提高孩子注意力的方法|广州心理咨询师|心理咨询

良好的注意力是成功的保障，造成孩子学习成绩差异的基本原因就在于注意力！



家长一定要及早训练孩子注意力，不要让孩子造成终生遗憾。



小编总结了下面6种集中注意力的方法，有上述苦恼的宝爸宝妈们可以试试。




1.查明原因



有些孩子不专心、注意力不集中，是因为学习内容对他们来说太简单，对所要专注的内容不感兴趣，有些则是因为学习内容太难。



如是作业有难题，可以帮孩子点拨作业的思路。如是觉得作业量大，产生焦虑的原因，家长们要合理帮孩子疏导，不要一味的要求孩子专心，只追孩子学习的结果，而不问过程。




2.上学初期培养好习惯



有的学生做作业不专心，与上学之初家长没有严格要求、严格训练有关。



孩子刚入学，回家做作业时，家长一会给孩子水喝、一会给孩子东西吃、一会由于孩子说二句话，时间一长，孩子就养成了做作业时吃东西、说话，不专心的习惯，对于这种情况，可以给学生树立一个专心做事的榜样。



例如：

妈妈陪着孩子看书认真看书一小时，期间什么也不许干；

爸爸妈妈可以与宝贝各自干各自的工作，互相约定监督，查看对方有没有不专心；




3.科学安排法



5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排规定孩子作业时间。








4.消除干扰法



环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。




5.适当进行奖励法



教师或家长可以根据孩子的情况与她达成某种协议，如果她达到了某种要求，就给她一定奖励。



比如我们每天可以这样约定：



每天做作业时不离开位置1个笑脸，不吃零食1个笑脸，不玩东西1个笑脸，不说话1个笑脸，



能在妈妈规定的时间完成作业5个笑脸，字迹端正、清楚、漂亮5个笑脸，作业完成的非常棒1个星星，



10个笑脸能换一个星星。当她赢得5个星星时，给她买爱吃的食物，赢得10个星星时给她买喜欢的书，20个星星时就给她买个漂亮的洋娃娃，等等。




6.游戏锻炼法



另外，注意力是可以锻炼的，做游戏就是一种锻炼的方式。孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。



给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。