王薇华：掌握幸福技能，成就幸福人生 | 积极心理学幸福力讲师特训营

什么是积极心理学？
      积极心理学的使命就是帮助人们提高幸福感，提升幸福力。通过学会幸福的能力，获得属于自己持续的幸福。一花一世界，一心一幸福。人者，心之器也。幸福的大路上，观心、鉴心、修心、正心是一场滋养心灵的生命修炼。幸福不仅是一种感觉，更是一种可以学习的能力。



课程内容

第一部分：积极心理学的核心思想和主要研究内容

一、积极心理学源起与传统心理学区别

二、积极心理学的主要研究内容：(一个中心三个基本点)

三、积极心理学倡导的核心思想: 六大美德二十四种优秀品质。



第二部分：如何在生活中运用积极心理学知识?

一、积极的情绪

１、积极的情绪、情绪的产生和分类

２、积极情绪的产生

３、乐观解释风格

                  

二、积极的自我悦纳

１、自我认知和悦纳

２、寻找最佳匹配

３、约拿情节



三、积极的信念

１、自我兑现的预言 

２、积极心理暗示 

３、积极自我意象



第三部分：在工作或咨询中如何运用积极心理学技术？

一、积极的转变

１、习得性无助

２、心理韧性

３、心理资本



二、积极目标的制定

１、人生规划

２、分析需求

３、寻找使命





导师介绍

王薇华博士

著名积极心理学专家

心理学作家

首席幸福力导师

职场幸福力的发起人和倡导者



授课风格

       善于润物细无声地引导、启迪学员的自我探索与发展，整个过程充满人性关怀及智慧的引导；交流风趣、亲和却不失深刻与犀利，善于根据对象的个性特点选择最合适的交流风格.





学员分享

“ 一直以来，我认为幸福的感觉有些飘渺有些不可把握。听了王薇华老师的课，我懂得幸福是可以学习的：一个温暖的拥抱，一句赞美的话语，幸福简单而真实，不仅学习了幸福科学的专业知识，还在学习之余结识了一群乐观、自信、幸福的朋友。希望能像王老师一样将幸福的种子传递给身边的人，我要做一个传播幸福的使者！ ”







课程设置

课程时间：2019年11月22-24日

课程地点： 广州