45岁前，一位心理咨询师的购物清单

如果你立志当一名

助人自助、内心强大、温暖亲切、专业权威的心理咨询师，

那么，恭喜你

你将有一颗闪闪发光的初心要坚持

和一条漫长苦逼的道路要走。



你需要有这样的规划：

6岁前受点什么创伤；

18岁前有点点叛逆；

30岁前受点什么刺激，

想起了大段大段的“风雨交加”和“月黑风高夜”；

45岁顿悟天机，并获得大师加持。



30岁-45岁，是学习期，也是修通期

所以请做好以下采购清单：



  书  


至少每两月阅读一本心理学著作


















心理咨询师推荐书单

（向上滑动查看内容）



爱·恨与修复：梅兰妮·克莱因与琼·里维埃演讲录

病人与精神分析师

打破心理治疗师心中的禁忌：理解他们不愿言说的那些事

当尼采哭泣

督导关系：一种当代心理动力学方法

短程心理治疗：一种心理动力学视角

儿童与青少年认知行为疗法

佛洛依德与安娜·O：重温精神分析的第一个案例

给心理治疗师的礼物：给新一代治疗师及病人的公开信

行为矫正：原理与方法

会痛的不是爱

积极心理治疗案例：幸福、治愈与提升

集中·封闭·大型团体咨询

嫉羡和感恩：梅兰妮·克莱因后期著作选

精神分析导论

精神分析的伴侣治疗：一种客体关系的观点

精神科临床诊断

聚焦取向的心理治疗

客体关系入门

罗杰斯心理治疗：经典个案及专家点评

母婴互动及成年人心理治疗中的主体间形式

脑锁：如何摆脱强迫症

情绪障碍跨诊断治疗的统一方案：自助手册

认知疗法：进阶与挑战

认知疗法基础与应用

日常生活的心理治疗：如何理解来访者的改变

日益亲近：心理治疗师与来访者的心灵对话

如何做家庭治疗：临床实践中的技巧

沙游在心理咨询中的作用

沙游治疗：心理治疗师实践手册

投射性认同与内摄性认同：精神分析治疗中的自体运用

团体心理治疗·理论与实践

我传阅疯狂的旅程：一个精神分裂症患者的故事

我的情绪我做主：你每天可以做的情绪调节练习

熙琄叙语：一个咨询师的成长历程

心理大师揭秘最古怪案例

心理动力学个案概念化

心理治疗师之路

心理治疗实战录

心理治疗书系：心理咨询师的部落传说

心理治疗中的改变：一个整合的范式

心理治疗中的首次访谈

心理咨询面谈技术

心理咨询师的问诊策略

心理治疗中的依恋：从养育到治愈，从理论到实践

心理咨询师该说和不该说的话：如何回答来访者的提问

心理咨询与治疗的理论及实践

心理咨询与治疗经典案例

心理咨询与治疗系列·主体间性心理治疗：当代精神分析的新成就

心灵的面具：101种心理防御

新手治疗师实操必读：家庭治疗技术

新手治疗师实操必读：心理动力学疗法

直视骄阳：征服死亡恐惧

中日灾后心理援助案例集

中小学心理咨询方法与技术

重建信任：爱情与背叛的心理学

重寻客体与重建自体：在精神分析中找到自己

自体心理学的理论与实践

亲密关系急救箱

心理动力学疗法

组织行为学

家庭治疗技术

当下的力量

皮格马利翁效应




费用5000元以上，时间大概需要5年-8年





  工作坊  







人本的态度

咨询的关键

大概你需要两个工作坊





 精神分析

可以被超越，不可被绕过

经典精分分析（弗洛伊德）

自我心理学（安娜•弗洛伊德））

客体关系理论（梅兰妮•克莱因 )

依恋（亲附）理论（鲍比）

自体心理学(科胡特)

主体间性心理治疗（史特罗楼）





疗法类工作坊

有一个深入学习的方向



技能类工作坊

一技防身

工具使用、催眠、表达性艺术治疗……



以上，费用50000元以上，时间大概需要3年





 个人体验 




向外看的人是在做梦，向内看的人才是清醒的。

咨询师也是有自己的心理创伤的，因为人在出生时和母体分离，就经历了第一次创伤。

咨询师需要意识到自己也有心理问题，只有在个人体验等训练中把自己放在患者的位置，接受其他咨询师的治疗，才能消除自己因抑制强烈愿望而产生的冲突，理解自己的痛苦和愤怒，日后才能感同身受地了解来访者的创伤，做到包容、共情和价值中立。

缺乏个人体验的庸医常常只会空洞地说：“我理解您的感受……”