全国热线：18024094795
“没有你，我也可以好好地活下去！（四）广州心理医生
“没有你，我也可以好好地活下去！（四）广州心理医生
上馨咨询师 | 蓝坚
“同步原则”没能让案主宣泄
一周后，他来复诊了，他报告说这周的晚上不时会做和女朋友在一起的梦，不过梦都是些片断，不完整。这此梦都有一个特点，就是和女朋友没任何的话讲，好象“心有灵犀”一样。而且，都在以此从没去过地方一起生活，默默地相伴，静静地厮守，期中，没性的想法，也没性关系。
地点在火星、沙漠或大洋底下的大空气罩里。
“心情嘛，倒还算平静，只是好象周遭的一切都不是那么真实，无论做什么事情，都觉得没什么意思，干活也是应付式的。”
我感到他是将女朋友失联所产生的伤害深深地压抑了，导致到抑郁状态的出现。所以我想运用音乐引导想象（guided imagery and music，简称GIM）中的“同步原则”（IS0 principlex）进行处理，让他的应用压抑的情绪和记忆重新呈现、宣泄出来。
“
音乐引导想象（GIM）在实践中仍然遵守着一个古老的原则。这个原则最早是由亚里土多德提出的，后来被称为：“同步原则”（IS0 principlex），即要想影响和改变病人的不良情绪，首先要使用与病人目前情绪状态同步的音乐，让音乐与病人的情绪产生共鸣，然后才能通过逐渐改变音乐的情绪特点，以逐渐改变病人的情绪状态。
”
案主是一个受到失恋打击的年轻人，感到失去了自己所爱的人从此便不会有幸福可言，因而无法摆脱痛苦的心情，并曾经试图自杀。他把一生的幸福都寄托在某个人身上的想法显然是错误的认知观念。只要我能够帮助他改变这一错误的认知观念，他应该能会从痛苦中解脱出来。
然而经过上次治疗之后，我发现，案主虽然备受痛苦煎熬，但对道理其实是很明白的，他们甚至非常清楚自己的错误观念错在哪里，但为什么这些观念是错误的。但是他们依然不能控制自己的情绪，无法摆脱心中的阴影呢？
应该承认，人在受到打击或精神创伤的时候，产生强烈的痛苦情绪的反应是正常的生存本能，它能帮助人类回避具有伤害性的情境或事件。如果事后人能够及时充分地把自己的消极情绪宣泄出去，再严重的创伤也会逐渐痊愈。
然而，由于文化的原因，我们总是本能地尽量压抑心中的痛苦情绪，而长期压抑往往是造成各种创伤后遗症，甚至造成人格改变和扭曲。
在这种情况下，GIM中的“同步原则”或许能帮到案主。早在古希腊时期，亚里士多德就提出了音乐具有宣泄作用的重要思想。根据这一原理，我使用了抑郁、悲伤、痛苦和充满矛盾情感的音乐来激发他的情绪体验，希望能帮助他尽可能地把消极情绪宣泄出来。
然而，我的希望落空了。
先进行导入：
我：请你回到你终于确定失联后的女朋友，她其实是真的离开你了，在那一刻，你的内心是什么感觉。
案主：我感觉很难过。
我：这种难过的感觉在你身体的哪个部位最强烈？
案主：在心里。
我：身体有什么感觉？
案主：觉得自己的身体很轻很轻。
我：仔细体会你身体很轻很轻的感觉……你的身体变得很轻很轻……难过的感觉也变得越来越强烈……
音乐进入，用的是《祸害将临维瓦尔第：冬不太快的快板》，音乐低沉而缓慢，不安，显得非常沉重和压抑。
维瓦尔第：四季·冬 - 第一乐章 不太快的快板
中国国家交响乐团 - 名家室内乐专辑2
我：想象一下，女朋友就在你面前，告诉我，她穿着什么样的衣服？表情是怎样的？
案主：女朋友站在我面前，她穿着粉红色的套装，她好象说：“我不能和永远在一起，我要离开你，请你放过我”。（开始流泪）
我：她看你的时候表情是什么样的？
案主：她笑着看我，可是我感觉很哀伤。
我：看着她的样子，你心里是什么感觉？
案主：很难过，希望她赶快离开，我怕我失控了……
然而，随后案主便不回答我的问题了，他整个人僵住在那里，一直僵住，直到音乐停下。
他好一会儿才回到现实，然后慢慢地对我说，他面前的那个女朋友，和最近梦中的女朋友是一样的，是同一个人，但是与现实中的女朋友不一样。虽然外表完全一样，但是心里的想法不一样。想象中的女朋友，是舍不得我哭，舍不得我难过的，所以我完全定住了，只想好好地看她，好好地看她，遭周的一切，我完全屏蔽了，音乐声也完全听不到。
原来如此，我问他能否继续下去，他说没问题。
这时，我想用哀伤的音乐感染到他。
When Winter Comes
Chris De Burgh - The Road To Freedom
我播放《冬天来临 When Winter Comes》，音乐的缓慢而忧伤，但是后段变得明亮起来，好像尽管非常寒冷，但仍有阳光从云雾的缝隙中照了进来。忧郁的乐队与明亮的钢琴交替出现，好像阳光在乌云中时隐时现。
案主开始时眉头紧锁，但后来完全松弛下来，面上还露出淡淡的笑意。
怎么了？我想要的悲伤和宣泄，这时在案主身上完全没反应。发生了什么？
他说，音乐中，虽然听出了强烈的哀伤，但是音乐中，她还是那个非常关心他，不会离开他的女朋友，他感到很平静，也很美好，环境很美，女朋友很美，他的心情也很美好，只是这种美辽阔无比，带有一种欲说还休的无限的伤感。
本案例经来访者同意，允许公开
上馨咨询师 | 蓝坚
“同步原则”没能让案主宣泄
一周后，他来复诊了，他报告说这周的晚上不时会做和女朋友在一起的梦，不过梦都是些片断，不完整。这此梦都有一个特点，就是和女朋友没任何的话讲，好象“心有灵犀”一样。而且，都在以此从没去过地方一起生活，默默地相伴，静静地厮守，期中，没性的想法，也没性关系。
地点在火星、沙漠或大洋底下的大空气罩里。
“心情嘛，倒还算平静，只是好象周遭的一切都不是那么真实，无论做什么事情，都觉得没什么意思，干活也是应付式的。”
我感到他是将女朋友失联所产生的伤害深深地压抑了，导致到抑郁状态的出现。所以我想运用音乐引导想象（guided imagery and music，简称GIM）中的“同步原则”（IS0 principlex）进行处理，让他的应用压抑的情绪和记忆重新呈现、宣泄出来。
“
音乐引导想象（GIM）在实践中仍然遵守着一个古老的原则。这个原则最早是由亚里土多德提出的，后来被称为：“同步原则”（IS0 principlex），即要想影响和改变病人的不良情绪，首先要使用与病人目前情绪状态同步的音乐，让音乐与病人的情绪产生共鸣，然后才能通过逐渐改变音乐的情绪特点，以逐渐改变病人的情绪状态。
”
案主是一个受到失恋打击的年轻人，感到失去了自己所爱的人从此便不会有幸福可言，因而无法摆脱痛苦的心情，并曾经试图自杀。他把一生的幸福都寄托在某个人身上的想法显然是错误的认知观念。只要我能够帮助他改变这一错误的认知观念，他应该能会从痛苦中解脱出来。
然而经过上次治疗之后，我发现，案主虽然备受痛苦煎熬，但对道理其实是很明白的，他们甚至非常清楚自己的错误观念错在哪里，但为什么这些观念是错误的。但是他们依然不能控制自己的情绪，无法摆脱心中的阴影呢？
应该承认，人在受到打击或精神创伤的时候，产生强烈的痛苦情绪的反应是正常的生存本能，它能帮助人类回避具有伤害性的情境或事件。如果事后人能够及时充分地把自己的消极情绪宣泄出去，再严重的创伤也会逐渐痊愈。
然而，由于文化的原因，我们总是本能地尽量压抑心中的痛苦情绪，而长期压抑往往是造成各种创伤后遗症，甚至造成人格改变和扭曲。
在这种情况下，GIM中的“同步原则”或许能帮到案主。早在古希腊时期，亚里士多德就提出了音乐具有宣泄作用的重要思想。根据这一原理，我使用了抑郁、悲伤、痛苦和充满矛盾情感的音乐来激发他的情绪体验，希望能帮助他尽可能地把消极情绪宣泄出来。
然而，我的希望落空了。
先进行导入：
我：请你回到你终于确定失联后的女朋友，她其实是真的离开你了，在那一刻，你的内心是什么感觉。
案主：我感觉很难过。
我：这种难过的感觉在你身体的哪个部位最强烈？
案主：在心里。
我：身体有什么感觉？
案主：觉得自己的身体很轻很轻。
我：仔细体会你身体很轻很轻的感觉……你的身体变得很轻很轻……难过的感觉也变得越来越强烈……
音乐进入，用的是《祸害将临维瓦尔第：冬不太快的快板》，音乐低沉而缓慢，不安，显得非常沉重和压抑。
维瓦尔第：四季·冬 - 第一乐章 不太快的快板
中国国家交响乐团 - 名家室内乐专辑2
我：想象一下，女朋友就在你面前，告诉我，她穿着什么样的衣服？表情是怎样的？
案主：女朋友站在我面前，她穿着粉红色的套装，她好象说：“我不能和永远在一起，我要离开你，请你放过我”。（开始流泪）
我：她看你的时候表情是什么样的？
案主：她笑着看我，可是我感觉很哀伤。
我：看着她的样子，你心里是什么感觉？
案主：很难过，希望她赶快离开，我怕我失控了……
然而，随后案主便不回答我的问题了，他整个人僵住在那里，一直僵住，直到音乐停下。
他好一会儿才回到现实，然后慢慢地对我说，他面前的那个女朋友，和最近梦中的女朋友是一样的，是同一个人，但是与现实中的女朋友不一样。虽然外表完全一样，但是心里的想法不一样。想象中的女朋友，是舍不得我哭，舍不得我难过的，所以我完全定住了，只想好好地看她，好好地看她，遭周的一切，我完全屏蔽了，音乐声也完全听不到。
原来如此，我问他能否继续下去，他说没问题。
这时，我想用哀伤的音乐感染到他。
When Winter Comes
Chris De Burgh - The Road To Freedom
我播放《冬天来临 When Winter Comes》，音乐的缓慢而忧伤，但是后段变得明亮起来，好像尽管非常寒冷，但仍有阳光从云雾的缝隙中照了进来。忧郁的乐队与明亮的钢琴交替出现，好像阳光在乌云中时隐时现。
案主开始时眉头紧锁，但后来完全松弛下来，面上还露出淡淡的笑意。
怎么了？我想要的悲伤和宣泄，这时在案主身上完全没反应。发生了什么？
他说，音乐中，虽然听出了强烈的哀伤，但是音乐中，她还是那个非常关心他，不会离开他的女朋友，他感到很平静，也很美好，环境很美，女朋友很美，他的心情也很美好，只是这种美辽阔无比，带有一种欲说还休的无限的伤感。
本案例经来访者同意，允许公开
在线客服
客户服务热线
18024094795