你的内心有你自己都不知道的秘密，但OH卡知道|广州心理咨询师|心理咨询

文 | 陈伯炜博士

恐惧的原形
01


小珍在她的心里深处总是隐藏着一种未知的恐惧（根据她自己的感受，她认为是种恐惧）。

小珍说着自己的情况：

不知道为什么，我总是不敢看任何的恐怖片，尽管我都知道那些是假的，但总是完全地排斥那些画面；

有时候，我也害怕跟陌生人同处在一个空间之中，每每都让我感觉全身好像被不知名的物质所攻击着，让我感觉到更加的不舒服。

但最让我难受的是，我内心似乎有总声音，暗中地把我推到让我难受的环境之中。



小珍已经接受心理咨询的帮助长达两年之久了，不幸的是，在过程中，她的心理咨询师总是不能找到问题的根源。

想当然尔，她的问题一直都没有被获得解救，依然深藏在她内心中的某个隐密的角落。



小珍边说着：

在这两年之中，我知道要尽量的把我的恐惧和正常的生活取得一个平衡点。

但是，说来容易，做起来却要我的命。

每当我觉得获得好转时，莫名的恐惧感总是会悄悄地袭卷而来，完全不给我任何的喘息空间。



这种莫名的恐惧感对小珍最大的伤害是什么？

因为长期处在恐惧之中，最后崩溃瓦解的就是她的人际关系。因为她无法正确地分辨谁是好人？谁是坏人？没有人可以跟她建立任何的亲密关系，连最基本的互动关系都犹如箭拔驽张的大战一样。

找到内心的潜在根源是第一步，解除后并加以巩固其信念是第二步。









潜入潜意识的开始
02
小珍分别在字卡中选出了三张她目前现况中最害怕的三个元素：

「羞愧」（字卡156号）；

「丑陋」（字卡167号）；

「上司」（字卡100号）；



而相对应的图卡分别是：

「正在写字的手」（图卡65号）；

「公园中的游乐场」（图卡45号）；

「海中的潜水夫」（图卡71号）。



当小珍分别说明着字卡对她而言的意义时，她做了以下的解释：

「羞愧」：一个人因为她独特拥有的特质而感到不适应；

「丑陋」：丑陋的人总是不让人喜欢；

「上司」：老板的言语总是让我不知所措、不知道该如何面对。



而相对应的图卡代表的是其问题的原因。

小珍在解读图卡时，一层一层地深入到了问题根源的所在之处。



「羞愧」－「正在写字的手」：

曾经，我因为考试的成绩不好，所以老师要我在纸上写下什么原因让我总是无法得到高分，但我真的写不出来任何一个字。于是老师要我听着他对我的评价，要我把他所说的每一个字都写下来，写在代表我的一切的那张白纸上。我只记得我一边哭一边写，但写下的文字都不是我想要的。



「丑陋」－「公园中的游乐场」：

在写完后，老师要我把这张纸贴在我的胸口一整天，让我可以记住我要改过的缺点。但是在下课时间，当我跟同学一起玩时，我就成为了大家的笑柄，也成为了同学间最好玩的玩具，他们不停地对我重复说着纸上的每个单字。



「上司」－「海中的潜水夫」：

每当我跟领导接触时，我总是会像在深海中的潜水夫一样，胸口就像堵住了，完全不能正常的呼吸。









小珍边哭边说着自己的过往。

在过程中，她就像是个潜水夫一样，不停地下潜、下潜，不断地看到了自己不愿意回想与面对的过往经历。当她把卡片解读完了，沉默了好长一段时间。

然后问了我一句：“这些图片是你选的吗？怎么都跟我的回忆有关系？”

我带着微笑，只简单的回了一句：“这些都不是我选的，而是你的潜意识帮你选的！”



“什么是潜意识？怎么过去以来我的咨询经验中，都没有帮我找到这些原因？”小珍又问。

“一切的力量，都在你自己身上。我只是引导，真正的主人，是你的内心！”

我知道小珍的治疗到这里就可以真正告一段落了。



最后，她抽到的卡片是「一张脸」（图卡46号）。

当我问她看到什么时，她已经没有眼泪的说：

这是现在的我看到过去什么都害怕的我时，脸上会出现的表情。

『莫名其妙！』，应该会这么说着。



卖萌分割线
“一切的力量，都在你自己身上。我只是引导，真正的主人，是你的内心！”

倾听别人，我们可以竖着耳朵，认真听别人说了什么；

倾听自然，我们可以静下心来，听听万物生长的声音；

我们都知道要倾听内心的声音，但是，倾听自己内心的那只耳朵在哪里呢？心的声音又是通过什么来表达呢？

OH卡就是我们和内心之间沟通的媒介。