化解“创伤的印记”3 | 用沙游治疗焦虑性脱发|心理医生|心理咨询师
文：家庭亲子咨询师 蓝坚
剖腹产，受保姆冷遇，父亲总忙于自己的工作，父母闹离婚等等，都可能构成孩子的心理创伤。
我更倾向认为，心理创伤一般包括单纯的心理创伤（如重大车祸、暴力侵犯、性侵犯、医疗事故、自然灾害等）或发展性创伤（如成长过程中受到长期身体、情绪、语言或性虐待，或受到养育者长期忽视等）心理创伤中常常充满了羞愧、耻辱、愤怒、悲痛，以及一切人类不愿意去触及的强烈情感。
而当人们回避，创伤便进一步发酵，给受伤者的自身、家庭、社区乃至整个文化带来深远的负面影响，直到人们下定决心去面对它为止。
在一般教科书中，心理创伤最核心的症状是侵入性记忆——创伤记忆随时随地的闪回、做噩梦或者在日常生活中忽然重现记忆细节。
这是因为创伤性记忆的储存方式和日常记忆的储存方式是不同的：受到心理创伤的人可能记不清自己以往的遭遇，却对一些细节（例如触觉、嗅觉）的记忆异常清晰。这点在我的来访者中常常呈现。
很多当事人自身无法用语言表达创伤对他们的影响，他们只是时时感到出现与现实状况不符的强烈负面情绪，如焦虑、害怕、愤怒、羞耻、负罪感，或者觉得麻木、空虚，甚至会在无意识中重演创伤性经历。
一个典型的、“被困在创伤中”的人会失去了心理灵活性，随时处在和创伤性经历几乎相同的惊慌中，用全副精神维持日常生活，忍受着紧张、恐惧，或者好像生活在虚构的世界中。
所以，本案的孩子在升高中，面临更多新的考验时，就如触动了某个开关，情绪在一定程度失控，对外界异常警觉，躯体症状也表现出来。
文：家庭亲子咨询师 蓝坚
剖腹产，受保姆冷遇，父亲总忙于自己的工作，父母闹离婚等等，都可能构成孩子的心理创伤。
我更倾向认为，心理创伤一般包括单纯的心理创伤（如重大车祸、暴力侵犯、性侵犯、医疗事故、自然灾害等）或发展性创伤（如成长过程中受到长期身体、情绪、语言或性虐待，或受到养育者长期忽视等）心理创伤中常常充满了羞愧、耻辱、愤怒、悲痛，以及一切人类不愿意去触及的强烈情感。
而当人们回避，创伤便进一步发酵，给受伤者的自身、家庭、社区乃至整个文化带来深远的负面影响，直到人们下定决心去面对它为止。
在一般教科书中，心理创伤最核心的症状是侵入性记忆——创伤记忆随时随地的闪回、做噩梦或者在日常生活中忽然重现记忆细节。
这是因为创伤性记忆的储存方式和日常记忆的储存方式是不同的：受到心理创伤的人可能记不清自己以往的遭遇，却对一些细节（例如触觉、嗅觉）的记忆异常清晰。这点在我的来访者中常常呈现。
很多当事人自身无法用语言表达创伤对他们的影响，他们只是时时感到出现与现实状况不符的强烈负面情绪，如焦虑、害怕、愤怒、羞耻、负罪感，或者觉得麻木、空虚，甚至会在无意识中重演创伤性经历。
一个典型的、“被困在创伤中”的人会失去了心理灵活性，随时处在和创伤性经历几乎相同的惊慌中，用全副精神维持日常生活，忍受着紧张、恐惧，或者好像生活在虚构的世界中。
所以，本案的孩子在升高中，面临更多新的考验时，就如触动了某个开关，情绪在一定程度失控，对外界异常警觉，躯体症状也表现出来。
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