交通行业司机心理调适

疫情来临之际，保持司机的心理健康是一项重点工程，需要政府和社会的关心与参与，还需要大量的心理专业的人士参与进来。从个人自身角度来看，司机本身也是需要掌握一定的心理保健方法的，并且需要不断地学习心理健康知识来提高自己的心理健康度，具体可以从以下几个方面来考虑：

把握好司机选拔要求

鉴于司机的职业要求性比较高，工作时间长，工作压力大，所以在招收司机的时候不仅仅在专业度上有要求，还需要在反应能力、注意力、抗压能力等多方面的要求，所以在选择的时候需要提前进行职业测试。

科普教育

可以通过多组织线上的疫情防护视频学习，提高司机们的健康防护意识。

提高司机的心理健康水平

司机的工作压力比较大，容易出现心理障碍。所以需要经常请一些拥有丰富的心理专家介绍心理健康的知识，提高司机的心理健康水平以及提高司机的心理健康防护意识，及时调整心理状态。

及时给司机提供心理辅导或者心理治疗

应该建立线上线下相结合的心理干预体系，切实有效地解决司机在工作中遇见的各种心理危机。

司机应该学会释放心理压力

腹式呼吸，静观减压等等都是在司机师傅在现实中比较有效的减压方式，司机可以在生活中多多进行减压训练防止工作中的压力过度。