是亲戚咄咄逼人还是你自己在焦虑？过年心理焦虑

过年和一个朋友聊天，她说：

以前很烦爸妈的干涉，很烦亲戚的各种问题，觉得这样的环境给自己带来了太多的焦虑。后来慢慢的发现，其实是我们把问题夸大化了，可能我们心里本来就无法接受我们的现状，以为“我这样很难被家人所接纳”，心里本来就有很多的焦虑，所以当别人问起的时候，我们自动化地以为“家人果然是不接纳我的，他们又要嫌弃我了”。

于是……愤怒、爆炸、争吵、嫌弃、厌恶。



朋友说，以前自己经常焦虑，很多情绪会挤压在心里面，等到压不住了，家里就会爆发一次争吵。后来朋友的爸爸对她说：其实这些你都是可以说的呀，没关系的。她才知道，家人的接纳一直存在着，只是她陷入自己的情绪，没有看到而已。