离婚心理咨询的两个工作方向|广州心理医生|心理医生



1、关系取向：

以调整互动关系为主，促进双方的情感沟通。

在心理咨询过程中，帮助当事人具体分析两个人之间是如何匹配和互动的，其间存在哪些错位和误区等；

以维护爱情亲密关系为目标，调动双方的意愿，各自调整自己，以适应关系的维系。

前提是，双方都愿意为改善互动关系而努力。

这样的离婚咨询，往往需要两个当事人同时前来接受心理咨询。

 

在这个过程中，心理咨询师经常会有如下的提问：


“你们是从什么时候开始，渐行渐远的？”

“你们之间最大的分歧是什么？具体有哪些？”

“曾经当初你们是如何爱上对方、并选择跟对方走入婚姻的？”

“结婚后，包括结婚前的恋爱阶段，曾经有过一段幸福的时光？当时你们是如何做到的？”

“你们愿意共同努力，调整自己，向对方走近吗？”




婚姻关系，一定是要“各取所需”，主体间性，最终达到“双赢”，这样的关系才能得到双方的认可，并愿意继续维系这种关系。

 

在关系取向方面，心理咨询师会帮助分析婚姻中的互动模式，属于“等位交换互动模式”，还是“错位交换互动模式”，比如，“同伴关系”、比翼双飞（等位交换）？还是“母婴关系”，“付出下半身以换取对方的上半身”、郎才女貌、嫁汉吃饭（错位交换），等。以明确各自对婚姻的期待，各自的愿望和需要，并主动调整自己，适应对方。

 

一旦自己知道了对方的期待、愿望和心理需要，我就知道如何“雪中送炭”、“投其所好”、投怀送抱啦。

当双方都愿意主动为对方去做这些的时候，双方的情感沟通就会变得通畅起来了，相互之间的爱也就自然而然地流动起来了。



2、个体取向：

婚姻中的两个人，当想要离婚的时候，最好各自都让自己去做一系列的个人成长心理咨询。

在个人成长心理咨询中，分析自己的人格特点、幼年成长环境、原生家庭、早年创伤，及其对后来的爱情及婚姻关系造成的影响。

这样的心理咨询，属于个体的心理成长咨询。

建议丈夫和妻子，分别找两个不同的心理咨询师分别定期去做咨询；最好去找精神分析取向的心理咨询师。

 

在个人成长的基础上，进一步讨论如何处理自己当下的婚姻关系。

这往往又有三个努力方向与成长环节：



（1）面对离婚，“我要改变对方！以满足我的需要。”

这经常是来访者最想要的结果，也是来访者最受挫败、最失望的一个方向。

咨询师帮助来访者，共情来访者的愿望和需要，并一起面对惨败，然后探讨下一步该怎么办。



（2）既然对方是不可改变的，那么，我只能改变自己对待婚姻爱情关系的手段和方式，以适应两个人之间的“关系”（关系取向），适应对方的感情需求。这时，咨询师要理解共情体谅来访者为了维系关系所承受的内心委屈。

一般来说，在夫妻关系中，各自都还是需要有某种程度的忍让或让步啦。



（3）回到“个体独立生活”的立足点上来。

每个人恋爱结婚前，都曾经是一个人独立生活的。

后来，遇到了爱人，选择了走入婚姻；现在，又面临离婚。

无论结婚前，还是结婚后，还是当下想要离婚，或者是将来离婚后的生活，对于当事人来说，共同的只有一个，那就是，“无论怎样，都要努力让自己活得好一些！”

是否离婚，表面上看，是在处置婚姻关系，是否把对方留下来。

本质上来说，是当事人在选择自己的未来生活。



情况往往会是这样的：一旦来访者不去强行改变对方了，把生活的重心重新收回到自己身上，让自己活得好起来了，他们之间的婚姻关系也会有所改善。当然了，仍然会有很多人最终选择了离婚。

丛中

精神医学博士

北京大学精神卫生研究（北京大学第六医院）主任医师

中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会副主任委员

中德模式精神分析连续培训项目培训师、治疗师、督导师

北京大学心理健康顾问