心理咨询|心理咨询师考前减压沙龙


心理咨询师考前减压沙龙

——以平稳的状态应对考试
时间：4月11日19:00-21:00

心理咨询师考试临近，考前如何调整好心态，轻松平静应对考试？突然出现的烦躁，焦虑。。。我们将能如何应对？面对期待我们又是持有什么样的心态？即将进入考场的同伴们让上馨资深心理咨询师张乔依老师带领您们找到压力的平衡点，带着轻松愉快平静的心情迎取考試的顺利！
【活动目的】
1、情緒减压
2、缓和工作学习的焦慮
3、化解内在冲突
4、找到正向的资源应对考试
【活动内客】
1、以人本精神出发，使用完型技术帮我們找生活元素中的感觉，请我們从看、听、嗅、触、味等感官系统连
接自己，让我們完形中感受生活的美好，心生喜悦，以平和的心态应付复习。
2、请参与者分享考前事件的困擾，（复习考试，照顾家庭，工作三者之前的冲突）现场用萨提亚技术呈現沟通模式，教你转化内在冲突。
3、精分与萨提亚“冰山原理”相对应结含，帮考生了解内心对考试真實的期待，树立正确的目标，缓解不必要的考前焦虑！
4、带领大家发现生活遇到困難时该如何寻找力量，化解负向资源为正向资源！
【带领者】

张乔依
香港北区民政事务家庭支援中心 心理辅导员
广州上馨 萨提亚讲师 心理机构资深咨询师