OH卡的神奇存在于你的生活周遭|心理咨询师培训|心理学课程
文 | 陈伯炜
世界自然医学大学心理学院硕士生导师；WMECA 世界医学最高认证学会EFT 情绪释放技术高级训练师、潜意识图像卡高级训练师、儿童游戏治疗高级训练师
蒙上面纱的中考生
曾经我遇到了一个因为中考压力而产生了自残倾向的学生。
他会不停地拉扯自己的头发、伴随著暴食又厌食的症状，前来寻求帮助时，外观已经不像是一个初三学生般的年轻有活力，反倒像是个历经沧桑的中年人。
起先，他的父母希望我能与他儿子谈谈，至于愿不愿意接受帮助，他的父母认为尝试了总是会有机会改变。
当我第一次与他见面时，明显地感觉出了他对任何人都抱持著不小的敌意，甚至于对他自己也是如此。
在进行简单的OH卡互动游戏过程中，他的反馈几乎都是负面的，甚至出现了死亡、放弃等强烈负面的字眼，尽管他认为他并没有任何的问题。
随后，抽牌的开始，他抽到了1号图卡与140号字卡：图卡的内容是一双手拧著一条绳子；字卡的文字是放开。当他看著图卡与字卡的组合时，他沉默了，也随即流下了眼泪。
许久之后，他自己抽出了29号图卡与134号字卡：
图卡的内容是一只飞在天空的鸟；
字卡的文字是同性恋。
他看著两套组卡，抬起头，在我眼中出现的是充满惊讶眼神的男孩，迥然不同于先前的中年男子。
他惊讶的问我：「你怎么知道？」
我微笑著回答：「我什么都不知道，你什么也没跟我说。不过如果你愿意，我很乐意听听你的故事。」
如果要用画面来呈现这一切，就彷佛在看似中年男子的外貌，逐一看到一层层地皮肤剥落，隐藏在中年皮囊中的小男孩自己从躯壳中走出来，此刻，他抽到的年轻人人像卡是36号图卡，是个秀气的...小孩。看似中考的问题，却不是真正的问题核心。
这一切谜题线团露出了头，接下来就是一段段地把线团分开，问题也迎刃而解。我做了什么？其实我只是引导，所做的一切，都是他自己心境的投射。
生命的元素
当要进入OH卡的神奇领域前，需要跟大家分享几个关于为什么OH会如此神奇的秘密。当您看阅OH卡中的所有图卡与字卡后，所得到的感觉与想法往往会含括了两大元素：生命的元素与情绪的元素。
通常第一次接触OH卡，大多数人的原因是希望从中获得解答——从他们深陷其中的困境中找到一丝曙光。
但卡片中的答案，总是建立于下述几种的生命课题之上，也是人们在成长过程中会不断地面临的课题，我们所谓的价值观也是以此为根基而建立的。
这些生命课题包含了性、欲望、逃避、秩序、声誉、权力、好奇心、仇恨、健康、公平、社交、独立与自由、生存、荣誉、亲人。
性
关于性，不出意外的会是人们最常接触到的焦点话题。当成长的过程中，开始打开了犹如潘朵拉宝盒神秘般的秘密时，人们总是会围绕著跟性有关的问题或困扰。例如女孩们会苦恼著某个帅气的大男孩是否会注意到在一旁默默暗恋著他的自己；男孩们会做出一切办法来吸引自己关注的女孩；已婚丈夫因为年轻貌美的女性诱惑而不自禁地背叛妻子等。不管在哪个年龄层、工作领域或是性别，「性」一直都无时无刻地存在于你我生活周遭。
欲望
人的欲望包含了各种层面的需求，例如享用美食、穿戴精美的服饰、使用优良的工具、接受高级的待遇等。欲望更深刻的含意是指你的满足程度。真正满足必须在生理及心理两层面都得到足够的充实，需要整体地获得所需后的感受。假性的欲望满足只是缓解了需求，真性的欲望满足则会提供成长的力量。
逃避
逃避的动机通常来自于使自我远离各种造成不舒服的外来刺激，不论是生理层面或是心理范畴。当人们采取逃避的行动时，也意味著该事件已经会对自身产生伤害，恐惧也会随之而生。
秩序
让生命中的一切依照该有的秩序进行而不混乱。
声誉
追求自我价值与地位，也是人们不断追求的目标之一。通常会为了不同领域中自我声誉的提升而努力。
权力
在动物界中存在著这样的自然法则：成为领导的公鸡必须要透过他的尖啄决定他是主角还是配角；大猩猩也透过搏斗后成为老大，也享有优先选择母猩猩的权力。人类社会中也存在著相同的法则。希望可以成为独占鳌头，也等同于追求权力的表现。我们所处的社会中，对于不同阶层的人的所赋予的价值与待遇是不同的。往往肩负著主导地位的人也意味著拥有著权力。我们不难发现，拥有独特魅力、超凡智慧、强大能力抑或是动人声音的人，总是可以拥有属于自己的追求群体。这种不自觉追求的本能，从原始人类就开始遗留于我们的生命之中。
好奇心
保持好奇与兴趣，一直都是人类可以更加成长与进化的原动力。
仇恨
仇恨往往会有两种类型的：积极性的与消极性的。积极性的仇恨寻求以牙还牙、以眼还眼的方式；消极性的选择沉默以对。
健康
要拥有富足的人生，首要任务及是拥有富足的健康状况，这一直是无庸置疑的。
公平
追求平等的对待，特别是在现今的社会中，各种的法律或规范，即是让人人生而平等。
社交
人类是群体的生物，没有人是可以完全地脱离群体而独自生活。
独立与自由
如同前述，人类是群体的生物。追求独立并非是脱离群体，而是寻求自主的价值。然而独立不意味著可以随心所欲地为所欲为。独立的本质是在尊重自己、他人与社会的前提下，才是真实价值的自由。
生存
生存的求生本能，也是生命的意义之一。
荣誉
荣誉伴随著各种令你感到自豪的行为与表现，也来自他人对自身的肯定与支持。
亲人
从生命开始至结束，亲人对自我的影响与连结性就注定密不可分。不论是先天的遗传或是后天的学习，都在生命中扮演著不可或缺的重要性与独特性。
情绪的元素
人们对卡片的解读，也牵涉著五大情绪要素：愤怒、厌恶、恐惧、快乐、中性感受。而解读图卡或字卡而感受到的情绪也会因为不同的时间、对象、事件等条件而改变。
投射
每当在使用OH卡帮助人们解决问题时，总是可以透过选卡、抽卡的过程中，清楚地呈现各种的生命元素与情绪元素存在其中。
举例来说，在57号图卡所呈现出来的意义就截然不同。57号图卡是一个裸露的男性显露出生殖器，对于自身却乏力量的人，或许会认为它象徵著力量与勇气；对于曾经遭受性侵害的女性而言，她感觉到的是恐惧；对于热恋中的情侣，他们想到的是情趣；对于抱持某些主义的人，他们感到却是恶心。
这就是一种典型的心理投射现象，综合了生命元素与情绪元素的投射。
文 | 陈伯炜
世界自然医学大学心理学院硕士生导师；WMECA 世界医学最高认证学会EFT 情绪释放技术高级训练师、潜意识图像卡高级训练师、儿童游戏治疗高级训练师
蒙上面纱的中考生
曾经我遇到了一个因为中考压力而产生了自残倾向的学生。
他会不停地拉扯自己的头发、伴随著暴食又厌食的症状，前来寻求帮助时，外观已经不像是一个初三学生般的年轻有活力，反倒像是个历经沧桑的中年人。
起先，他的父母希望我能与他儿子谈谈，至于愿不愿意接受帮助，他的父母认为尝试了总是会有机会改变。
当我第一次与他见面时，明显地感觉出了他对任何人都抱持著不小的敌意，甚至于对他自己也是如此。
在进行简单的OH卡互动游戏过程中，他的反馈几乎都是负面的，甚至出现了死亡、放弃等强烈负面的字眼，尽管他认为他并没有任何的问题。
随后，抽牌的开始，他抽到了1号图卡与140号字卡：图卡的内容是一双手拧著一条绳子；字卡的文字是放开。当他看著图卡与字卡的组合时，他沉默了，也随即流下了眼泪。
许久之后，他自己抽出了29号图卡与134号字卡：
图卡的内容是一只飞在天空的鸟；
字卡的文字是同性恋。
他看著两套组卡，抬起头，在我眼中出现的是充满惊讶眼神的男孩，迥然不同于先前的中年男子。
他惊讶的问我：「你怎么知道？」
我微笑著回答：「我什么都不知道，你什么也没跟我说。不过如果你愿意，我很乐意听听你的故事。」
如果要用画面来呈现这一切，就彷佛在看似中年男子的外貌，逐一看到一层层地皮肤剥落，隐藏在中年皮囊中的小男孩自己从躯壳中走出来，此刻，他抽到的年轻人人像卡是36号图卡，是个秀气的...小孩。看似中考的问题，却不是真正的问题核心。
这一切谜题线团露出了头，接下来就是一段段地把线团分开，问题也迎刃而解。我做了什么？其实我只是引导，所做的一切，都是他自己心境的投射。
生命的元素
当要进入OH卡的神奇领域前，需要跟大家分享几个关于为什么OH会如此神奇的秘密。当您看阅OH卡中的所有图卡与字卡后，所得到的感觉与想法往往会含括了两大元素：生命的元素与情绪的元素。
通常第一次接触OH卡，大多数人的原因是希望从中获得解答——从他们深陷其中的困境中找到一丝曙光。
但卡片中的答案，总是建立于下述几种的生命课题之上，也是人们在成长过程中会不断地面临的课题，我们所谓的价值观也是以此为根基而建立的。
这些生命课题包含了性、欲望、逃避、秩序、声誉、权力、好奇心、仇恨、健康、公平、社交、独立与自由、生存、荣誉、亲人。
性
关于性，不出意外的会是人们最常接触到的焦点话题。当成长的过程中，开始打开了犹如潘朵拉宝盒神秘般的秘密时，人们总是会围绕著跟性有关的问题或困扰。例如女孩们会苦恼著某个帅气的大男孩是否会注意到在一旁默默暗恋著他的自己；男孩们会做出一切办法来吸引自己关注的女孩；已婚丈夫因为年轻貌美的女性诱惑而不自禁地背叛妻子等。不管在哪个年龄层、工作领域或是性别，「性」一直都无时无刻地存在于你我生活周遭。
欲望
人的欲望包含了各种层面的需求，例如享用美食、穿戴精美的服饰、使用优良的工具、接受高级的待遇等。欲望更深刻的含意是指你的满足程度。真正满足必须在生理及心理两层面都得到足够的充实，需要整体地获得所需后的感受。假性的欲望满足只是缓解了需求，真性的欲望满足则会提供成长的力量。
逃避
逃避的动机通常来自于使自我远离各种造成不舒服的外来刺激，不论是生理层面或是心理范畴。当人们采取逃避的行动时，也意味著该事件已经会对自身产生伤害，恐惧也会随之而生。
秩序
让生命中的一切依照该有的秩序进行而不混乱。
声誉
追求自我价值与地位，也是人们不断追求的目标之一。通常会为了不同领域中自我声誉的提升而努力。
权力
在动物界中存在著这样的自然法则：成为领导的公鸡必须要透过他的尖啄决定他是主角还是配角；大猩猩也透过搏斗后成为老大，也享有优先选择母猩猩的权力。人类社会中也存在著相同的法则。希望可以成为独占鳌头，也等同于追求权力的表现。我们所处的社会中，对于不同阶层的人的所赋予的价值与待遇是不同的。往往肩负著主导地位的人也意味著拥有著权力。我们不难发现，拥有独特魅力、超凡智慧、强大能力抑或是动人声音的人，总是可以拥有属于自己的追求群体。这种不自觉追求的本能，从原始人类就开始遗留于我们的生命之中。
好奇心
保持好奇与兴趣，一直都是人类可以更加成长与进化的原动力。
仇恨
仇恨往往会有两种类型的：积极性的与消极性的。积极性的仇恨寻求以牙还牙、以眼还眼的方式；消极性的选择沉默以对。
健康
要拥有富足的人生，首要任务及是拥有富足的健康状况，这一直是无庸置疑的。
公平
追求平等的对待，特别是在现今的社会中，各种的法律或规范，即是让人人生而平等。
社交
人类是群体的生物，没有人是可以完全地脱离群体而独自生活。
独立与自由
如同前述，人类是群体的生物。追求独立并非是脱离群体，而是寻求自主的价值。然而独立不意味著可以随心所欲地为所欲为。独立的本质是在尊重自己、他人与社会的前提下，才是真实价值的自由。
生存
生存的求生本能，也是生命的意义之一。
荣誉
荣誉伴随著各种令你感到自豪的行为与表现，也来自他人对自身的肯定与支持。
亲人
从生命开始至结束，亲人对自我的影响与连结性就注定密不可分。不论是先天的遗传或是后天的学习，都在生命中扮演著不可或缺的重要性与独特性。
情绪的元素
人们对卡片的解读，也牵涉著五大情绪要素：愤怒、厌恶、恐惧、快乐、中性感受。而解读图卡或字卡而感受到的情绪也会因为不同的时间、对象、事件等条件而改变。
投射
每当在使用OH卡帮助人们解决问题时，总是可以透过选卡、抽卡的过程中，清楚地呈现各种的生命元素与情绪元素存在其中。
举例来说，在57号图卡所呈现出来的意义就截然不同。57号图卡是一个裸露的男性显露出生殖器，对于自身却乏力量的人，或许会认为它象徵著力量与勇气；对于曾经遭受性侵害的女性而言，她感觉到的是恐惧；对于热恋中的情侣，他们想到的是情趣；对于抱持某些主义的人，他们感到却是恶心。
这就是一种典型的心理投射现象，综合了生命元素与情绪元素的投射。
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