深圳心理医生|广州心理医生|个性部分整合舞会


你知不知道在你的心中，住着多少个自己？
有勇敢的自己吗？有胆小的自己吗？有坚强的自己吗？有软弱的自己吗？有果断的自己吗？有徘徊的自己吗？
那些各种各样的自己，都是自己的个性的一部分，有些是对立的，有些是协调的。有的个性并不是自己想要的，有的个性是自己希望多一点发展的。这些个性要如何去整合？
上馨心理的资深咨询师张乔依老师在8月8日带领的萨提亚模式个性部分整合舞会就是一个很好的整合。
在舞会开始前，乔依老师带领伙伴们进行团体温度计活动（又称气象报告），通过简单的信息分享和反馈，迅速提高团体的一致性和气氛。在团体温度适合的时候，乔依老师引出了主角，带领了主角的个性整合舞会。


乔依老师首先邀请主角在白板上书写了六个角色（可以是历史人物、文学作品里的人物或者影视作品的人物等），主角写的甄嬛、刘备、曹操、董竹君、孔子、安陵容。
然后邀请主角为这些人物写上一个词来代表TA的特质。
当主角完成了人物和性格的定义后，乔依老师用萨提亚面貌万花筒的技术，让主角在现场挑选学员来扮演TA刚刚刚定义的人物。
随后主角休息，被挑选的学员进入化妆房间进行对角色的重新定义。
在音乐声中，角色们纷纷从化妆房间出到大厅中，随着音乐自由舞动，去体会角色的感觉以
及角色与角色间的互动所带来的感受。


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整个过程经过三轮舞动，每一轮音乐不同，舞动的方式也不同，角色的感受也不同。
前两轮乔依老师通过访问角色，亲自点评，帮助主角分析角色的感受与主角自身的联系。
第三轮主角加入到舞动中，亲自感受整个场域和与角色的互动。



乔依老师犀利的点评，精确的判断，帮助主角找到了孔子的从容，甄嬛的完美，曹操的野心，董竹君的聪明睿智，刘备的默默努力，以及主角一开始不愿意接纳的安陵容的自卑。


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通过整个舞会，主角加深了对自身各个个性的理解并能接纳原本不能接纳的自卑。各个角色也领悟到一些自己在角色中投射出来的东西。
最后乔依老师带领学员脱掉角色的帽子，回归到自然的现实的自己。


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原定于9点结束的沙龙，一致持续到将近10点才结束，大家在一起感受与分享的时光总是不知不觉就溜走。许多学员课后主动问小编，什么时候才能再参加乔依老师的沙龙，小编也在和乔依老师约新的沙龙，因为乔依老师接下来将要带领一个萨提亚成长小组，时间比较忙碌，可能没有那么快就能重新开展沙龙，如果大家需要乔依老师的带领，可以来参加乔依老师的萨提亚小组。