题，还等待她去尝试去实践去突破，我相信她有力量面对，因为叶子原本就是个骨子里充满了爱的女孩，爱是一缕光，能照亮她前行的路。帮她看清这一切，便是疗愈的开始！
催眠，唤醒内在力量
我让叶子在床上躺下，用渐进式放松引导法和米勒法将她导入中度的催眠状态，让烦恼和困惑随着每次深呼吸远离她，然后让她想象去到一个美丽的花园，想象自己变成了一只美丽的蝴蝶，在花丛中自由自在地飞翔，身边有许多的蝴蝶朋友在一起开心的嬉戏，她是那么美，那么自信、友善又充满力量，我暗示她把这个无比美丽的画面定格在脑海里，每当她遇到困难的时候，她身上就会拥有这股神奇的力量，可以有勇气挑战一切的困难，带着这股神奇的力量，我唤醒了叶子。我知道我不必给予她这股神奇的力量，因为她原本就拥有这股神奇的力量，我需要做的是5、4、3、2、1，唤醒它。
一次有效的咨询是两个真我最美的相遇，我和叶子正是如此。我告诉叶子，每一次挫折都是人生的功课，每个人都会在成长中受伤，又在受伤中成长，叶子十分认同这个观点，看到叶子脸上灿烂的笑容，我既心疼又欣喜。也许，未来还有很长一段坎坷的路要走，但人生就应该不惧风雨，勇往直前，哪怕受伤！同时，我也不禁轻叹，要成为智慧的父母，学习不是一时的功课，而是一辈子的功课，我愿在学习中不断成长！
本文为上馨心理原创，转载请注明作者及出处。
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