生活方式也是人身心健康的重要因素|广州心理医生

所谓“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”意思是最高明的医生治疗还没有发生的疾病，中等的医生治疗将要发生的疾病，而普通医生治疗已经发生的疾病。



当我们意识到自己身体不适时，疾病已经发生，那么我们怎么预防那些将要发生的疾病和还没有发生的疾病呢？



除了遗传因素和环境因素之外，生活方式是影响我们身体健康的最主要因素，想要预防疾病的发生，了解和构建一个健康的生活方式是非常直接、有效的方法。