“塑造阳光心态 探索优秀自我 寻觅幸福人生”|心理学课堂|心理学培训

2018年9月15日，上馨心理特邀北大心理学背景的EAP高级讲师 钟老师 为中国石油化工股份有限公司广州分公司开展一期关于积极人生的大讲堂培训。钟老师对积极心理学有着很浓厚的兴趣与扎实的功底，在关于这方面的主题培训上也是有着自己独到的见解，引得在场听众无不深深信服。







课程开展过程






首先，广石化的陈主席进行项目介绍，为各位员工介绍了这次活动目的。之后，钟老师展开本次大型讲座的热身活动，几个小游戏下来。大家的情绪被调动起来了。随后老师运用一组图片以及几段生动的影片，让大家初探自己的情绪。











后半场，老师通过分享活动，挖掘大家内心里想要特别感恩的人，分享关于感恩的故事，其中有位分享者分享了自己的故事，甚至情到深处不禁落泪.......最后，老师的特邀嘉宾分享了关于自己的经历，坚韧不拔的追求生活引起大家阵阵掌声，而同时，分享的冥想联系也让大家感受到了冥想的作用。





活动现场图





在讲课过程中，钟老师从心理学的视角探讨情绪以及情绪的作用，将心理学与日常情绪作用的内容相互结合。先从一般情绪认知层面与情绪从我们生活的作用发展出发，再引申到“感恩”，以及“给予”。





Happiness
09
15


授课现场，钟老师有句话令我感到十分受教，随之印入脑海，他说到，“每个人不同阶段，会面临不同挑战，当你越过这些挑战，视野的开阔就会让你深觉很多事情其实都具有两面性。”看问题的角度不同，得出的结论自然也不同。“在人际方面， 不要把对方的付出当成是理所当然的”，所谓帮你是情分，不帮是本分，做好自己，对于他人的给予，我们要保持一颗感恩的心，接纳他人的不同，看到他人的优点，世界也会因此更绚丽多彩。




女监风云之发现优势自我



馨闻速览一分钟

2018年9月13日，上馨心理EAP高级讲师 孙老师 在 广东省女子监狱 开展一期关于发现优势自我的相关培训。孙老师对这方面的话题有着浓厚的兴趣与扎实的功底，在这方面的主题培训上也是有着自己独到的见解，培训课堂上慷慨激昂的一番话语，引得在场听众无不深深信服。



女监培训学员与上馨EAP高级讲师孙老师合影





活动开场，女子监狱的许书记进行介绍，为各位员工介绍接下来的系列团辅活动，然后给大家介绍了本次团辅导师，孙老师。





孙老师通过巧妙的热身活动，带领大家进行“认识自我”的内容，引得在场的各位阵阵欢笑，随后，在分组游戏中，即使大家有相互不认识，通过了配合完成了游戏任务，在游戏中对团辅成员有了一定的认识。紧跟着在老师带领下，后面的问题讨论大家变得更为积极，即使是和不认识的伙伴分享关于自己的看法，而在“天生我才”的活动中，大家开始认真看待自己的各方面的优点，很认真地讨论关于自己的想法，发现自我，探索自我。欣赏自己的“包容”、“勇敢”、“陪伴”、“坚持”等，大家情不自禁给分享的伙伴鼓起掌。活动层层递进，从认知表面的自我，到认识深层的自我，思考自我，让大家在活动中一步步探索自我的优点。




在活动的最后一个环节，老师带领每一个成员感受“被夸奖”和“夸奖他人”的感受。大家通过本次课程，感受到了优秀的自我，笑迎工作。



“中国人很喜欢是谦虚，但是过度的谦虚不是一件好事。”

孙老师认为，“我们很少时候能得到那么多的赞美，夸奖，这就是从别人的眼中我们能看到自己身上的优点，我们会发现收到这些夸奖真的很开心”。在台下称赞的大家也发现了，有时候夸奖他人，也不是一件很容易的事情。




如此寓教于乐的培训，是否您也抱着期待与兴趣跃跃欲试呢？那么请联系我们吧，上馨为您提供专业高质的课程~