新生代第四届心理专家峰会专注正念|心理咨询师

今天下午，温宗堃老师在讲座上跟大家分享了正念对人幸福感的重要性，并带领大家在现场小小的体验了一把。

晚上，一些意犹未尽的参会者们，席地而坐，跟着温老师的带领，专注着、体验着当下。

简单的开场介绍后，温老师让学员们俩俩一组，面对面地进行自我介绍。在愉快的交谈中，大家渐渐放松了心情，放松了身体。

在老师的带领下，大家躺了下来，跟随着老师，走进了正念的世界，亲身体验正念的奇妙之处。