如何应对高考压力？正视压力：压力是好是坏？心理医生


我们住在高楼，自来水上不去，怎么办？

我们要用增压泵，增加压力，让水上高楼；但是压力过高的时候，就会造成水管爆裂。

所以我们要对压力有一个正确的认识，压力过小过大都不行，这是一个度的问题。



所以，我们平常说的减压其实是指在压力过大的情况下对压力的调试行为。让压力处于一个适合的水平，成为我们学习的动力。

但是如何让压力变成一个正向的动力，引导我们去提高学习的效率呢？这就涉及到情绪的调控了。