一场妒忌消亡史2|第二次小组活动前。心理咨询师成长之路

在成长之路的课堂上，韩耀生老师课程《我是谁？》的第二天。由于之前我们已经在空椅子技术的练习中，看到了阿琳的案例。所以这一天，大家对她已经不陌生了。阿琳一边分享她的感受，一边和老师对话。

听着听着，我的内心，涌出来一种感觉。

我有些困惑，但很确定的是，我在妒忌她。

我为什么会妒忌她？

那时的思绪开始短暂地飘回到高中，想起了一位女同学。

她看起来总是那么阳光、自信，她在人群中总是那么亮眼，人缘总是那么好，她仿佛像一个太阳，要把我灼伤了。

她的开朗和领导力让班主任老师很快注意到她，毫无悬念地，她被选为班长。

我认为我也有当班长的能力，所以我深深地妒忌她，但是这不完全是这个妒忌的来源。

是什么呢？我不知道。

后来我选择了远离她，也远离了老师，并从此闷闷不乐地度过了高中三年，是的，似乎很不幸地，我和她同窗三年，一直困在这个妒忌的情绪里。

直到毕业的时候，我写了一封信，向她袒露我的心迹，为失去一个朋友，而感到遗憾。刚认识她的时候，我明明也是喜欢她这种气质的，我也曾想靠近她，学习她，让自己变成和她一样的人。

阿琳好像就是当年的那个女同学。

如果我没有觉察，也许我的下一个行动模式就是，远离她。

最后我仍然不会成为我喜欢的那个人。

就像我当年在高中时一样。



思绪又回到第一天上课的时候。韩老师让我们寻找小伙伴，我，阿琳，小明，走到了一起。我们互相讲述对各自的印象，以及选择他们成为组员的理由。一个有趣的情况出现了，我喜欢阿琳，接近阿琳，虽然这对我来说已经走出了可贵的一步。但是我心里是忐忑不安的，我有点妒忌她，又害怕她会拒绝我。

喜欢她，又要妒忌她，然后远离她。这就是我。

第二次小组活动之后，孙老师的话在我的脑海里萦绕了好几天。就像发现了新大陆，我对这些在不同时空里发生的相似的妒忌，有了一种新的认识。

高中时，妒忌原本喜欢的班长，正是在老师开始关注她之后。我所期待的老师的关注，没有停留在我的身上。

小组里，我妒忌新加入的组员，是因为老师更多地关注到了她。靠近老师身边的我，感觉自己被忽略了。

课堂上，被老师和同学们关注到的阿琳，同样让我妒忌。因为她，我又再一次投射出不被关注的失望。