解码心理健康，提高职场幸福感 | 《企业员工心理健康》讲座

2017年4月17日下午，上馨心理EAP邀请心理专家、南方医科大学心理学系主任张小远老师到广州铁路文化宫为广铁集团400多名职工带来了一场别开生面的心理健康讲座，帮助职工认识心理健康，提高心理健康意识，学会自我调节，提升心理健康水平。






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要把人民健康放在优先发展的战略地位，以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，加快推进健康中国建设，努力全方位、全周期保障人民健康，为实现‘两个一百年’奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦打下坚实健康基础”。



——习近平主席在2016年全国卫生与心理健康大会指出

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健康包含身体健康、心理健康，如果心理不健康不仅会带来很多心理问题，也会影响到身体健康，比如冠心病、高血压病等。



广铁集团一直关注职工的心理健康，希望通过各种方式，帮助职工提升心理健康水平，营造幸福职场，更好地服务社会。






当天，首先由广铁集团工会的曾乐霞主席，介绍本次讲座的背景与期待，并介绍了张小远老师。






接着，张小远老师从什么是心理健康、心理健康的分类、如何识别身边的不健康人群、生活中有不良情绪如何自我调节等几方面进行分享。



过程中，张老师引经据典、深入浅出，“段子手”般的幽默风趣，引来了一阵又一阵的笑声与掌声，让职工在轻松的气氛下迅速地掌握了基本的心理健康知识。






一名职工分享说：“本来他觉得今天的培训应该是严肃枯燥的，没想到张老师这么风趣，现场气氛很轻松活跃，让他对心理健康有了更好的理解，摒弃了一些错误的认知如让孩子做最棒的，也懂得如何在生活中进行自我调节，培训让他获益良多”。



最后，讲座在广铁集团职工们热烈的掌声中落下帷幕，大家都带着满意的微笑离开礼堂。




相信本次讲座不仅增强了职工们的心理健康意识、提高其自我调节的能力，同时也促进了广铁集团的心理健康工作的开展。





上馨EAP报道