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广州心理医生|深圳心理医生|馨心技术助力营造华师“不抱怨的世界”心理活动月
广州心理医生
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深圳心理医生
|馨心技术助力营造华师“不抱怨的世界”心理活动月
2014年5月15日晚19:00-21:00,广州上馨心理咨询机构涂敏老师受邀成为华师“不抱怨的世界”主题心理活动月的特邀沙龙导师,对于如何将心理技术灵活应用到主题月活动,切题并达成预定效果,涂敏老师在沙龙方案设计上煞费苦心,最终以意象对话+舞动沙龙+盲人体验三种技术的切换与串并完成了对“不抱怨的世界”主题沙龙的解读与氛围营造。
活动一开始,涂敏老师以一段大学生特别喜欢的电影《大话西游》的经典台词导入主题,同学们的兴趣立刻被调动起来,涂老师说:抱怨的原材料是由我们的眼睛看到,然后经过我们思维加工,再经过我们的嘴巴传递出来,通过第二个人的耳朵进行传递,这就是情绪垃圾的制造与传递过程,那么破解抱怨,我们得从它产生的通道开始,现在我们着手处理第一个通道——眼睛。大话西游里有一段经典的台词,至尊宝说:观音大师,我开始明白你说的话了。以前我看事物是用肉眼去看。现在我开始用心眼去看这个世界,所有的事物真的可以看得前所未有的清晰。接下来的时间,邀请大家闭上自己的肉眼,我会带领大家走进一个用心眼去看和感觉的世界。
通过一段意象的导入,同学们开始与自己的感受链接了,大家用惊奇的语气分享着他们在心世界看到的和感受到的,原来和肉眼看到的真的不一样呢!
通过这样的预热,大家对涂老师接下来会带给同学们什么更加好奇了。接下来,涂老师让同学们两两分组,进行了多对一的镜像舞动与一对一的镜像模仿游戏,整个欢笑声穿透了整个团体辅导中心。之后,涂老师让大家一对一去感受盲人的世界,由一人全然的陪伴与关注,另一人全然的信任。通过两轮的游戏下来,学生们想要表达和分享的感受更多了,活动至此达到一个高潮。这种陪伴者与帮助者的角色互换,让他们对自己身边的伙伴有了很深的感激。
同学们分享说:当被另外一个人全心全意的关注认同和模仿时,感觉很开心,感觉自己很值得爱, 感觉自己很有存在感。同时也感受到全心全意去关注另外一个人的不易。
涂老师说非常感谢大家的分享,用自己的感受将活动带回到“不抱怨”的主题,不管我们是抱怨者还是身边有抱怨者,藏在抱怨下面的深层心理需求都是在寻求关注,所以,今天所有的活动主题都与一个词有关,就是“关注”。除了用语言去关注,我们还可以启用多通道的感官系统,比如用心眼,用行为,用感受,去关注自己,关注身边的人。当我们开始去真正关注自己或者抱怨者藏在下面的需求时,作为症状而出现的抱怨自然而然的就会消失。
沙龙活动结束后,很多同学恋恋不舍,围着老师问问题,有些同学甚至说想转到心理学,觉得心理学真的很有趣,很能帮助到人。
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