爱自己，从自我探索开始|心理学知识|心理学课程

刚刚过完520不久，大家感觉心情如何？

是不是还沉浸在甜蜜中不能自拔？

还是，终于舒了一口气，不用再被虐狗了？

不要伤心，

因为我们即将迎来对于每个人都意义深重的节日，

对，是每个人！everybody！

那就是525心理健康日！



525谐音为“我爱我”

发起人说起创立初衷：爱自己才能更好地爱他人。



所以，最好的爱情不是山盟海誓、天荒地老，

而是我爱你，我也爱自己，我们，一起成长。



那怎样才是爱自己呢？



经常有人会对这个问题感到困惑：



“到底是对自己好？喜欢自己？自私？还是给自己找碴磨练自己？”



“满足自己的一切愿望吗？未免太过放纵了，让自己一直朝着更好的面发展吗？途中必然是会有许多让自己苦不堪言的事发生的。”



“为什么像猪一样好吃懒做不是爱自己，为什么战胜困难，让自己变优秀才是爱自己呢？”






心理学大师荣格说：看清自己和外界的关系，先看见自己和自己的关系。追求外在的丰富，先丰富我们的内心。



爱自己，就是无条件地接纳自己的一切，爱上自己的一切，做最真实的自己。

而前提是，我们需要看见自己和自己的关系，学会如何去和自己相处。



所以，我们需要一场自我探索之旅，给自己一个和自己好好相处的机会，和自己谈一场不分手的恋爱。

从此不再为了取悦而生活，不再因他人的意志委屈自己的选择，找到一个真实而平静、温和而强大的“我”。



当你再度追求与奔忙，踏上征服新年计划之路，你不再恐慌迷茫，不再漫无目的。



你知道，你会成为你自己的模样。