“舞动身心减压”—迈德乐Trolli 员工幸福管理项目|心理医生

2018年8月7日，上馨心理EAP派出专业的舞动治疗导师 莫老师为Trolli迈德乐糖果公司员工进行舞动减压培训，这也是迈德乐糖果公司正式启动员工幸福管理项目的首个培训活动。为了揭下心理学的神秘面纱，激发员工对心理学的兴趣，并释放员工的身心压力，Trolli“幸福大课堂”采取了舞动身心减压的形式，为员工带来别开生面的心理学课堂。

第一次启动员工幸福管理项目，大家怀着疑惑又期待的心情，在听从舞动减压莫讲师的指导下，席地而坐，为破冰活动拉开序幕。


莫老师采取用肢体姿势做自我介绍的方式，让大家分别做出独具特色的肢体动作来介绍自己，紧接着大家都要模范自己的动作，在这过程中，间接而有力地缓解了员工“初来乍到”的拘谨。



在老师温柔的声线的引导下，大家先进行了正念放松，使紧绷的神经慢慢松弛下来。活动正式开始后，员工未免有些顾虑和尴尬，但随着老师的带领，大家渐渐放开了束缚的身体，随着音乐活动起来，互相之间的陌生感逐渐减少。



本次活动主要分“黑与白”、“领导力”、“充电桩”、“许愿池”四个环节，带领学员从身体感受内在情绪，觉察自身的需要，并在活动中借由舞动的形式发泄出来，很好地释放了身体内积攒的负面情绪，从内而外激发和调整积极工作心态。活动的末尾，学员各自表达了对本次活动开展过程的内心感受，并纷纷表达对本次培训活动的喜爱与支持，看到大家精神亢奋，欣喜悦狂全然放开自我的神情，就能知晓舞动减压培训活动的实效性与必要性。





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