广州上馨心理|广州心理咨询师|学员故事：存在即价值

文 | 温丽 上馨索菲亚心理学院第十一期学员

在我从事心理职业后，接触的个案越来越多，慢慢地发现一个规律，大部分个案的背后，都缺失着自我存在感和价值感，包括我的心灵未成长前也一样。太多人被金钱、权力和名利所蒙蔽，以这些来观照自己的存在，把它们当做自己的价值。当有一天人们一不小心把这些弄丢的时候，便会失去所有的存在感和价值感，甚至坍塌。他们要么自我放弃，从此一蹶不振，严重的精神分裂，甚至自杀；要么做出反抗的极端行为，成为反社会人格，危害社会。如果每个人都能回归本心，在自己的身上找到存在感和价值感，在你人生最糟糕的时候，它会成为你内在动力的源泉，帮助你顺利地渡过难关。我与大家分享我获得存在感和价值感的成长经历，也许对你有些启示。

2012年，我的事业刚达到人生第一个高峰期，我得了癌症，面临着失去撑托我价值的一切。在朋友的帮助下，谨慎地寻找适合自己的治疗方案。癌症的治疗过程是很漫长而痛苦的，在放化疗的过程中，快速地消耗掉我所有的身心能量。我开始恐惧，焦躁不安，徘徊在崩溃的边缘。我感受到父母的抛弃，平日与我亲近的人也渐渐远离我。我觉得我是老公的负担，累赘。我回避一切人与事，将自己封闭，甚至连闺蜜都不知道我生病。我的能量场就像一个干涸的泉池，没有了能量的来源。这时，心理辅导是我唯一获得能量的方式。

放疗把我的嗓子烧坏了，不愿意说话，除了老公的电话，其他一概不接。一天，我独自坐在飘窗上，看外面的车来车往，我感觉我是这个世界之外的人，像坐在另一个星球看着地球人，一切与我无关。电话铃声把我拉回这个空间，本不打算接电话，看了看，闺蜜来电。从生病前到现在，我们大概半年没通电话了，下意识地接了电话：“女人，你在干什么？”一声很亲切的问候，好像我们只是半天没联系而已。我的泪奔涌而出，我告诉她我得了癌症，正在接受放化疗，很痛苦！她沉默了，我只知道到她不知道该如何安慰我。两天后，闺蜜再次打来电话告诉我：我们都要好好活着！原来这半年闺蜜也处于人生最低谷，那天她给我电话，正想实施自杀，在自杀前无意识地给我电话。当她在电话里得知我得了癌症，并且在承受着身心煎熬，努力活着，她问自己凭什么不好好活着？

我回到咨询室，告诉导师这件事情。导师对我说了一句话：“存在即价值”！存在即价值！！原来，我的存在就是我的价值！当我找到自身价值时，内在也有了动力。我开始主动寻找心灵成长的方向，积极克服对死亡的恐惧，重新调整、适应新的生活方式。我一边做康复治疗，一边坚持学习，为我康复之后的生活做准备。我一次又一次地在心灵成长中收获力量，内在的力量开始不断流动，转换，并且一直支撑着我顺利完成治疗，康复，重新走上工作岗位。

在我的咨询中，我更加了解存在的价值对来访者的意义多重要，特别是一个处于奔溃边缘的人，我也会跟来访者分享这段经历，帮助他们更好地找到自己存在的价值，重获内在力量的源泉。