非常叙事 | 心理学不得不知的“道”|心理医生|心理咨询师
叙事，听起来是带有文学气息的词。
我们看电影，读小说和文学作品，是在融入别人的叙事，"听别人的故事，留自己的泪"；我们与人聊天，向咨询师倾诉，则是在叙述自己的故事。无论是电影叙事，还是小说叙事，都可能存在启发人们的元素，带给人们疗愈的力量，而自己的生命故事也有机会为其他人注入生命力。
因此，有人问，治愈系电影和小说不就是讲了一个好故事吗？就叙事心理治疗而言，来访者的故事可能都不是“好故事”，咨询师如何能够帮助来访者找到他们的“好”故事呢？
香港叙事实践起步比国内早，香港浸会大学是香港叙事的先锋，自秦安琪博士于2001年邀得Michael White在香港举行的公开讲座及课程之后，当时香港一些正在追寻不一样的辅导和对话方法的社工和辅导员继续探索叙事治疗与社群实践，找到了新的思路。
香港叙事实务的开展卓有成效，每年均獲社會工作訓練基金贊助部分費用，对社工进行叙事实践的培训，培养了大批具有较强叙事实务能力的社会工作者。借助社工职业在香港社会具有高认同度的优势，叙事实践已经被广泛应用于香港青少年的心理治疗，家庭心理治疗，团体治疗，老年人护理等方方面面。
作为后现代主义思潮中越来越受欢迎的心理疗法，叙事实践不仅出现在浸大社工系的博士专业（赋权与叙事实践）中，出现在浸大一年全日制/ 两年兼读制的社会工作硕士(MSW)选修课中，更出现在香港演艺学院的大一专业课（电视电影专业）中。如同一部好电影讲述一个好故事，叙事疗法可以帮助我们找到自己的“好”故事。
到底是故事定义了我们，还是我们创造了故事？。
隐喻故事导师邱丽娃说：“我们听过的故事影响我们的生活，而我们所讲的故事定义我们自己。”
好疗法都是有普世价值的，叙事本质上并不是一种心理治疗方法，而是一种生活的价值观和哲学。
人类学家布鲁纳认为，人们思考这个世界和自身有着两种截然不同的方式，第一种方式是范式思维，依靠严谨的理性分析、逻辑证明，实证观察来探索这个世界，另一种方式是叙事思维，人们通过故事来筛选和理解自身的经验。
我们通过故事言说自己和他人的生活，听着别人的故事了解世界，人生在故事中展开，世界在故事中呈现，故事构成了我们个人生活方式的全部内涵。
德国哲学家尼采有句名言：“没有真相，只有诠释。”
同是后现代三大治疗流派之一，叙事疗法又与焦点解决短程治疗有着很大不同：叙事治疗更强调来访者对所处的世界，对生命和故事的“诠释”方式。
怀特说，我们对于语言的使用必须保持高度敏感。慎用语言是相当重要的。在许多方面，语言就是世界。所以，我希望在我的实际工作中与来访者互动和写作时，语言都能呈现这样的敏感度。语言所能唤起的联想和情感是强有力的，它能提高治疗过程中的活力和直观性。
叙事不是从天而降的全新的心理疗法，事实上，自弗洛伊德时代起，就不断有心理学家尝试运用叙事作为研究方法或治疗手段，直到Michael White创立叙事疗法。
叙事疗法创始人之一
澳大利亚达利奇中心主任
Michael White麦克·怀特
从1981年开始，叙事疗法创始人澳大利亚达利奇中心主任Michael White麦克·怀特和新西兰奥克兰市家庭治疗中心主任David Epston从家庭治疗中发展出了叙事疗法，属于后现代主义的心理治疗方法。他们认为语言在建构自我认识及身份认同中起着重要作用，疗法整合了社会理论，包括语言学及后结构主义的思想，强调语言意义的重要性。
Michael White麦克·怀特原本是一位工程师，但他发现自己并不喜欢机械，而是喜欢与人接触，于是他修读社会工作，成为一位社会工作员。在工作里，他发现个人如何被问题所捆绑，例如暴力行为对个人和家庭的影响深远。而社会怎样看问题亦直接影响了咨询师如何对待来访者及与来访者的关系。Michael所倡议的叙事理念是把人与问题分开，从而发掘个人的生命盼望。
叙事疗法的6条箴言
叙述疗法是一种尊重他人、不责备他人的咨询和社区工作方法，它以人们作为自己生活中的专家为中心。
它将问题与人分离开来，并假定人们拥有许多技能、能力、信念、价值观、承诺和能力，这些将有助于他们改变与生活中问题的关系。
好奇心和问问题的意愿是这项工作的重要原则，而我们承认自己并不知道答案。
任何对话都有许多可能的方向（没有一个正确的方向）。
来访者在确定治疗方向方面起着重要的作用。
在开始任何关于叙事治疗的探索时，都应该考虑到我们生活中的“叙事”或“故事”的含义。
摘自于Dulwich Centre达利奇中心官网
Michael White麦克·怀特自1983年到2008年去世期间一直担任Dulwich Centre达利奇中心主任
叙事的哲学认为，并没有所谓的“异常”的生命形式，只是有些形式的“常”是我们所不知道的，它可以让我们每个人成为自己的心灵捕手。
『每一次面谈都有一种热切期待和带一点紧张的感觉，因为即将与个人展开的旅程和行走的地图都是崭新及令人无法预知的』
———麦克怀特
叙
上
馨
事
秦安琪 博士
麦克怀特亲授华人弟子
澳洲达利奇中心（叙事疗法发源地）中国培训团队成员
前香港浸会大香港浸会大学社会工作系副教授
及实习统筹与青年研究实践中心主任
秦老师早年留学美国期间曾研习结构式家庭治疗，但之后一直在到处寻找一种更适合自己的、“咨询师不那么占强势主导地位”的治疗流派。后来她听说了叙事疗法的创始人Michael White，激动地给他发去电邮，并于2001年邀请Michael White到香港举办了第一次公开的叙事工作坊。之后她醉心于探索叙事治疗，持续为推广香港、澳门、新加坡、台湾及中国内地的叙事实践而奔走努力。早期曾任学校社会工作员及个案与家庭工作员，并于1989年专职于香港浸会大学任职（2017年9月退休）。无论在实践或教育的岁月，秦安琪均热心参与家长、教师与社会工作者等的研讨会和工作坊，一同探索有关辅导，管教，保护儿童及家庭治疗等议题，她的研究范围包括儿童成长、亲子关系及自我价值等。
安琪博士目前活跃在粤港澳大湾区进行叙事培训和督导，她不仅是上馨叙事全阶系统课程的导师和督导师，也是美国叙事领军人物Jill & Gene叙事课程督导，同时，作为澳洲达利奇中心中国培训团队成员，她是澳洲本土一年期叙事课程的核心师资。
韩耀生
秦安琪博士叙事课程助教
澳洲墨尔本大学叙事研究生候选人
上馨心理创始人
企业EAP（员工心理帮助）专家
国家高级持证咨询师
中山大学岭南学院心理协会会长
在学习叙事疗法之前，韩耀生老师已经在精神分析、家庭治疗、森田疗法方向研修多年，他被叙事疗法把“人”和“问题”分开，“每个人都是面对自己问题的主人”的观点所吸引，系统学习了叙事疗法，并接受秦安琪博士叙事督导多年。韩老师说，叙事是属于未来的心理疗法，它贴近普通人的日常生活，接地气，让人容易接受，感觉到亲切。国内心理治疗发展进入到一个的新阶段，韩老师决定携手安琪导师一起，把叙事这个曾经让他受益，让个案受益的心理治疗方法介绍给心理学的圈内人，也希望更多圈外的心理学爱好者加入叙事的大家庭。韩老师在课程中担任助教，和安琪博士一起，为大家提供高品质的课程体验。
叙事，听起来是带有文学气息的词。
我们看电影，读小说和文学作品，是在融入别人的叙事，"听别人的故事，留自己的泪"；我们与人聊天，向咨询师倾诉，则是在叙述自己的故事。无论是电影叙事，还是小说叙事，都可能存在启发人们的元素，带给人们疗愈的力量，而自己的生命故事也有机会为其他人注入生命力。
因此，有人问，治愈系电影和小说不就是讲了一个好故事吗？就叙事心理治疗而言，来访者的故事可能都不是“好故事”，咨询师如何能够帮助来访者找到他们的“好”故事呢？
香港叙事实践起步比国内早，香港浸会大学是香港叙事的先锋，自秦安琪博士于2001年邀得Michael White在香港举行的公开讲座及课程之后，当时香港一些正在追寻不一样的辅导和对话方法的社工和辅导员继续探索叙事治疗与社群实践，找到了新的思路。
香港叙事实务的开展卓有成效，每年均獲社會工作訓練基金贊助部分費用，对社工进行叙事实践的培训，培养了大批具有较强叙事实务能力的社会工作者。借助社工职业在香港社会具有高认同度的优势，叙事实践已经被广泛应用于香港青少年的心理治疗，家庭心理治疗，团体治疗，老年人护理等方方面面。
作为后现代主义思潮中越来越受欢迎的心理疗法，叙事实践不仅出现在浸大社工系的博士专业（赋权与叙事实践）中，出现在浸大一年全日制/ 两年兼读制的社会工作硕士(MSW)选修课中，更出现在香港演艺学院的大一专业课（电视电影专业）中。如同一部好电影讲述一个好故事，叙事疗法可以帮助我们找到自己的“好”故事。
到底是故事定义了我们，还是我们创造了故事？。
隐喻故事导师邱丽娃说：“我们听过的故事影响我们的生活，而我们所讲的故事定义我们自己。”
好疗法都是有普世价值的，叙事本质上并不是一种心理治疗方法，而是一种生活的价值观和哲学。
人类学家布鲁纳认为，人们思考这个世界和自身有着两种截然不同的方式，第一种方式是范式思维，依靠严谨的理性分析、逻辑证明，实证观察来探索这个世界，另一种方式是叙事思维，人们通过故事来筛选和理解自身的经验。
我们通过故事言说自己和他人的生活，听着别人的故事了解世界，人生在故事中展开，世界在故事中呈现，故事构成了我们个人生活方式的全部内涵。
德国哲学家尼采有句名言：“没有真相，只有诠释。”
同是后现代三大治疗流派之一，叙事疗法又与焦点解决短程治疗有着很大不同：叙事治疗更强调来访者对所处的世界，对生命和故事的“诠释”方式。
怀特说，我们对于语言的使用必须保持高度敏感。慎用语言是相当重要的。在许多方面，语言就是世界。所以，我希望在我的实际工作中与来访者互动和写作时，语言都能呈现这样的敏感度。语言所能唤起的联想和情感是强有力的，它能提高治疗过程中的活力和直观性。
叙事不是从天而降的全新的心理疗法，事实上，自弗洛伊德时代起，就不断有心理学家尝试运用叙事作为研究方法或治疗手段，直到Michael White创立叙事疗法。
叙事疗法创始人之一
澳大利亚达利奇中心主任
Michael White麦克·怀特
从1981年开始，叙事疗法创始人澳大利亚达利奇中心主任Michael White麦克·怀特和新西兰奥克兰市家庭治疗中心主任David Epston从家庭治疗中发展出了叙事疗法，属于后现代主义的心理治疗方法。他们认为语言在建构自我认识及身份认同中起着重要作用，疗法整合了社会理论，包括语言学及后结构主义的思想，强调语言意义的重要性。
Michael White麦克·怀特原本是一位工程师，但他发现自己并不喜欢机械，而是喜欢与人接触，于是他修读社会工作，成为一位社会工作员。在工作里，他发现个人如何被问题所捆绑，例如暴力行为对个人和家庭的影响深远。而社会怎样看问题亦直接影响了咨询师如何对待来访者及与来访者的关系。Michael所倡议的叙事理念是把人与问题分开，从而发掘个人的生命盼望。
叙事疗法的6条箴言
叙述疗法是一种尊重他人、不责备他人的咨询和社区工作方法，它以人们作为自己生活中的专家为中心。
它将问题与人分离开来，并假定人们拥有许多技能、能力、信念、价值观、承诺和能力，这些将有助于他们改变与生活中问题的关系。
好奇心和问问题的意愿是这项工作的重要原则，而我们承认自己并不知道答案。
任何对话都有许多可能的方向（没有一个正确的方向）。
来访者在确定治疗方向方面起着重要的作用。
在开始任何关于叙事治疗的探索时，都应该考虑到我们生活中的“叙事”或“故事”的含义。
摘自于Dulwich Centre达利奇中心官网
Michael White麦克·怀特自1983年到2008年去世期间一直担任Dulwich Centre达利奇中心主任
叙事的哲学认为，并没有所谓的“异常”的生命形式，只是有些形式的“常”是我们所不知道的，它可以让我们每个人成为自己的心灵捕手。
『每一次面谈都有一种热切期待和带一点紧张的感觉，因为即将与个人展开的旅程和行走的地图都是崭新及令人无法预知的』
———麦克怀特
叙
上
馨
事
秦安琪 博士
麦克怀特亲授华人弟子
澳洲达利奇中心（叙事疗法发源地）中国培训团队成员
前香港浸会大香港浸会大学社会工作系副教授
及实习统筹与青年研究实践中心主任
秦老师早年留学美国期间曾研习结构式家庭治疗，但之后一直在到处寻找一种更适合自己的、“咨询师不那么占强势主导地位”的治疗流派。后来她听说了叙事疗法的创始人Michael White，激动地给他发去电邮，并于2001年邀请Michael White到香港举办了第一次公开的叙事工作坊。之后她醉心于探索叙事治疗，持续为推广香港、澳门、新加坡、台湾及中国内地的叙事实践而奔走努力。早期曾任学校社会工作员及个案与家庭工作员，并于1989年专职于香港浸会大学任职（2017年9月退休）。无论在实践或教育的岁月，秦安琪均热心参与家长、教师与社会工作者等的研讨会和工作坊，一同探索有关辅导，管教，保护儿童及家庭治疗等议题，她的研究范围包括儿童成长、亲子关系及自我价值等。
安琪博士目前活跃在粤港澳大湾区进行叙事培训和督导，她不仅是上馨叙事全阶系统课程的导师和督导师，也是美国叙事领军人物Jill & Gene叙事课程督导，同时，作为澳洲达利奇中心中国培训团队成员，她是澳洲本土一年期叙事课程的核心师资。
韩耀生
秦安琪博士叙事课程助教
澳洲墨尔本大学叙事研究生候选人
上馨心理创始人
企业EAP（员工心理帮助）专家
国家高级持证咨询师
中山大学岭南学院心理协会会长
在学习叙事疗法之前，韩耀生老师已经在精神分析、家庭治疗、森田疗法方向研修多年，他被叙事疗法把“人”和“问题”分开，“每个人都是面对自己问题的主人”的观点所吸引，系统学习了叙事疗法，并接受秦安琪博士叙事督导多年。韩老师说，叙事是属于未来的心理疗法，它贴近普通人的日常生活，接地气，让人容易接受，感觉到亲切。国内心理治疗发展进入到一个的新阶段，韩老师决定携手安琪导师一起，把叙事这个曾经让他受益，让个案受益的心理治疗方法介绍给心理学的圈内人，也希望更多圈外的心理学爱好者加入叙事的大家庭。韩老师在课程中担任助教，和安琪博士一起，为大家提供高品质的课程体验。
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