在心理咨询过程中，我需要说出我不想说的话吗？

你当然有权利将不想说的话保留在自己这里，尊重自己的感受有时候是对自己的保护。有些人很容易感到安全，第一次就会说出自己内心深深处的想法，但很多人则需要很长的时间才能感觉信任和安全。

但是，如果你的确不想说，也请你告诉咨询师你“不想说”，尽可能表达你的真实的情感体验，因为这对咨询师理解你非常重要。