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战“疫”前线的家庭，无处安放的焦虑......|焦虑情绪处理|心理医生
战“疫”前线的家庭，无处安放的焦虑......|焦虑情绪处理|心理医生
很快，你会发现
在一个前线家庭里的每一份表达，都开始无关对错
而是在拼尽所有的情绪与言辞
去压抑那句：
我爱你，我们等你回来......
01
今天在咨询室里的故事都与丈夫有关，一位是正在前线医院工作的丈夫，另一位是在前线医院的病床上永远离开了的丈夫......
孩子：
“老师，你知道吗，自从爸爸被派去医院一线工作，我妈妈像一个神经病，她很不正常........”
妈妈擦着眼泪：
“我知道我最近不正常，孩子他爸在一线病房里工作，天天接触的就是病人，我心里很担心；但是每次跟他爸说，他爸却总是不把我的话当回事，我心里很烦，我对儿子也是这样，但他也不当回事；有时候我看到儿子，就想起他的爸爸......唉，我觉得自己很无能，谁也不愿听我说的......”
今天的来访者，是一位来自武汉的少年。
他告诉我，虽然疫情有所控制和缓解，但最近妈妈却整日盯着他，让他在家带着口罩，一小时内要去洗一次手，甚至睡衣也是一天一洗......
他很无奈，天天跟妈妈吵架，根本没心思学习，甚至感觉自己快得强迫症了......
听到这儿，我感受到他内心的烦躁、愤怒、无奈，我将体会到的回馈给他，我渴望了解他更多......
也许是看到了我的关注，体会到我的理解，得到了允许，他的情绪像洪水泄了闸，一边哭，一边控诉着自己的母亲：
“老师，你知道吗，自从爸爸被派去医院一线工作，妈妈就像变成了一个神经病，她很不正常......”
一番表达过后，他安静了下来。我问他感觉怎么样，他说好久没有这么哭了，但有什么用呢，妈妈又不会改变，爸爸暂时也回不来......
听了刚刚他的哭诉和表达，看得出，孩子渴望妈妈的改变，爸爸的回归。从家庭咨询系统观的视角，我决定嵌入家庭咨询，在征询他的意见后，我邀请他的母亲参与进来......
屏幕前坐着妈妈、空椅子（代表父亲）、他。
“孩子刚刚很委屈，掉了很多眼泪，你愿意看看他吗？”我指着屏幕里的孩子，妈妈转向孩子，而孩子下意识地低下了头。
妈妈正要说些什么，我打断了她，我试着让她用眼神去接触孩子哭红的眼圈，不说话，只是待在这样的情境里......
不一会，妈妈掉下了眼泪，她一边擦着泪水，一边说：“我知道我最近不正常，孩子他爸在一线病房里工作，天天接触的就是病人，我心里很担心，但是每次跟他爸说，他爸却总是不把我的话当回事，我心里就烦，我对儿子也是这样，给他说，他也不当回事，有时候我看到儿子，就想起他的爸爸......"
"唉，我觉得我自己很无能，谁也不听我的......"
“嗯，我能听得出，你有些无奈，也有些担心，看起来，你也觉察到你对丈夫的担心转移到了孩子身上，对吗？”
“嗯啊，也许吧，抓不到他爸爸，我就想抓孩子。”妈妈低声说。
“妈，你这回终于承认了吧。”孩子抬起头看着妈妈。
这时候，我让孩子看着妈妈，并且一只手扶着妈妈的肩膀，一只手握着妈妈的手，告诉妈妈：
“我在家里，我是安全的”，并反复重复几次，妈妈频频点头，并表示此刻舒服多了......
最后，我让妈妈和孩子的手分别放在中间的空椅子上，让他们分别去表达对丈夫和爸爸最想说的话，母子俩抱着椅子表达了很多，有想念，有担心，有牵挂，有祝福......
屏幕这边的我也被深深触动着......
那一刻屏幕好像不见了，我能够体会到疫情让我们的距离更近了......
愿所有一线人员都能凯旋平安回来，你的家人在等你！
（基于咨询伦理设置，内容做了调整，谨以此篇，致敬抗疫期间在一线工作的医护人员及家属！）
02
孩子哭着跟妈妈说：“妈妈，以后就没有爸爸了，我们怎么办？”
妈妈告诉他，“没有什么可难过的，我10岁的时候就没有了父亲，一切都是靠自己，得撑起这个家！”
家族的亲戚对他说：“你就是家中的唯一男子汉，你得照顾好你妈和你妹.....”
咨询室里，孩子哭着告诉我：“我很无力，我还是个孩子，我撑不起这个家，爸爸你为什么丢下我啊......”
今天的来访者是一位来自疫情区的高二学生，他告诉我，自己最近睡眠不好、多梦、浑身没劲，总想躺着，莫名的流眼泪......
通过交流，我了解到他的父亲身患癌症已经多年，这次也感染了新型冠状病毒，前几日爸爸因病去世了，他心里很难过......
当他哭着跟妈妈说：“妈妈，以后就没有爸爸了，我们怎么办？”
妈妈告诉他，“没有什么可难过的，我10岁的时候就没有了父亲，一切都是靠自己，得撑起这个家！”
家族的亲戚也对他说：“你就是家中的唯一男子汉，你得照顾好你妈和你妹......”
我通过视频，看到他蜷缩着身体，呆滞的目光，不停地叹气，说话声音越来越小......
我将看到的状态回馈给他，并邀请他去体会这种无力、无奈的状态时，他拒绝了，他告诉我，他不能无力，他要撑起这个家。
我试着和他一起觉察他的话，并让他重复和大声的表达出来“我不能无力，我要撑起这个家！”
他的声音越来越大，但下一刻他忽然趴在桌子上哭了，他哭着说：“我很无力，我还是个孩子，我撑不起这个家，爸爸你为什么丢下我啊......”孩子悲伤的哭了。
“是的，你就是个孩子，你就是个孩子，你承担不了什么。”我反复地重复他的话，声音很慢，很缓和，很温柔......
孩子压抑的情绪表达出来，孩子真实的想法被理解了，真实的自己被看到，被接纳着......
咨询结束后，我让他试着在房间里走一下，让他体会自己身体的感觉，特别是双脚跟大地的接触，他告诉我心里踏实了很多，身体也轻松了，好像有点力量了。
最后他激动地告诉我，“老师，原来允许自己悲伤，允许自己的弱小，看到自己的无能，是这么重要......
一个人活着，需要面对你的家庭，你的情感，你的事业；在这个过程当中，你是否能够接纳你的弱小，你的无能为力，你的无可奈何？在你本是如此需要、如此真实的时刻........
（基于咨询伦理与规范，咨询内容作了一些修改）
03
这场疫情的到来，带给了许多家庭各自不同的冲击，正如亲人离世的悲痛，家人在外奋战的忧虑，这些当下最为聚焦的冲击，让我们打破了往日家庭关系的平衡。
与此同时，在更多的普通家庭里，我们正因为一件无法拒绝的东西，而开始更为直面家庭的关系。
那就是相处的时间。
它所裹挟而来的，是我们更多的亲子陪伴和夫妻相处；以及在这个过程当中，它所展露出的，那些你曾经为之逃避的问题，不曾弥补的遗憾，那些因为相处而对于彼此更深的理解。
不论如何，在这场战“疫”的日子里，我们都将因为这场持续直面关系的相处，带给我们对于家庭更多的了解和改变的契机......
特大福利！王铮博士2020年王铮博士工作坊课程时间表来啦，想报名的抓紧联系各地格式塔机构负责人哦，课程火爆，手慢无~（点击可放大查阅）
王铮博士
IGTRA国际格式塔心理治疗研究会中方发起人；以色列格式塔治疗研究院的研究员；莫斯科国立大学（moscow state university）访问学者。青岛大学心理健康教育与研究中心心理督导师。odessa national university心理学博士。全国优生科学协会环境与优生分会常委；中国灾害防御协会社会心理服务专业委员会委员；国家疾控中心济南示范区心理咨询师总督导；山东省艾滋病协会心理健康分会会长；山东省心理卫生协会常务理事兼格式塔（完形）疗法专业委员会主任委员；山东省心理卫生协会儿童心理健康专业委员会副主任委员；山东省心理学会理事；山东省社会心理学会理事；山东省欧美同学会理事。
很快，你会发现
在一个前线家庭里的每一份表达，都开始无关对错
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今天在咨询室里的故事都与丈夫有关，一位是正在前线医院工作的丈夫，另一位是在前线医院的病床上永远离开了的丈夫......
孩子：
“老师，你知道吗，自从爸爸被派去医院一线工作，我妈妈像一个神经病，她很不正常........”
妈妈擦着眼泪：
“我知道我最近不正常，孩子他爸在一线病房里工作，天天接触的就是病人，我心里很担心；但是每次跟他爸说，他爸却总是不把我的话当回事，我心里很烦，我对儿子也是这样，但他也不当回事；有时候我看到儿子，就想起他的爸爸......唉，我觉得自己很无能，谁也不愿听我说的......”
今天的来访者，是一位来自武汉的少年。
他告诉我，虽然疫情有所控制和缓解，但最近妈妈却整日盯着他，让他在家带着口罩，一小时内要去洗一次手，甚至睡衣也是一天一洗......
他很无奈，天天跟妈妈吵架，根本没心思学习，甚至感觉自己快得强迫症了......
听到这儿，我感受到他内心的烦躁、愤怒、无奈，我将体会到的回馈给他，我渴望了解他更多......
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不一会，妈妈掉下了眼泪，她一边擦着泪水，一边说：“我知道我最近不正常，孩子他爸在一线病房里工作，天天接触的就是病人，我心里很担心，但是每次跟他爸说，他爸却总是不把我的话当回事，我心里就烦，我对儿子也是这样，给他说，他也不当回事，有时候我看到儿子，就想起他的爸爸......"
"唉，我觉得我自己很无能，谁也不听我的......"
“嗯，我能听得出，你有些无奈，也有些担心，看起来，你也觉察到你对丈夫的担心转移到了孩子身上，对吗？”
“嗯啊，也许吧，抓不到他爸爸，我就想抓孩子。”妈妈低声说。
“妈，你这回终于承认了吧。”孩子抬起头看着妈妈。
这时候，我让孩子看着妈妈，并且一只手扶着妈妈的肩膀，一只手握着妈妈的手，告诉妈妈：
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孩子哭着跟妈妈说：“妈妈，以后就没有爸爸了，我们怎么办？”
妈妈告诉他，“没有什么可难过的，我10岁的时候就没有了父亲，一切都是靠自己，得撑起这个家！”
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最后他激动地告诉我，“老师，原来允许自己悲伤，允许自己的弱小，看到自己的无能，是这么重要......
一个人活着，需要面对你的家庭，你的情感，你的事业；在这个过程当中，你是否能够接纳你的弱小，你的无能为力，你的无可奈何？在你本是如此需要、如此真实的时刻........
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这场疫情的到来，带给了许多家庭各自不同的冲击，正如亲人离世的悲痛，家人在外奋战的忧虑，这些当下最为聚焦的冲击，让我们打破了往日家庭关系的平衡。
与此同时，在更多的普通家庭里，我们正因为一件无法拒绝的东西，而开始更为直面家庭的关系。
那就是相处的时间。
它所裹挟而来的，是我们更多的亲子陪伴和夫妻相处；以及在这个过程当中，它所展露出的，那些你曾经为之逃避的问题，不曾弥补的遗憾，那些因为相处而对于彼此更深的理解。
不论如何，在这场战“疫”的日子里，我们都将因为这场持续直面关系的相处，带给我们对于家庭更多的了解和改变的契机......
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