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治疗故事:小鼹鼠的故事|助理心理咨询师培训|心理咨询师培训
治疗故事:小鼹鼠的故事|
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邱丽娃(台)
雪糕的困境:
我有一个两岁的宝宝。我现在在上班,所以我每天陪他的时间会很短。他大部分时间跟奶奶在一起。我的困扰就是他比较依恋奶奶,不太依恋我,我非常的“妒忌”。大的背景就是这个。
非常的妒忌,但是又抽不出时间,假日还跑来上课。还有其他的吗?如果没有话就来做雪糕的。请上来,请坐。为了大家可以看的比较清楚,所以我们就这么坐。那雪糕你知道我们要有三个人。我会是我们这三人组的其中一员,你也是。那还要邀请一位伙伴,你会想要要请谁呢?来合作这个技术。
丽娃老师
雪糕:
有谁想来吗?
丽娃老师:
已经有人举手了。可以吗?好,再多一张椅子。好,谢谢你。
那你是主角,然后会有一个承接,承接就是共情呐,然后承接如果有时候想不起来要怎么承接,那就把TA说的那一段简述语意,复诵一遍,这样就可以了。开展的话就是要开始想要帮忙的,或者是一些突发奇想的变异的状态,放进去。
让你来决定谁承接,谁开展。
雪糕:
那就小锦来承接,老师来开展。
丽娃老师:
好。所以我们等一下会是这样,1→2→3。
那开始之前呢,像我们前面的步骤一样,要产生隐喻,澄清隐喻。大家一边对照着我们的步骤。
那……对你来说,现在最主要的是那个“嫉妒”吗?还是还有别的。
雪糕:
那里面的情绪蛮多蛮复杂的,嫉妒是特别明显的那个。
丽娃老师:
哦,嫉妒比较明显。
雪糕:
里面可能还会有一些委屈啊,有一些愤怒啊,有一些伤心呐。
丽娃老师:
哦,还蛮复杂的。嗯嗯嗯嗯,好,眼睛闭起来。
这样的你,有一个宝宝,然后奶奶在带,跟他相处的时间少。现在两岁了,很明显的,他就是跟奶奶比较亲。然后自己有了一些嫉妒啦,生气啦,愤怒啦什么什么,这些的。这样的自己会像什么呢?像动物,还是植物,还是大自然,还是物品,还是其他的?
雪糕:
昨天他们帮我找了一个动物,我觉得蛮贴切的,就是像鼹鼠。
丽娃老师:
哦,像鼹鼠。鼹鼠多大?
雪糕:
嗯……小鼹鼠。
丽娃老师:
用手比给我看。
雪糕:
大概这么高。
丽娃老师:
嗯,很可爱的。什么颜色?
雪糕:
黑色的,黑色的毛。
丽娃老师:
鼹鼠那个地方最吸引你?
雪糕:
它有一双很亮的小眼睛,还有一个嗅觉很灵敏的鼻子。还有很小但是很锋利的爪子。
丽娃老师:
那它出现的时候有没有声音?
雪糕:
很轻吧。感觉它出现在黄土的坡上,有一些风吹黄土的声音。
丽娃老师:
黄土坡上,风吹过来的时候有一点声音。
那这鼹鼠还有没有想要多说一点的?
雪糕:
鼹鼠它有一个洞,它大部分时候喜欢躲在它的洞里。
丽娃老师:
还有吗?
雪糕:
我感觉鼹鼠有一天得到了一个非常珍贵的珍珠,但是它每天要出门觅食,没有办法把珍珠带在身上。它看到家里有一个很神奇的池子,里面有一些特别的黏液,它就感觉珍珠放在里面会很安全。然后它就把珍珠放在里面。然后每天出去觅食,然后回来。结果有一天,它回来之后发现,它的珍珠已经粘在里面,拔不出来了。然后它非常的着急。它非常看重这个珍珠才放在池子里面,因为它觉得放在里面会很好。拔不出来之后它不知道这个珍珠会不会坏了,会不会伤害到它的珍珠。
丽娃老师:
是黏液会伤害到珍珠,还是把珍珠拿起来会伤害它?
雪糕:
就是它很犹豫,它站在黏液旁边,它很犹豫:“我应该拿出来,还是不应该拿出来?”拿出来这个珍珠会不会粘掉一部分,就坏了。但是如果不拿出来,它会不会永远的在里面,然后那个黏液会不会固定住,就会没有办法再拿出来。
丽娃老师:
OK,OK。好,你已经把下面的步骤给做好了。下面的步骤是架景,你已经架好了。那我们就来接了。
小锦:
小鼹鼠看到池子里的珍珠,它真的是非常喜欢珍珠。小鼹鼠每天早出晚归,它每天早上醒来的时候,都会去池子里看看它的珍珠,虽然隔着水,但是珍珠还是非常的漂亮。每天晚上回来的时候,它也会看看珍珠。它现在特别喜欢珍珠,珍珠也是非常的圆,非常的亮。
丽娃老师:
珍珠在黏液有一段时间了。小鼹鼠回到洞里的时候,看着这个珍珠好喜欢好喜欢,好想要把它捧在手心。还记得它更小更小,珍珠刚来到小鼹鼠身上的时候,那种捧在手心的温度。真的是好喜欢。可现在珍珠在黏液池里,又让小鼹鼠好犹豫好犹豫。
雪糕:
小鼹鼠隔着池子看着珍珠,有时候会去摸一摸这个黏液,它会去感觉一下这个黏液,看看黏液有没有凝固,够不够柔软,够不够温暖。它在猜测黏液会不会伤害到里面的珍珠。就目前看起来,珍珠还是那么漂亮。
小锦:
有时候小鼹鼠会伸手摸摸水里的珍珠,珍珠还是有温度的。黏液包着珍珠,但它有时触摸珍珠的时候还是会感觉到,它以前的手,抱着小珍珠的时候那种温度。
丽娃老师:
珍珠跟以前一样晶莹剔透,有时候小鼹鼠摸摸黏液,有时候小鼹鼠就对着珍珠凝视着,仿佛在珍珠圆圆、滑滑的表面上,看到了自己的影子。
雪糕:
在那一刻,小鼹鼠好像看到了珍珠发出了很特殊的光亮,那个光亮好像在跟小鼹鼠说话。小鼹鼠心里非常开心,但是又有点着急,因为不太知道珍珠在表达什么,它的光亮代表着什么。
小锦:
珍珠的光非常的亮,也非常的柔和,整个洞里面全都是珍珠的光芒。小鼹鼠隔着池子看里面的珍珠,它真的是非常的喜欢珍珠,可它也只能这样远远的看着,有时候去摸摸它。但它知道珍珠是一直在那里的。每天晚上回来,都可以看到它。
丽娃老师:
这一个珍珠发出来的光亮,不止照到了小鼹鼠,同时也照到了这个洞其他的角落。
雪糕:
洞里还有一只小鼹鼠,光亮照出来之后,它也会跑过来,站在第一只小鼹鼠的身边,他们两个一起往池子里看。
小锦:
珍珠的光芒照亮整个洞,两只鼹鼠有时候会靠在一起,静静的看着珍珠。珍珠的光亮会给他们带来光明,也能给他们带来温暖,帮他们度过漫漫的、黑色的长夜。也会帮他们度过漫长的、寒冷的冬天。
丽娃老师:
其实这个洞里,早就有另外这只小鼹鼠了,现在啊,这只小鼹鼠和原来的小鼹鼠站在一起,看着珍珠。这时候,另外一只小鼹鼠,伸出它的手……
雪糕:
那只小鼹鼠一上来就伸出手想把珍珠从池子里捞出来,原来的小鼹鼠非常着急,就说:“诶!你不要乱动啊,也许你一拿出来,就会伤害到珍珠或者会动到珍珠呢!”后来的这只小鼹鼠也比较听第一只鼹鼠的话,他们两个就站在池边商量该怎么办。原来的小鼹鼠觉得,它的担忧可以找人说,找人商量。虽然还是拿不出来,但是好像感觉比一开始好了很多。
小锦:
两只鼹鼠就这样静静的待在池边,但它们有一些想着珍珠的时候,想把它抱回来的时候,都会一起聊天,给彼此讲故事。有时候,其中一只鼹鼠有一些难过的话,另一只也会安慰它。他们有时候会一起想想办法,没有办法的时候他们会互相陪伴。
丽娃老师:
小鼹鼠有了伴可以商量,另外一只小鼹鼠就开始说,它小时候的故事。另外那只鼹鼠对那个黏液很熟悉,它说,我小时候也在那里泡过呢。于是,另外一只鼹鼠跟它说了好多好多,在那个黏液,那时候发生的事情。小鼹鼠没有在这样的黏液里待过,它只看到珍珠在黏液里,现在它听了另外一只小鼹鼠,说了那个黏液怎么样怎么样,它小时候在那里怎么样怎么样,于是小鼹鼠就有了一些不一样的想法。
雪糕:
原来的那个小鼹鼠突然很好奇,在黏液里长大会是一个什么样的感觉。它回想以前,觉得自己并没有在里面待过。它决定去试一下,这是什么样的感觉。它给自己找了一大缸温暖的热水,把自己泡进去,想象那一个温暖的黏液是一个什么样的感觉。然后,会觉得这也是一种非常好的感觉。它在里面会想象珍珠在黏液里面,可能也会像它这一刻一样,那么温暖和幸福。
丽娃老师这时候完全接过来:
小鼹鼠泡在热水之后,多了很多的理解,它也想起,它还没有来到这个窝,更小更小的时候。在它自己的窝,有一只比较大的鼹鼠,用它身上的温暖包围着它,滋养着它,好让它成为现在的小鼹鼠。
(这里的时候雪糕稍稍觉得有点排斥这个想象。)
它在回头去看另外一只鼹鼠,原来另外一只鼹鼠在更小更小的时候,那黏液也包围着它,滋养着它。感受到了这样的温暖。小鼹鼠的心情……
雪糕:
小鼹鼠的心情有点复杂。感觉自己很脆弱,在它感觉到非常温暖的时候,它会觉得非常害怕。
丽娃老师:
于是,在它感觉害怕的时候,它会牵起另外一只鼹鼠的手。两只手握在一起,同时靠近珍珠。轻轻地用它们两只手的温度去接触珍珠,用两只手的力量,另外一只手给了力量,去碰触珍珠。
不一定要把它拿起来,不一定要把它放在哪里,不一定要做些什么。可以安全的碰触。
(这句话对雪糕非常有力量。)
雪糕:
小鼹鼠感觉能把它自己的热量直接传给珍珠,珍珠发出了跟刚才不一样的光泽,光的颜色是不一样的。觉得跟珍珠有了连接,这一刻心里很高兴。他把手伸进去的时候接触到了黏液,感觉没有像一开始那么担心。
丽娃老师:
(工作人员帮忙准备张悬的《宝贝》)
在等音乐的时候你可以轻柔缓慢的深呼吸。接触自己的呼吸,接触自己的温度,接触到那个爱小孩的心情。
现在说一个小小的故事给你。当妈妈的,又一边工作,常常会有一种心情。这种心情叫做,我好想好想把工作辞掉,一心一意24小时来陪我的宝贝。常常现实生活中,这又很难做到。当妈妈的一旦投入了工作,妈妈就好像自己变成了好多个碎片。这个碎片里头,常常是在工作的时候想念着小宝贝,常常想把他24小时抱在怀里,好好地疼他,好好地爱他。
小鼹鼠的珍珠在它的身边曾经有过一段好长好长的时刻。这好长好长的时刻,小鼹鼠的温度就这样很自然的传递给他了。现在珍珠在黏液里头,小鼹鼠需要考虑好多好多才能碰它一下。于是那满满的温度好像都停在自己的身体里,翻滚着,翻滚着。这温度要是没有一个出口,小鼹鼠会很难受。于是,另外一只鼹鼠跟小鼹鼠手拉着手。小鼹鼠先把这满满满满的温度传给另外一只鼹鼠,另外一只鼹鼠的温度也会传过来。虽然跟珍珠的温度不一样,但总算让温度有了一个桥梁,有了一个疏通,有了一个梳理。握住的手有时候分开了,但是温度的传递还会留在小鼹鼠的身上。在工作的时候,在其他的时候。于是,有了这样的温度传递,小鼹鼠也知道另外一只鼹鼠是熟悉这一池的黏液的。于是,亲手再把温度传给珍珠。珍珠或许会在这个黏液的池子里待一段时间,但是,两只鼹鼠所传递过来的温度,珍珠收得到,一定收得到。因为这温度是它熟悉的,当一个熟悉的温度传过来的时候,接收得很自然。于是不用再用那么长的时间,来传递温度。偶尔传递,偶尔传递,那温度就会一直都在,陪着珍珠慢慢地长大。温度也跟着它一起长大。
我在猜黏液所给的温度,已经传到另一只鼹鼠的身上了。那个温度是这么传的,黏液,黏液的温度,曾经传给另外一只鼹鼠。现在珍珠身上的温度里头,有小鼹鼠的温度,小鼹鼠的妈妈给的温度,也有另外一只鼹鼠的温度,还有黏液的温度。
这是一颗幸福充满爱的珍珠,他接收了好多好多的温度。于是当鼹鼠跟另外一只鼹鼠手牵着手,手叠着手,传递温度的时候。这一刻不在乎时间长,时间短,这一刻所传递的温度,是好多温度的精华。
有时候,传递温度有好多好多的方式,一份心意,一个眼神,一个微笑,一个语言。传递温度的管道好多好多呢。记得我很年轻的时候,我白天教书,晚上又去读书。儿子还小。那时候跟我的导师说,我好想要休学哦,不想读书了,很想下了班所有的时间都跟儿子在一起。我的老师跟我说,有些妈妈一天24小时都跟小孩在一起,但是品质不好,因为心情不好,常常打小孩,骂小孩。有些妈妈就是在一起的时间很短很短,但是品质很好。我的老师鼓励我继续读书,用一个好的品质跟儿子相处。这是我的故事。
雪糕:
老师说到最后的时候,我觉得重新看那池黏液的时候,我发现黏液是一个非常神奇和特别的池子,它有特别的光彩。把珍珠放在里面会是好的,安全的,会是安全的。它有非常特别的能量,会给到那个珍珠。然后,我的热量,旁边那只小鼹鼠的热量,因为我们都在一个窝里,会加热这整个窝,整个窝会热起来,这个热量也会传给黏液,也会传给这个小珍珠。
丽娃老师:
好啊,那故事就到这里哦。
后续的故事:下课之后,雪糕在公交车上又把故事编了一个后续……
小鼹鼠回想起它还是小珍珠的时候。当年的老鼹鼠也是一样的心情,有时候需要把它的宝贝珍珠放在一个公共的大池子里面,有时候又需要放在其他一切可以有水源的地方。老鼹鼠一边在外觅食,一边牵挂寄放在别处的珍珠,有时候老鼹鼠为了讨好帮它看管珍珠的鼹鼠,还需要寻找多余的食物和奇花异草。那一刻小鼹鼠觉得能够体会老鼹鼠当时心里的纠结和难过,是比它现在的还要强烈的多。当年老鼹鼠的温暖就是通过这样的层层传递到达小鼹鼠的身上。
(我忽然感觉排山倒海而来的感动。)
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