人格的面具|心理咨询师|广州心理咨询师蓝坚

文/蓝坚

上馨心理咨询师

沙盘游戏治疗师

催眠师、催眠培训师






随着所做过的个案一个又一个的积聚，随着内心不断地感悟，越来越对巴金的名言：“禁锢人们最承重的枷锁是自己的心灵”这句话有更深的认识。而真正要打开心灵的枷锁，有时，人们不得不忍受痛苦，甚至是撕裂般的痛苦。



就在提笔写这篇作业之前，我感到自己的自尊心在较大程度被伤害了。原因是我的一位来访者，之前已经做过40多次咨询了，最近又做了近20次的沙盘。但在这次沙盘中，她速度很快地做完，然后抱怨到：“做沙盘没什么用！”


（这个沙盘仅用了8分钟完成，包含大量情绪。过后分析，里面包含大量无意识内容。图片使用已征得来访者同意。）

 

于是，我觉察到我的愤怒，我的愤怒源于我的人格面具受挫，随后我的阴影被触发，伴随着大量的强烈的情绪。虽然我很快地处理了这些情绪，但随后的两、三天仍感到这些情绪的影响还在。



当时我让自己尽快、尽量地平静，随后向来访者共情，了解到来访者在工作业绩上受质疑，感到丢脸，人格面具受挫；而这同样触发了她的阴影，她因此感到人生没乐趣，生活无意义。而且，当中还带着对我强烈的攻击，因为她认为自己差不多好了，但情绪一旦触发，感到事实并非如此，于是对我产生了愤怒。



原来如此，人格面具和阴影，如此密切地伴随着我们，伴随我们的每时每刻，因此，保持对它们的觉察，保持和人格面具的沟通，达成与阴影的和解，对我们每一个人人格的发展和整合，都是重要的，尤其是对心理咨询师而言。


在对人格面具和阴影的思考中，我感受特别深的是：我们生活在人格面具中，从人格面具中发现阴影，又在阴影中苦苦挣扎。而最终，当我们接纳阴影，与阴影和解，阴影就能为我们所用，而由人格面具产生的问题，也就迎刃而解。而我们也就能从阴影的转化中，一点一点地实现自性和自性化。