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职场双翼：会爱还得会交换|职场心理学培训|职场心理学
职场双翼：会爱还得会交换|职场心理学培训|职场心理学
文|涂敏（善用君臣佐使的心药人）
位高权重的关局长，离休大约3个月的时间，突然陷入了重度抑郁。
职场高管尹女士，因为二胎，暂别职场，闲赋在家养胎，突然觉得自己变成一个毫无价值的人。并总是控制不住地发脾气。
职场新人张小姐，觉得自己每次被上司夸奖和肯定时就很开心，一旦没有达到目标获得肯定，就觉得自己毫无价值，非常郁闷。
心理咨询公司的老员工郑先生，很喜欢以前公司的那种包容接纳的工作氛围，却很难适应公司转型过程中对业绩的要求，感觉公司不像以前那么好了，是一家虚伪的公司，说一套做一套。
学心理学的妈妈江女士，为了避免自己的命运重蹈覆辙，对孩子的所有需求一应满足，结果孩子上小学后在规则适应以及师生相处上出现很大问题。
心理咨询公司的胡总，在公司开始做咨询师业绩排名比较，激起咨询师的共愤，并因此困惑不已。
这6个问题有共同的地方吗？
答案是有——他们都缺爱，但缺的爱又不一样。
前三例缺无条件的爱
后三例缺有条件的爱
一个人在成长过程中，需要同时获得“无条件的爱”和“有条件的爱”，才能成长为一个成熟的人。
分割线
“无条件的爱”来自于童年心理上的母亲所给予的，强调“不论你做了什么，我都会爱你”，它给人一种安全感。如果缺乏“无条件的爱”，人会觉得自己天生是得不到爱的，只是仅仅由于做对了什么，才能得到别人的爱（Fromm, 1956）。于是长大后，他们就只能从角色中获得价值，一旦角色价值丧失，他们就会面临无价值感的威胁。比如退休的老人，辞职的女人。儿子失败的全职妈妈。这个也称为”本我“功能被阉割。
所有热衷于“培训班”的父母，尤其要警惕孩子长大后只能活在角色里。这些孩子一般会在30岁左右开始发起寻找真实的自己的活动。这个寻找自己的终点就是他终于找到一个空间，无论他做什么，他是谁，他都是被爱和被接纳的，通常人们会在咨询室里找到这种感觉，从而重建他的内在价值感，也能体验到一种真正的自由与放松。
而同样重要的是，人们需要得到“有条件的爱”。“有条件的爱”通常来自于童年心理上的父亲所给予的，意味着：“我爱你，因为你达成了我的标准”。和“无条件的爱”不同，“无条件的爱”是始终存在的，但同时也是不可控的：不管我做什么，这些爱始终在那里。但“有条件的爱”是可以通过行为来影响或控制的，人们做对/做错了事，就可能会得到/失去爱。
因此，“有条件的爱”让人们学会了为自己的行为负责。他们明白了如果自己能识别和满足他人的需要，他们就可以获得爱（满足自己的各种需求）；如果他们犯了错，他们就得承担负面的后果（别人可能会减少对他们的爱），但同时，他们依然可以通过悔过自新来重新得到他人的爱（Fromm, 1956）。
如果缺乏“有条件的爱”，孩子长大后在社会适应性上会遇到比较大的困难，他们不相信自己能通过自己的行为来主动获取别人的爱以及自己想要的结果，而只能被动地接受别人的付出。这个叫做“超我”功能未成型。
分割线
作为一个职场人，看看你缺哪一种爱？
如果是职业倦怠，无价值感，职场角色占据生活的全部，那么你缺的是“无条件的爱”，俗称缺这样一种气魄：我就是我，不一样的烟火。
如果是职场适应困难，缺少社会成就感，难以达到公司的期待，那么你缺的是“有条件的爱”，俗称：来吧！来吧！让我们相爱吧！让我们互相满足吧！你需要学习各种明确的或潜在的游戏规则以及达成标准的方法和技能，并开始为之而努力。
有没有人两样都缺的？有，比如说这位老先生——
精神矍铄的詹先生，今年60岁了，他已经结婚35年了。他的妻子虽然人很好，但性方面却很冷淡，老先生感到他活了大半辈子性欲都无法得到满足，现在，他的妻子还患上了老年痴呆症，而照顾她的女护士梅姨寄宿在他们家里，梅姨比詹先生年轻10岁。他们两人很快亲密起来并且最近发生了性关系。虽然这对于詹先生来说很兴奋也很满足，但是他也经受着罪恶感的拷问。焦虑和负罪感令他难以入眠，所以他希望前来咨询。
“无条件的爱“（本我功能）会告诉他：成年生活相当地性压抑，他终于找到满意的性伴侣感到高兴。可以尽情地享受新的关系。
“有条件的爱“（超我功能）会告诉他：之所以感到焦虑是因为他知道自己有些事做错。他的妻子一生病，他就起了邪念，只要他不停止出轨就会一直焦虑。
这时，无论是”有条件“的爱，还是”无条件“的爱，都无法缓解詹先生的焦虑，于是出现了一个协调者，叫”自我“，“自我”认为，詹先生面临着冲突——一方面，他想要满足长期遭拒的性需求，而另一方面，想要对妻子忠诚并且对性欲有负罪感。他向詹先生如此解释，并对他说他所体验到的焦虑可能是这种冲突的表现。它向詹先生建议可以去感觉这些冲突，并帮助他理解自己做出的选择，对自己的选择负责，同时能承担因此带来的焦虑。
对于一个职场高手而言，他应该是能站在“本我”与“超我”之间，找准“自我”的位置，一边是心理上的母亲展翅“无条件的爱”，一边是心理上的父亲展翅“有条件的爱”，那么他就既能飞得高，又能飞得远，而且不担心会掉下来。他能在自己想飞的时候就飞，想停的时候就停下来。
- The End -
文|涂敏（善用君臣佐使的心药人）
位高权重的关局长，离休大约3个月的时间，突然陷入了重度抑郁。
职场高管尹女士，因为二胎，暂别职场，闲赋在家养胎，突然觉得自己变成一个毫无价值的人。并总是控制不住地发脾气。
职场新人张小姐，觉得自己每次被上司夸奖和肯定时就很开心，一旦没有达到目标获得肯定，就觉得自己毫无价值，非常郁闷。
心理咨询公司的老员工郑先生，很喜欢以前公司的那种包容接纳的工作氛围，却很难适应公司转型过程中对业绩的要求，感觉公司不像以前那么好了，是一家虚伪的公司，说一套做一套。
学心理学的妈妈江女士，为了避免自己的命运重蹈覆辙，对孩子的所有需求一应满足，结果孩子上小学后在规则适应以及师生相处上出现很大问题。
心理咨询公司的胡总，在公司开始做咨询师业绩排名比较，激起咨询师的共愤，并因此困惑不已。
这6个问题有共同的地方吗？
答案是有——他们都缺爱，但缺的爱又不一样。
前三例缺无条件的爱
后三例缺有条件的爱
一个人在成长过程中，需要同时获得“无条件的爱”和“有条件的爱”，才能成长为一个成熟的人。
分割线
“无条件的爱”来自于童年心理上的母亲所给予的，强调“不论你做了什么，我都会爱你”，它给人一种安全感。如果缺乏“无条件的爱”，人会觉得自己天生是得不到爱的，只是仅仅由于做对了什么，才能得到别人的爱（Fromm, 1956）。于是长大后，他们就只能从角色中获得价值，一旦角色价值丧失，他们就会面临无价值感的威胁。比如退休的老人，辞职的女人。儿子失败的全职妈妈。这个也称为”本我“功能被阉割。
所有热衷于“培训班”的父母，尤其要警惕孩子长大后只能活在角色里。这些孩子一般会在30岁左右开始发起寻找真实的自己的活动。这个寻找自己的终点就是他终于找到一个空间，无论他做什么，他是谁，他都是被爱和被接纳的，通常人们会在咨询室里找到这种感觉，从而重建他的内在价值感，也能体验到一种真正的自由与放松。
而同样重要的是，人们需要得到“有条件的爱”。“有条件的爱”通常来自于童年心理上的父亲所给予的，意味着：“我爱你，因为你达成了我的标准”。和“无条件的爱”不同，“无条件的爱”是始终存在的，但同时也是不可控的：不管我做什么，这些爱始终在那里。但“有条件的爱”是可以通过行为来影响或控制的，人们做对/做错了事，就可能会得到/失去爱。
因此，“有条件的爱”让人们学会了为自己的行为负责。他们明白了如果自己能识别和满足他人的需要，他们就可以获得爱（满足自己的各种需求）；如果他们犯了错，他们就得承担负面的后果（别人可能会减少对他们的爱），但同时，他们依然可以通过悔过自新来重新得到他人的爱（Fromm, 1956）。
如果缺乏“有条件的爱”，孩子长大后在社会适应性上会遇到比较大的困难，他们不相信自己能通过自己的行为来主动获取别人的爱以及自己想要的结果，而只能被动地接受别人的付出。这个叫做“超我”功能未成型。
分割线
作为一个职场人，看看你缺哪一种爱？
如果是职业倦怠，无价值感，职场角色占据生活的全部，那么你缺的是“无条件的爱”，俗称缺这样一种气魄：我就是我，不一样的烟火。
如果是职场适应困难，缺少社会成就感，难以达到公司的期待，那么你缺的是“有条件的爱”，俗称：来吧！来吧！让我们相爱吧！让我们互相满足吧！你需要学习各种明确的或潜在的游戏规则以及达成标准的方法和技能，并开始为之而努力。
有没有人两样都缺的？有，比如说这位老先生——
精神矍铄的詹先生，今年60岁了，他已经结婚35年了。他的妻子虽然人很好，但性方面却很冷淡，老先生感到他活了大半辈子性欲都无法得到满足，现在，他的妻子还患上了老年痴呆症，而照顾她的女护士梅姨寄宿在他们家里，梅姨比詹先生年轻10岁。他们两人很快亲密起来并且最近发生了性关系。虽然这对于詹先生来说很兴奋也很满足，但是他也经受着罪恶感的拷问。焦虑和负罪感令他难以入眠，所以他希望前来咨询。
“无条件的爱“（本我功能）会告诉他：成年生活相当地性压抑，他终于找到满意的性伴侣感到高兴。可以尽情地享受新的关系。
“有条件的爱“（超我功能）会告诉他：之所以感到焦虑是因为他知道自己有些事做错。他的妻子一生病，他就起了邪念，只要他不停止出轨就会一直焦虑。
这时，无论是”有条件“的爱，还是”无条件“的爱，都无法缓解詹先生的焦虑，于是出现了一个协调者，叫”自我“，“自我”认为，詹先生面临着冲突——一方面，他想要满足长期遭拒的性需求，而另一方面，想要对妻子忠诚并且对性欲有负罪感。他向詹先生如此解释，并对他说他所体验到的焦虑可能是这种冲突的表现。它向詹先生建议可以去感觉这些冲突，并帮助他理解自己做出的选择，对自己的选择负责，同时能承担因此带来的焦虑。
对于一个职场高手而言，他应该是能站在“本我”与“超我”之间，找准“自我”的位置，一边是心理上的母亲展翅“无条件的爱”，一边是心理上的父亲展翅“有条件的爱”，那么他就既能飞得高，又能飞得远，而且不担心会掉下来。他能在自己想飞的时候就飞，想停的时候就停下来。
- The End -
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