"阳光志愿者，舞动心飞扬”|心理健康培训|心理医生

2018年9月11日下午，白云机场集团携手广州上馨心理于白云机场集团中区礼堂举办了一场主题为“阳光志愿者“心理专题大型公益讲座。200多名白云机场的志愿者参加了本次讲座，现场气氛热烈。



天空太阳白云分割线

2018年第24届世界航线发展大会即将在广州召开，白云机场的志愿者们肩负迎接来自五湖四海的各国旅客的重任，志愿者是一群充满奉献精神和志愿精神的团队，通过对有帮助的人伸出援助之手，传承志愿精神。



上馨心理资深心理专家韩老师为志愿者们普及心理学知识，提升志愿者的心理资本，让志愿者们对自身的工作更加有认同感。









抓拍韩老师慷慨激昂以至忘我的小眼神



“志愿者是一份充满意义的工作，是一份让我们自豪的工作，我们人生经历中那些让我们充满自豪的时刻，就像一束光，总能温暖着我们前行的道路，这是非常有价值的。”韩老师通过幽默风趣的讲课，纷纷引得大家的的热烈掌声。

课堂上的互动中，让大家学习如何关注和挖掘自身的优势和优秀的品质，通过积极的心态提升我们的幸福感，这也是心理学给我们日常生活中带来的意义感。







通过这次大型公益讲座，使得志愿者们对志愿工作的认识更加深入和认同，大家也对心理学充满了好奇和兴趣，希望志愿者们回到工作岗位上，可以将这股温暖的力量传递，为打造“人文智慧白云，世界一流空港”贡献力量，为广大旅客提供更加卓越的出行体验。




机务工程部“表达性艺术舞动”体验活动





2018年9月14日上午，南航机务工程部开展了一次主题为表达性艺术舞动体验的团辅活动，上馨心理特派佘老师为机务工程部的员工进行授课。







艺术舞动体验并不只是舞蹈动作，而是通过和你的身体来进行对话，通过身体的动作来体验，减压放松，启发式学习。佘老师说到，舞动中没有好坏对错美丑之分，我们所关注的是我们的身体，是我们通过身体的表达。





活动一开始，老师带领大家进行静心体验，让大家更好地聚焦在当下，放下手机放下我们的焦虑和紧张，慢慢地放松我们的身体，让员工们从平时的紧张和忙碌中放松下来。

之后，老师通过音乐的切换开始带领大家一个紧接着一个有趣的环节，大家慢慢在老师的引导下越来越放松自己的身体，尽情地释放自己。





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从体验出发，让你的身体从内而外由衷散发出倦怠，进而得到领会的放松。在整场活动结束后，参与的员工都依依不舍体验课程的结束，大家的压力得到了有效的释放和舒缓，也从活动中感受到关于如何更好地沟通的启发，这就是表达性艺术舞动的魅力。



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