大家好，我是韩耀生，欢迎大家收听上馨心理微课之《爱的艺术》。这一节我们和各位馨友们分享的是：无聊，持久婚姻的重要杀手。

露丝·韦斯特海默(Dr. Ruth Westheimer)博士是一位著名的性心理研究专家，现年89岁的她，为数千名夫妻进行过心理治疗。她发现无论恋人还是夫妻，对彼此“感性趣”会在很大程度上影响他们的关系质量。人类最厌恶的感觉就是“无聊”，如果一对恋人或夫妻常常感到与对方在一起很无聊，这段关系就会走向终结，那为什么我们会走向无聊呢？

对方成了“无趣的人”

第一种是一方渐渐变成了一个 “无趣的人”。 韦斯特海默说，“无趣的人”往往有个特点——他们只待在自己熟悉的领域，不愿意接受新的事物，不吸收新领域的知识，对其他领域失去了好奇心。

结婚后人们会进入难度更大的角色，比如妻子、妈妈、丈夫、爸爸，有时人们进入某个角色后，就开始了“循规蹈矩”的生活，他们固定在自己的安全区内，只做熟悉的事情。这种僵化的生活方式导致了我们成为一个无趣的人，那如何逃脱这种无趣呢？

我有一个女性朋友，两个孩子的妈妈，也是一个心理咨询师。每次见她都那么优雅地出现在我们面前，更重要的是，每次带着孩子出来的时候，也总是那么让大家觉得他们的生活很有趣。有一次我和几个朋友在一个江边的酒店吃饭，出来付费的时候，偶然撞到了她，原来她和老公以及老公的同学不时也要出来小聚一下。

有一次见面，我就问她说，你有两个孩子，而且自己还有工作，你是怎么把自己平衡的这么好呢。她想了半天说，我努力让自己有一颗有趣的灵魂，除了带好娃，我每年要出去三次旅行，一次和家人，一次和自己，一次和朋友，不论远近，当我照顾别人的时候，我也会照顾到我的需要的。原来，一个有趣的灵魂要的就是不论在什么时候，要照顾好别人，也不能忽略自己，这个与年龄、与性别无关。

 

讲道理，不谈感受

韦斯特海默说，除了“无趣”，还有一种互动行为会让关系变得“无聊”。这种行为就是——讲道理，不谈感受。大家还记得沟通的几个层级吗？我们所说的第五个层级的感受分享说的就是这个事情。有机会大家可以返回去听一下。

当然了，还可以做些什么呢？比如去旅行，去到一个别人都不认识你们的地方，只有你们两人能相互依靠，看看不一样的风景，讲一些平时很少讲的话。或许一起学一些新东西，探讨各自感受；一起看场电影，看一部连续剧，一起讨论剧情。记住，在这些时候，只谈感受，不讲道理。

 

没有仪式感

还有一个走向无聊的原因是没有仪式感，有仪式感的夫妻关系更加“有意思”。结婚之前的浪漫期，送花、送衣服、看电影、旅游这么多的仪式感，充满了恋爱时光。而婚后，仪式感同样会带来婚姻的新鲜度，这样夫妻会觉得有意思。那些有“仪式感”的夫妻，大多随着年龄增长，结婚时间长了，甚至是人到中年后，都只会越来越爱对方。

有一个朋友，每年妻子的生日，他会提前很久就开始准备，而且每年都有一次惊喜。有一回，他请我们吃饭，说是老婆的生日，但是不许告诉老婆，要给老婆一个惊喜。当我们去了酒店，都准备了礼物，等着她欢迎老婆进来的那一刹那，老婆突然激动得不要不要的。

关键还是在后面。点菜的时候，我们觉得这哥们今天怎么这么小气，净点一些便宜的菜，而且量也不是太够啊。碍于面子，大家都不做声，草草吃完饭。回来的路上，这位先生对我说，韩老师，今天招待不周，因为这几天公司出问题了，身上实在没钱了，所以就草草地和大家吃了一顿。我当时就被感动到了，在这个光景，他还不忘给妻子精心地过了一个生日。我就想，等有机会，我一定把这份真爱告诉他的妻子。

我们来做一个总结。今天的分享是从露丝·韦斯特海默的经验，无聊才是婚姻的一大杀手开始的。我们要让自己变成有趣的人，谈感受，仪式感可以让我们的婚姻关系变成有趣，有意思的关系，这样的婚姻生活，就不会被无聊打败。

运用心理学，为更多人幸福而求索不止！这就是我们的这一节课的全部内容。如果想了解更多的心理学课程，无论是线上还是线下的，请关注上馨线下亲密关系体验课。我们下次再见。

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