助力企业 | 白云机场动力保障分公司《健康型组织建设》讲座|心理医生

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白云机场动力保障分公司讲座
12月12日，白云机场动力保障分公司特邀华师教授刘勇老师开展《健康型组织建设》主题讲座，本次讲座旨在加强动力保障分公司员工们对心理健康常识的了解，提升员工们应对压力与情绪的能力，为员工们提供一个新的心理认知角度。

课程详情

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健康型组织建设

“唯有健康的个人，才有健康的组织”，刘老师从健康型组织的概念出发，引导学员们理解身心健康的真实含义，让学员们开始重视个人身心健康的重要性~

压力是把双刃剑

平时工作中，学员们常会面临压力，压力其实是无时无处不在的，这把双刃剑我们要学会掌握好，随着事件的不同来调整自己的状态。刘老师提醒我们要多觉察自己，当发现自己忙但是却不知道忙什么的时候需要停下来看看，找到自己的节奏和平衡点。

压力源分析

接下来老师带领大家一起进行压力分析，大家都找找看自己的压力源，发现其中可控的和不可控的因素，学着进行自我消化。同时，老师也提供了一些实际的方法供大家解决压力情绪问题，其中学会变通思维和情绪管理策略都是非常实用的！

心理医生

圆满结束

最后，讲座在学员们热烈的掌声下圆满结束，学员们已经开始意识到心理层面健康的重要性，相信在这种意识下，他们都会变得越来越好、身心调整的越来越健康~