深圳心理医生|广州心理医生|公益活动——在舞动中自我疗愈（佘静老师）
2014年4月19日下午14:20，广州上馨心理咨询机构的高级主任佘静老师受邀百纳咨询师互助平台，举办了一场公益活动——《在舞动中自我疗愈》。

我作为此次活动的策划者之一，同时是广州上馨的社会公益部的一员，能为此做出一点贡献我深感骄傲，这次活动用舞动自疗的方式让本来陌生的大家变得熟悉与了解，也让在场的学员能够体验到当我们仅仅只是身为“自己”存在时的自由与自在，这时候的我们是抛弃了社会的所赋予的各种角色。同时，这为第二个环节学员间的交流打下了基础。

首先，活动开始时佘老师运用“抖、甩、推、拉”等动作，帮助学员打破身体的紧绷与束缚感，让学员在今天、在这个场内听从自己身体发出的信号，开始舞动着身体，使学员间能快速建立起信任关系。
其次，随着身体的各种“社会界线”被打破，佘老师让所有的学员闭上眼睛，跟随自己的节奏在场内自由走动，有些学员过于紧张害怕前方的未知而迈着缓慢地步伐，有些学员碰到其他学员时开心地牵着手，有些学员小心翼翼走着，但双手大胆地探索着自己周边的东西……佘老师在旁引导着我们去探索自己生命的旅程，我们走到了哪里，看到了什么，身体体验到什么……

然后，来到角色扮演的环节中，我被凑人数的进入了。当我扮演父母时，感受到的是“孩子你出去了，那我们怎么办？我们只有你啊”。当我扮演“找到自己”角色时，感受到我的双手紧紧的握着，这是对父母的情绪。其中，然后让我感动地是那位年轻的女孩，虽然对父母的有依赖，有想念，但同时也勇敢地拥抱着“找到自己”，这份能够打破父母的规则，社会的准则。

最后，由一名是带领者，另一名是跟随者，大部分学员都把生活中的模式带出来了，体验放下思考时，全身心地感受自己的身体时，会有怎样的感受出来，这是一步一步引领着学员走向自己，体验自己身体的过程，当学员知道了自己在什么时候是“外面没有其他人，只有自己……”的状态时，都已若有所悟……

短短地两个多小时的体验很快就过去了，学员们觉察到了与身体联接的神奇变化，但还只是浅浅的体验，还需要学员们坚持不断地训练和练习对身体的觉察能力，更深入地去探索和了解身体随时发出的信号，帮助学员们能有更好地身心状态去工作和生活，使舞动的生命绽放！