健康对于人是最重要的|广州心理医生

小编最近生病了，病的晕晕乎乎，糊里糊涂了。

面对这疲惫的身躯，心里生出了深深的愧疚感——我竟一直没有好好地去关心这幅身体，没有好好地精致地对待她……



而反观身边的人，

有的人会坚持每天在繁忙的工作中抽出时间做正念，让自己的内心也得到充分的休息；

有的人会坚持每天瑜伽一小时，由内而外做精致的自己；

有的人会每天坚持通过冥想与自己的内心沟通，与自己在一起；

有的人会坚持每天给家人高质量的陪伴时光；

……



现代人的健康，早已远远不是不生病这么简单了。

健康的身体、健康的关系、健康的家庭氛围、健康的生活方式、健康的人际界限、健康的独处时光……







一个精致的现代人，绝非是花着美美的妆容，穿着不菲的名牌，出入高档场所；

所谓“精致”，是指有情趣的美好的生活形态。一个精致的现代人，是能够活出让自己舒服、让别人也舒服的样子。