工作小技巧之工作任务简单化|职场心理学

工作任务简单化

将我们面临的大任务分解成一个个小任务，有节奏有步调地去完成，可以减轻自己的工作压力，也将自己的工作条理化，清晰化。

人的工作表现和任务难度呈倒U型的关系，当工作任务适中时，人承受适中的压力，工作表现可以呈现最好的状态；而难度过大的时候，人承受过大的压力，工作表现反而下降。所以我们面临着难度大的工作时，将其切割成难度适中的小任务，更有利于我们工作完成。