抗击疫情 | 上馨心理专家受邀参与录制广东电视台节目，教你如何从心防控！
目前，疫情的防控形势依然严峻复杂，面对不断增加的患者，面对铺天盖地的讯息，大家的内心都是惶恐不安的。

疫情防控期间，作为一个普通民众，我们在居家休息、隔离或办公时应如何合理安排生活，调适心理状态呢？

为了帮助民众从心抗疫，避免被恐慌压倒，上馨心理自1月25日启动疫情公益心理陪护热线4006-828-525后，陆续推出系列公益微课，帮助民众减压，舒缓情绪。

扫码观看系列公益微课



2月10日，上馨心理专家韩耀生、叶林英、张熙涵三位老师受广东电视台公共频道《和事佬》节目组的邀请，参与录制了系列疫情特别节目，帮助民众从心抗疫。
 

首场节目已于2月10日晚上播出，心理专家叶林英老师与大家分享“应对小区疫情困扰如何从心防控”，欢迎点击文章底部阅读原文收看本期节目
 
和事佬心理抗疫系列特别节目将在周日-周五晚上21：15在广东电视台公共频道播出，敬请关注。
 
疫情期间，很多人正经历着来自社会的各种压力，心理创伤难以平复；疫区内的民众，一些人被淹没在负面信息中，被恐慌感压倒，担心自己和家人染病，焦虑无法克服，情绪过度紧绷，又无能为力；一些特别关注和同情疫区的旁观者也是心理敏感人群，表现出压力应激反应，一些人觉得失去了生活的方向感，失去了社交欲望，感到抑郁，甚至有失眠、恶心、头痛等身体症状。