青少年心理咨询|儿童心理咨询|梦中的内在孩子

也许有很多人不知道或没有留意到我们每个人的心灵深处都住着一个内在小孩，他与现实中的我们有很大的区别，对绝大多数的人来说，他是陌生的、无法掌控的、甚至是丑恶和不能被接受的。我们对自我的了解和对情绪的感受大多源自于对过去生活体验的记忆，这些记忆及情感体验反过来又很大程度地影响着我们现在每一天的生活。然而，很少有人有机会真切地看清楚，过去的（特别是童年时期的）这些记忆和感受是否真实可靠，还是被制造出来的虚假“外套”。很多人对自己儿时的经历只保留着模糊的记忆，即使记得，绝大部分也会把自己真实的体验和从他人口中听来的历史相混淆，而且其中没有了当时真实的情感体验。那些真实体验过而又被忘却的经历被埋藏在我们无意识的深处，它们虽然不在我们大脑的记忆体内，却存在于我们的心灵内部，弗洛伊德把它们称之为被压抑的东西。父母在孩子成长的过程中对“压抑”扮演了重要的角色，孩子更多地相信父母告诉他们的甚于他们自己的经历和感受。我们在孩子时期所体验到的那些不愉快的或不好的经历被迫抛弃掉，而这种压抑的过程随着年龄的增长和意识的未来导向越来越被强化到我们的生活模式中，致使人们离真实的自己越来越远。
 
一个人往往需要经过很长的时间和努力才认识到自己成长的过程发生了什么，那些被抛弃掉的孩子的部分隐藏在了心灵深处形成了他的内在小孩。这些内在小孩所经历过的和感受到的都将与一个人成年后的生活模式相连系，他会把在童年时的感受不自觉地转移到成年后所经历的事件中，他无法区分哪些是内在小孩的情绪反应、哪些是由现实事件所产生的感受。有时，内在小孩的感受反过来会控制了他的生活。学会理解我们自己那曾被抛弃掉的内在小孩，并学习与它交流是认识真实自我的重要一步，通过专业的心理分析可以帮助我们做到这一点。
 
在心理分析中，梦常被用来了解人们内在小孩的一个重要的工具。有些人会记得自己所做过的梦，有些人对做过的梦完全不记得，但无论如何，事实上每个人每天睡眠时都会做梦。通过对梦的分析和工作，我们能够突破意识的防御更好地接触和理解内在孩子的部分，同时我们会发现那些幼年时被抛弃掉的“自己”真真切切地活在我们的心里，从来也不曾消失过。在分析初期，由于受到意识防御的保护，内在小孩在梦中不以直接的方式出现，它们会以原型和象征的形式出现在梦中。那些越是被意识所排弃和在成长过程中不被允许的特性，越会以原型和令我们无法理解的东西出现在梦中。对梦的理解我们不能直接通过梦中的内容去感知，因为梦中所出现的人事物总是和现实中的理性解释的东西有很大的差异。不过有一点十分的重要，梦中所体验的情感对梦的理解十分有效；对梦中各种情景和元素的感受对梦的理解和分析是一个十分关键的步骤。通常，人们在梦中所体验到的内在小孩的情绪感受与他们成年后在现实生活中体验到的往往是一样的，很显然地这些梦中的情绪感受一直影响着他们的现实行为，并总是以一种不讨人喜欢的方式存在着。梦的分析和工作主要是帮助被分析者学会区分过去和现在，以及区分内化到内在小孩部分的感受及现实生活的感受。这种区分能够帮助人们卸下幼年时的各种情绪负担，并免除无意识地把内化的与父母的关系转移到现实的人际关系中，同时更好地整合各种被压抑的情绪。如果人们不对自己这些被压抑的童年经历和情结做有效的分析的话，他们很多时候是无法适当地处理自己的情绪的，特别是对那些所谓的负性情绪而言。
 
    因此，发现这些梦中的内在孩子十分重要，因为它揭露了影响我们日常行为的原因，同时让我们能够重新经历和整合那些与幼年时相连系的情绪感受。当一个人明白了“到底发生了什么”的时候，他就能够发展出人生必须的对自我的接纳与共情，这样就能够帮助他在生活中避免重复体验“内在小孩”的经历和感受，并避免将这种经历和感受投射到他人的身上。所有的那些投射在真正认识自我以后被收回，人们就能够真实地体验自己内在的情感，从而体验到生活的意义。当然，在进入心理分析的阶段后，人们开始面对那些被压抑的无意识的内容时，也许并不是一段愉快的过程。当人们开始接触内在孩子的部分，就需要体验幼年时的各种情绪体验，这些体验绝大部分是不舒服的，甚至包括各种无助与痛苦的感受，其中需要我们对这些经历有一个哀伤的过程，在心理分析师的引导和帮助下，这些哀伤的阶段过去以后，人们就会开始发现那些痛苦的经历背后隐藏的积极的能量。而人们内在真实的需要和欲望会被发现和认识到，这些就将产生推动人们向前的力量源泉，内在孩子因此得以成长，心灵的转化就会出现，这就是心理分析的意义所在。


   文/上馨心理咨询师  林志坚