周末让自己的心里更加放松|广州心理咨询师培训|上馨心理

周一到周五，我们一直在忙碌着。

为了工作，为了业绩，为了维持各种人际关系，为了成为一个能够满足所有人期待的人而一直努力维护着自己的充满活力的样子。



但是到了周末，一觉醒来，没有工作，没有业绩，没有各种要求。

只有我们自己，是可以过一个真正属于自己的生活了。

可是，

我们好像，突然之间，就不知道要怎么做了。

我们好像，一直很认真，却好像没有认真取悦过自己。

 



 

我以前过周末，大多数就是一个人宅在家里，睡觉看剧看书，偶尔动手做点小手工。

可是有一段时间，我一直觉得周末这种时间不能浪费，宅在家里实在是太犯罪了。

身边的朋友也一直说我的周末过得太无趣了，导致我的朋友圈子太小了。

他们觉得我这样很颓废。



这些话听多了，自己也觉得焦虑，所以开始尝试着去参加一些活动和聚会。

果然实践出真知，参加多了几次聚会之后才发现，自己还是比较适合安安静静待着——自己本来就是内倾型的人，稍微热闹一点的聚会都会让自己超负荷，聚会一结束就头疼，浑身疲乏。

一场聚会下来，简直比上一天班还要累！



但是太宅也不是个事儿（毕竟还是要找对象），思来想去，就给自己报了课程。

毕竟上课这种安静的群体活动最适合现在的我（虽然并不能帮我找对象）。







有人会觉得，上班时间都这么累了，为什么周末还不能好好休息一下。

这种想法是没错的，周末确实是休息的时间。

但是休息不等于睡懒觉逛街吃吃喝喝……



数学家科尔在一个学术报告会上，解出了一道两百年间无人能解的数学难题。

有人问他：“你这道题解了多长时间？”

科尔回答：“我用了近三年的全部星期天。”



我们不需要用周末让自己成为这样一个很厉害的人，但是我们要给自己一个能够取悦自己的周末。

让自己的身心从工作、家庭、社会期盼……各种各样的难题中抽离出来，给真实的自己一个舒展的空间。

或许只是一个周末，甚至只是一天。

但是坚持每周给自己的内心一个休息的时间，让内心也养成良好的工作—休息的节奏，自然就能以更好的状态去应付工作和生活中的难题。