我所理解的独立女性，是这样的|广州心理医生|广州心理咨询师
38节快要到了，谈到独立女性。
很多人脑海中的第一反应是：
独立女性究竟有什么标准。
翻阅百度、知乎各有一套标准，
我认为，真正的独立女性绝不仅仅是几个关键词就能定义得全面。
找到适合自己的方法，才能活成别人眼中、自己心中最为理想的样子。
1
一份得心应手的“工作”
最近《我家那闺女》火爆全网,集合了大家最渴望关注的：明星的私人生活，节目中的四位女星的恋爱问题也因此受到了很多的关注。明星和普通人总感觉有距离感，因为对荧屏背后的他们一无所知，但《我家那闺女》却展现了几位女明星私下里的生活，同时也让我们看到原来明星也是有着很多的无奈。
焦俊艳 在《我家那闺女》表演系同学聊起30岁女演员的现状：在剧组被人叫姐，试戏像被人挑选的菜，拍照靠边站被卡在镜头之外，走红毯遇到冷场尴尬挥手。
真相就是如此，很多网友为焦俊艳可惜，演技不错，就差一个机会，以后一定会火的。还有人谈到各行各业的女性，都存在这样的情况。正当最好年龄为事业奋斗的时候，偏偏又是生儿育女的最好孕龄段。当女性为了家庭放弃拼搏，等到安置好家庭，30岁再出来，就开始被嫌弃年龄问题了。
很多女性朋友，因为家庭、孩子等原因，暂时没有办法在职场上有更好地施展空间，故而在家庭生活中也无精打采。
用积极心理学的角度去理解“工作”，比找到一份好工作更重要的是，拥有一个做好一份工作的心态。不论是全职太太身份还是职位，都当做一份事业来经营。从这个角度出发，谁也有机会拥有一份得心应手的“工作“！
2
做一个“财女”
当下男女趋于平等，生活不会因为你是女生就怜香惜玉，反而更想要你拥有百般武艺。
女性应该拥有相对独立的经济收入，而且你要懂得理财。
积极心理学并不是忽视消极的情绪，同时也很关注消极情绪，研究者做了很多研究来发现消极情绪对人的独特价值。
3
拥有独处力
拥有独处力，是指你愿意为自己创造独处的时间和空间，并且在这样的时空里尽情做自己喜欢的事。
另外还有一个状态是，当你拥有独处的机会时，你不会感到孤单、是满心欢喜而不是想着如何寻找别人的陪伴。我最享受的是清晨时间全家人还在睡觉，我一个人独醒，或者阅读、或者写作的状态。
4
有自己的社交圈子
一个人完美的人脉网络是：工作上有价值观一致的伙伴、家里有聊得来的伴侣、生活当中有无话不谈地闺蜜、周末有一起玩的社交圈子，互联网时代，必须得再加一条，微信里有一起学习、精进的高质量社群。
你的社交圈子，会让你的视野更广、注意力更泛，这个注意力的泛不是专注力的不集中，而是当你其中的某一种关系发生不愉快事件时，你不会像之前那样付出100%的注意力，因为你还有其他更多地选择。
5
管理自己的body，让年龄与岁月无关
你有坚持锻炼身体吗？如果从来没有人对你说过，你看起来很年轻，是时候让汗水浸泡自己了。
你需要警惕岁月在你身上的量变到质变。别心存侥幸，岁月对偷懒的人，从不会手下留情。
“习惯”、“自我管理”、“目标”、“计划”等等是积极心理学关注的词汇，关注成功。尝试给自己定目标，实现了自己的目标，做自己的主人，这种意义上的成功并不只有少数人才能达到。
6
做整条街最靓的Girl
出门前，你会站在镜子前问自己满意吗？也许就在街角的转弯处，你会碰到一个你想以最好状态呈现的那个人。而得体的打扮，会让你更有自信。
7
任何时候，相信自己、爱自己
是否走进婚姻？又何时走进婚姻？这些一直都是让当下父母和年轻儿女产生分歧的问题，
在《我家那闺女》节目中的袁姗姗、吴昕、傅园慧里。她们有很多的共同点，比如都是成功的职场女性。但是他们也有和我们一样的烦恼：
☞ 和包文婧一起整理房间后，她开始思考自己的人生是否过得太独且自私；
☞ 和同学聊天时感慨是否自己要求太高，所以单身；
☞ 甚至因为不忍父母操心，着急想要将就。
想起paipai酱在《我家那闺女》里对焦俊艳说：女人的一生应该有个排序：第一是自己。因为一生是自己的一生，所以首先要爱自己。第二是伴侣，因为伴侣陪伴的时间最长；第三才是孩子和父母，因为你只会陪伴他们人生很小的一部分。估计有些人不会接受这样的排序，但仔细想想事实上的确如此，一生的陪伴时间是这样的顺序。
世界因为女人而变得多彩。桃李年华的女人，认为男人的深爱就是幸福，就是女人的全部。天命之年的女人，发现幸福源于自己，世界是自己的，与他人无关。于是，女人学会了爱自己，经历了选择、执着、改变和舍弃，周遭的事情也顺着心性变得越来越好。——王薇华
所以比起学习爱别人更重要的是学会“爱自己”。
人各不同，感情也好，生活方式也罢，适合自己就是最好的。
38节快要到了，谈到独立女性。
很多人脑海中的第一反应是：
独立女性究竟有什么标准。
翻阅百度、知乎各有一套标准，
我认为，真正的独立女性绝不仅仅是几个关键词就能定义得全面。
找到适合自己的方法，才能活成别人眼中、自己心中最为理想的样子。
1
一份得心应手的“工作”
最近《我家那闺女》火爆全网,集合了大家最渴望关注的：明星的私人生活，节目中的四位女星的恋爱问题也因此受到了很多的关注。明星和普通人总感觉有距离感，因为对荧屏背后的他们一无所知，但《我家那闺女》却展现了几位女明星私下里的生活，同时也让我们看到原来明星也是有着很多的无奈。
焦俊艳 在《我家那闺女》表演系同学聊起30岁女演员的现状：在剧组被人叫姐，试戏像被人挑选的菜，拍照靠边站被卡在镜头之外，走红毯遇到冷场尴尬挥手。
真相就是如此，很多网友为焦俊艳可惜，演技不错，就差一个机会，以后一定会火的。还有人谈到各行各业的女性，都存在这样的情况。正当最好年龄为事业奋斗的时候，偏偏又是生儿育女的最好孕龄段。当女性为了家庭放弃拼搏，等到安置好家庭，30岁再出来，就开始被嫌弃年龄问题了。
很多女性朋友，因为家庭、孩子等原因，暂时没有办法在职场上有更好地施展空间，故而在家庭生活中也无精打采。
用积极心理学的角度去理解“工作”，比找到一份好工作更重要的是，拥有一个做好一份工作的心态。不论是全职太太身份还是职位，都当做一份事业来经营。从这个角度出发，谁也有机会拥有一份得心应手的“工作“！
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做一个“财女”
当下男女趋于平等，生活不会因为你是女生就怜香惜玉，反而更想要你拥有百般武艺。
女性应该拥有相对独立的经济收入，而且你要懂得理财。
积极心理学并不是忽视消极的情绪，同时也很关注消极情绪，研究者做了很多研究来发现消极情绪对人的独特价值。
3
拥有独处力
拥有独处力，是指你愿意为自己创造独处的时间和空间，并且在这样的时空里尽情做自己喜欢的事。
另外还有一个状态是，当你拥有独处的机会时，你不会感到孤单、是满心欢喜而不是想着如何寻找别人的陪伴。我最享受的是清晨时间全家人还在睡觉，我一个人独醒，或者阅读、或者写作的状态。
4
有自己的社交圈子
一个人完美的人脉网络是：工作上有价值观一致的伙伴、家里有聊得来的伴侣、生活当中有无话不谈地闺蜜、周末有一起玩的社交圈子，互联网时代，必须得再加一条，微信里有一起学习、精进的高质量社群。
你的社交圈子，会让你的视野更广、注意力更泛，这个注意力的泛不是专注力的不集中，而是当你其中的某一种关系发生不愉快事件时，你不会像之前那样付出100%的注意力，因为你还有其他更多地选择。
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管理自己的body，让年龄与岁月无关
你有坚持锻炼身体吗？如果从来没有人对你说过，你看起来很年轻，是时候让汗水浸泡自己了。
你需要警惕岁月在你身上的量变到质变。别心存侥幸，岁月对偷懒的人，从不会手下留情。
“习惯”、“自我管理”、“目标”、“计划”等等是积极心理学关注的词汇，关注成功。尝试给自己定目标，实现了自己的目标，做自己的主人，这种意义上的成功并不只有少数人才能达到。
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做整条街最靓的Girl
出门前，你会站在镜子前问自己满意吗？也许就在街角的转弯处，你会碰到一个你想以最好状态呈现的那个人。而得体的打扮，会让你更有自信。
7
任何时候，相信自己、爱自己
是否走进婚姻？又何时走进婚姻？这些一直都是让当下父母和年轻儿女产生分歧的问题，
在《我家那闺女》节目中的袁姗姗、吴昕、傅园慧里。她们有很多的共同点，比如都是成功的职场女性。但是他们也有和我们一样的烦恼：
☞ 和包文婧一起整理房间后，她开始思考自己的人生是否过得太独且自私；
☞ 和同学聊天时感慨是否自己要求太高，所以单身；
☞ 甚至因为不忍父母操心，着急想要将就。
想起paipai酱在《我家那闺女》里对焦俊艳说：女人的一生应该有个排序：第一是自己。因为一生是自己的一生，所以首先要爱自己。第二是伴侣，因为伴侣陪伴的时间最长；第三才是孩子和父母，因为你只会陪伴他们人生很小的一部分。估计有些人不会接受这样的排序，但仔细想想事实上的确如此，一生的陪伴时间是这样的顺序。
世界因为女人而变得多彩。桃李年华的女人，认为男人的深爱就是幸福，就是女人的全部。天命之年的女人，发现幸福源于自己，世界是自己的，与他人无关。于是，女人学会了爱自己，经历了选择、执着、改变和舍弃，周遭的事情也顺着心性变得越来越好。——王薇华
所以比起学习爱别人更重要的是学会“爱自己”。
人各不同，感情也好，生活方式也罢，适合自己就是最好的。
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