广州心理医生|深圳心理医生|给孩子讲个隐喻故事吧
小时候，我的妈妈很爱讲故事给我听，她常讲些警世故事，并用故事来教导我。有好几个故事至今仍记忆犹新。其中有一个故事是：在一个大户人家，有个婢女常常要伺候小姐吃补药。每当小姐喝完汤药，婢女就捡药渣里可以吃的中药材来吃。日子一久，这位婢女的皮肤变得很漂亮，小姐怀疑她偷喝了补药，一阵责备后，婢女如实说是吃了药渣。每次妈妈说完这个故事，都要叮嘱我们：“要借鉴！药渣里可以吃的还是要拣来吃，不可以浪费。”除了警世故事之外，妈妈也常常说自己的故事，说她们小时候多么困苦，说着说着，总会附带一句：“你们现在这么好命，哪像我们那个时代那么辛苦，但即使好命也要节俭。”虽然，妈妈的故事教导意味很浓，但在那样一个只有收音机可听的资讯匮乏的年代，我还是很喜欢听。
随着社会的变迁，资讯日益发达。近年来，有不少教育、心理专家主张并大力提倡“单纯地说故事”，既不要把教育、教导、教训的意味放在故事后面，因为一旦教导味很明显，就很容易阻碍亲子之间的情感流动。其实，爸妈们绕过故事之后的耳提面命，除了将现成的故事给孩子听以外，还可以为孩子量身定制独一无二的隐喻故事，就是根据孩子的状况，用映射、类比的方式讲一个故事，与孩子共情，进而引导孩子往健康的方向发展。
在儿子小时候，我刚进大学辅导学系就读，有一些辅导的概念，但还没有学过隐喻故事治疗的技巧。当时我看过一本名叫《医学童话》的书，很受启发。平时，儿子感冒了，会很怕吃药，每次给他喂药，都大费周章，不是哄就是强灌。一天，又到吃药的时间，我把药粉放在碗里搅动，儿子开始皱眉，我一边做这些动作，一边对他说：“你感冒了，是不是很不舒服？”他点点头。我说：“你身体里有很多病菌，这些病菌，好像一支坏人的军队，正在攻打你的身体，所以你会不舒服。你的身体里也有一支好的军队，正在保护你，这支军队平常很有力气，武器也不少，一些不太厉害的坏军队都被它们赶走了。但这次这些坏军队也不是好惹的，武器很厉害，人数又多。如果我们给你的好军队补充武器，你的好军队就有力气打败坏军队了。现在妈妈手上的药，就是要送给好军队的武器，你愿不愿意喝下去呢？”儿子听到这里，眼睛一亮，一口气就把药喝下去了。接下来几次我都说：“好军队的武器来了！”儿子就乖乖喝药，这是我为儿子量身定做的故事，虽然不完整，但很有效。实际上，小朋友的感官知觉（视觉、听觉、味觉、嗅觉、感觉）往往比大人敏锐，而表达能力又不足，遇到问题常常说不清楚。大人则会以自己的感官知觉经验来判断孩子。于是当孩子怕苦，不敢喝药时，我们往往会说：“这有什么难的，忍一下就过去了，快点喝下去就没事了！”甚至因为心急，用责骂的方式表达，又或者会说：“男子汉大丈夫，怎么一丁点的苦都受不得，将来……”如果可以用故事来和孩子沟通互动，或许可以免去不少误会与责难，多一些美好。
我们来看看我说的这个故事的构成。首先，我选定了军队、打仗为故事的主轴，这是基于平常对孩子的了解。儿子对于军队、打仗的故事很有兴趣。其中，坏军队对应的是病菌，好军队对应的是身体的防御能力。我绕过了“怕苦”这个感觉，而给了行动的暗示——打仗是行动，喝药也是行动，当我们在说故事的时候，小人儿的脑中会有画面，故事帮助他延伸了知觉反应，让他的意向拓展，进而愿意改变。
从专业的心理学角度来看，一般听故事的人与看故事书的人常常会经历以下六个历程：涉入->认同->投射->净化->领悟->应用，即经由听到一个好听又吸引人的故事，听故事的人会渐渐融入故事的情节中（涉入），也就是听的入神：接下来听故事的人会好像以为自己就是故事中的主角一样（认同）：然后可能会把自己的想法或感觉投映或连结到故事的情节中（投射）：如果听的够投入，而且故事情节与听故事的人的心境相近的话，接下来可能伴随情绪的纾解与宣泄（净化）：在情绪得到纾解之后，常常伴随新的想法产生（领悟）：最后听故事的人可能会将故事里头体会到的东西用在生活之中（应用）。在喝药这个故事里，如果听故事的人是一个小女孩，如果家长也跟我一样用的是军队打仗的故事，小女孩对故事内容的涉入与认同程度可能会与小男孩有差别，这样一来，效果也会不一样。
可见，隐喻故事创作最基本的原则是要让孩子的生活经验与隐喻对应。再举一个例子，某天我去一个教育机构带领亲子共读绘本活动。活动要持续一整天，小朋友年龄都还小，有些陪孩子来的大人是孩子的养父养母或亲戚，情况很复杂。我试图用绘本故事，搭配画图、提问、游戏，让家长和孩子间形成良好的互动。
中午休息时间，这群孩子开始打打闹闹，我感觉到好似有一股隐藏的能量正在乱窜，一有出口就会引爆。
于是，下午的课程一开始，我邀请小朋友躺下来，双手摸着自己的肚子，感受肚子鼓起，平下去。然后开始数数，平下去一次算一，一、二、三……数到十，再从一数到十，一直数下去。
小朋友一边数，我一边说故事。我说：“有个小皮球很会跳，它能跳得很高很高……”
“小皮球想要跳过马路，但必须要等绿灯亮了，没有车子的时候，才可以安全地跳过马路。等啊等啊，终于，绿灯亮了，小皮球可以安心过马路了。
小皮球来到了绿草地，弹到地面，再跳起来，弹到地面，再跳起来……一不小心，跳歪了，撞到了一只小狗。
小狗很生气，说：‘是谁？是谁？如果被我找到，我一定要把它咬碎！’
小皮球很紧张，赶紧躲在草丛里，一动也不敢动。他好怕被小狗找到，他好怕自己变成碎片。
小皮球躲在草丛里，感觉到泥土软软的好舒服！真舒服啊！
小皮球看到小狗走来走去，后来小狗走开了，小皮球觉得好安心，好安心！
小皮球听到泥土里有蚯蚓在钻来钻去的声音，觉得很有趣！泥土里好像也有鼹鼠，鼹鼠骑着小小的脚踏车，开着车灯在运送食物，他们好忙好忙啊！小皮球还听到树根在地底下吸收营养，并把营养输送到树干树叶，好让树安安稳稳地长大。
小皮球看见天色越来越暗了，天上的小星星，眨着眼睛，一眨一眨的，小皮球也好想闭上眼睛休息（这时，现场有几个小朋友就真的闭上了眼睛）。
小皮球顺着月光看见了月亮，月亮跟小皮球说：‘我看见了你很会弹，很会跳，我也看见了你不是故意要逗小狗了。我知道你是不小心的，我知道你很有弹性，好好休息吧!’
小皮球在这个时候，每听到一种声音就会觉得很想休息，听到远远的地方有昆虫的叫声，听到风轻轻地吹过来的声音……（我在这里停顿了好久，让小朋友休息。）
这样过了好久好久，天慢慢亮了，远远的地方太阳慢慢升起。
老爷爷老奶奶来到附近做运动，one，two，three……小皮球伸伸懒腰，慢慢准备要醒来了。
还有卖早点的也来了，大声叫卖：‘烧饼、馒头、豆浆……’小皮球滚动身体，准备要醒来了。”
我的故事整整说了二十分钟，只为了要让小朋友能很好地休息一段时间。我在故事中嵌入了一些我想要告诉小朋友的内容：首先我引导小朋友做腹式呼吸，稳定小朋友的情绪：接着说小皮球跳来跳去，呼应着小朋友内在乱窜的能量：月亮跟小皮球说的话带着理解与共情：鼹鼠运送食物和树根在地底下吸收营养，还把营养输送到树干，树叶这两小段是暗中地滋养着小朋友。
我也运用了催眠引导方法，让小朋友休息。天上的小星星，眨着眼睛，小皮球好想闭上眼睛休息等，都是催眠暗示，暗示小朋友休息。
看了这两个隐喻故事的例子，你是不是也想试试？
摘自《人之初》杂志亲子专题 文：邱丽娃（台湾）
（注：作者是台湾心理教育工作者，专长隐喻故事治疗、萨提亚家庭治疗、NLP与绘本运用等。）
小时候，我的妈妈很爱讲故事给我听，她常讲些警世故事，并用故事来教导我。有好几个故事至今仍记忆犹新。其中有一个故事是：在一个大户人家，有个婢女常常要伺候小姐吃补药。每当小姐喝完汤药，婢女就捡药渣里可以吃的中药材来吃。日子一久，这位婢女的皮肤变得很漂亮，小姐怀疑她偷喝了补药，一阵责备后，婢女如实说是吃了药渣。每次妈妈说完这个故事，都要叮嘱我们：“要借鉴！药渣里可以吃的还是要拣来吃，不可以浪费。”除了警世故事之外，妈妈也常常说自己的故事，说她们小时候多么困苦，说着说着，总会附带一句：“你们现在这么好命，哪像我们那个时代那么辛苦，但即使好命也要节俭。”虽然，妈妈的故事教导意味很浓，但在那样一个只有收音机可听的资讯匮乏的年代，我还是很喜欢听。
随着社会的变迁，资讯日益发达。近年来，有不少教育、心理专家主张并大力提倡“单纯地说故事”，既不要把教育、教导、教训的意味放在故事后面，因为一旦教导味很明显，就很容易阻碍亲子之间的情感流动。其实，爸妈们绕过故事之后的耳提面命，除了将现成的故事给孩子听以外，还可以为孩子量身定制独一无二的隐喻故事，就是根据孩子的状况，用映射、类比的方式讲一个故事，与孩子共情，进而引导孩子往健康的方向发展。
在儿子小时候，我刚进大学辅导学系就读，有一些辅导的概念，但还没有学过隐喻故事治疗的技巧。当时我看过一本名叫《医学童话》的书，很受启发。平时，儿子感冒了，会很怕吃药，每次给他喂药，都大费周章，不是哄就是强灌。一天，又到吃药的时间，我把药粉放在碗里搅动，儿子开始皱眉，我一边做这些动作，一边对他说：“你感冒了，是不是很不舒服？”他点点头。我说：“你身体里有很多病菌，这些病菌，好像一支坏人的军队，正在攻打你的身体，所以你会不舒服。你的身体里也有一支好的军队，正在保护你，这支军队平常很有力气，武器也不少，一些不太厉害的坏军队都被它们赶走了。但这次这些坏军队也不是好惹的，武器很厉害，人数又多。如果我们给你的好军队补充武器，你的好军队就有力气打败坏军队了。现在妈妈手上的药，就是要送给好军队的武器，你愿不愿意喝下去呢？”儿子听到这里，眼睛一亮，一口气就把药喝下去了。接下来几次我都说：“好军队的武器来了！”儿子就乖乖喝药，这是我为儿子量身定做的故事，虽然不完整，但很有效。实际上，小朋友的感官知觉（视觉、听觉、味觉、嗅觉、感觉）往往比大人敏锐，而表达能力又不足，遇到问题常常说不清楚。大人则会以自己的感官知觉经验来判断孩子。于是当孩子怕苦，不敢喝药时，我们往往会说：“这有什么难的，忍一下就过去了，快点喝下去就没事了！”甚至因为心急，用责骂的方式表达，又或者会说：“男子汉大丈夫，怎么一丁点的苦都受不得，将来……”如果可以用故事来和孩子沟通互动，或许可以免去不少误会与责难，多一些美好。
我们来看看我说的这个故事的构成。首先，我选定了军队、打仗为故事的主轴，这是基于平常对孩子的了解。儿子对于军队、打仗的故事很有兴趣。其中，坏军队对应的是病菌，好军队对应的是身体的防御能力。我绕过了“怕苦”这个感觉，而给了行动的暗示——打仗是行动，喝药也是行动，当我们在说故事的时候，小人儿的脑中会有画面，故事帮助他延伸了知觉反应，让他的意向拓展，进而愿意改变。
从专业的心理学角度来看，一般听故事的人与看故事书的人常常会经历以下六个历程：涉入->认同->投射->净化->领悟->应用，即经由听到一个好听又吸引人的故事，听故事的人会渐渐融入故事的情节中（涉入），也就是听的入神：接下来听故事的人会好像以为自己就是故事中的主角一样（认同）：然后可能会把自己的想法或感觉投映或连结到故事的情节中（投射）：如果听的够投入，而且故事情节与听故事的人的心境相近的话，接下来可能伴随情绪的纾解与宣泄（净化）：在情绪得到纾解之后，常常伴随新的想法产生（领悟）：最后听故事的人可能会将故事里头体会到的东西用在生活之中（应用）。在喝药这个故事里，如果听故事的人是一个小女孩，如果家长也跟我一样用的是军队打仗的故事，小女孩对故事内容的涉入与认同程度可能会与小男孩有差别，这样一来，效果也会不一样。
可见，隐喻故事创作最基本的原则是要让孩子的生活经验与隐喻对应。再举一个例子，某天我去一个教育机构带领亲子共读绘本活动。活动要持续一整天，小朋友年龄都还小，有些陪孩子来的大人是孩子的养父养母或亲戚，情况很复杂。我试图用绘本故事，搭配画图、提问、游戏，让家长和孩子间形成良好的互动。
中午休息时间，这群孩子开始打打闹闹，我感觉到好似有一股隐藏的能量正在乱窜，一有出口就会引爆。
于是，下午的课程一开始，我邀请小朋友躺下来，双手摸着自己的肚子，感受肚子鼓起，平下去。然后开始数数，平下去一次算一，一、二、三……数到十，再从一数到十，一直数下去。
小朋友一边数，我一边说故事。我说：“有个小皮球很会跳，它能跳得很高很高……”
“小皮球想要跳过马路，但必须要等绿灯亮了，没有车子的时候，才可以安全地跳过马路。等啊等啊，终于，绿灯亮了，小皮球可以安心过马路了。
小皮球来到了绿草地，弹到地面，再跳起来，弹到地面，再跳起来……一不小心，跳歪了，撞到了一只小狗。
小狗很生气，说：‘是谁？是谁？如果被我找到，我一定要把它咬碎！’
小皮球很紧张，赶紧躲在草丛里，一动也不敢动。他好怕被小狗找到，他好怕自己变成碎片。
小皮球躲在草丛里，感觉到泥土软软的好舒服！真舒服啊！
小皮球看到小狗走来走去，后来小狗走开了，小皮球觉得好安心，好安心！
小皮球听到泥土里有蚯蚓在钻来钻去的声音，觉得很有趣！泥土里好像也有鼹鼠，鼹鼠骑着小小的脚踏车，开着车灯在运送食物，他们好忙好忙啊！小皮球还听到树根在地底下吸收营养，并把营养输送到树干树叶，好让树安安稳稳地长大。
小皮球看见天色越来越暗了，天上的小星星，眨着眼睛，一眨一眨的，小皮球也好想闭上眼睛休息（这时，现场有几个小朋友就真的闭上了眼睛）。
小皮球顺着月光看见了月亮，月亮跟小皮球说：‘我看见了你很会弹，很会跳，我也看见了你不是故意要逗小狗了。我知道你是不小心的，我知道你很有弹性，好好休息吧!’
小皮球在这个时候，每听到一种声音就会觉得很想休息，听到远远的地方有昆虫的叫声，听到风轻轻地吹过来的声音……（我在这里停顿了好久，让小朋友休息。）
这样过了好久好久，天慢慢亮了，远远的地方太阳慢慢升起。
老爷爷老奶奶来到附近做运动，one，two，three……小皮球伸伸懒腰，慢慢准备要醒来了。
还有卖早点的也来了，大声叫卖：‘烧饼、馒头、豆浆……’小皮球滚动身体，准备要醒来了。”
我的故事整整说了二十分钟，只为了要让小朋友能很好地休息一段时间。我在故事中嵌入了一些我想要告诉小朋友的内容：首先我引导小朋友做腹式呼吸，稳定小朋友的情绪：接着说小皮球跳来跳去，呼应着小朋友内在乱窜的能量：月亮跟小皮球说的话带着理解与共情：鼹鼠运送食物和树根在地底下吸收营养，还把营养输送到树干，树叶这两小段是暗中地滋养着小朋友。
我也运用了催眠引导方法，让小朋友休息。天上的小星星，眨着眼睛，小皮球好想闭上眼睛休息等，都是催眠暗示，暗示小朋友休息。
看了这两个隐喻故事的例子，你是不是也想试试？
摘自《人之初》杂志亲子专题 文：邱丽娃（台湾）
（注：作者是台湾心理教育工作者，专长隐喻故事治疗、萨提亚家庭治疗、NLP与绘本运用等。）
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