认知行为疗法（CBT）临床实操技术培训
2017年12月22-24日 初阶
生活中最好用的结构性技术
咨询中应用最广泛的实操技能
国家心理咨询师教材首推的基础必学疗法
【为什么要学习CBT？】
你是否常常焦虑？
你是否常常否定自己，对自己有过低的评价？
来访者总是存在错误的认知，很难改变，令咨询陷入僵局？
你是否常常在咨询中觉得来访者的阻抗很深,导致咨询停滞不前？
欢迎进入认知行为实操技术的学习！
【什么是CBT?】
认知行为治疗是由A.T.Beck在19世纪60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。它的主要着眼点，放在患者/来访者不合理的认知问题上，通过改变患者/来访者对已、对人或对事的看法与态度来调整情绪和行为。
【CBT特点】
★ CBT结构清晰，可操作性强，没有模糊艰涩的概念和难以言传的技巧，步骤清晰，方法明确，容易理解和掌握。
★ 极富特色的纯理性思辩，要求治疗师有较强的逻辑能力和敏捷的反应速度，是众多心理治疗技术中难得的“理性派”。
★ 在积极促成认知改变的同时强调新行为的塑造，时效性强，是一种临床实证效果极好的心理疗法。
★ CBT是一种短程疗法，同时，其基本理论观点简单易懂且富有冲击性，符合当今社会的价值取向，容易被患者/来访者接受
【学习收获】
1、心理咨询师和社会工作者
◎更好的分析病人的思维活动和应付现实的策略，找出错误的认知加以纠正；
◎有利于帮助咨询师理清思维，找到来访者的问题根源，有针对性的解决问题；
◎帮助他重新构建认知结构，重建对自己的信心，更改“不好”的认知；
◎掌握处理包括创伤后压力综合症、强迫症、暴食症、抑郁症等能力。
2、EAP咨询师
CBT是国际EAP公司在EAP咨询中应用广泛的疗法，被誉为实证效果最好的心理疗法。
国际EAP公司聘请的专业心理咨询师用CBT为服务对象调整心理状态，提升工作效率。
3、心理科医生
国内正规医疗机构的心理门诊，用CBT为患者解决多种心理疾病的困扰，缓解情绪问题和失眠；认知行为治疗可以有效治疗多种问题，包括情感性疾患、焦虑性疾患、人格疾患、饮食疾患、物质滥用、精神病性疾患。
4、其他心理爱好者
精明的营销者用ABC理论引导消费者的选择；帮助提升业绩和达成目标。
越来越多心理学受益者将CBT的基本原理和实用技术运用于生活中来改善人际关系和生活状态以达到自我成长。
【课程体系】
✫ 理论奠基（体验课+线上微课）：理论知识+大量临床案例，建立完备理论知识体系；
✫ 实操学习（工作坊）：结合学员实际需求、学习状况等，后续会跟进一套完备的课程学习体系，进行集中授课，进一步精深理论知识体系
✫ 实际运用（线下练习小组）：案例演练+感受式即学即用，提升应用技能及咨询技能
【师资优势】
扎实的理论与实践功底：多年的理论研究与临床实践专家
多年本土化的时间：长期专业研究整合本土文化
丰富的专业教学培训经验：北京大学副教授CBT课程，多年的教学经验
【课程大纲】
初阶：2017.12.22-24
一、认知疗法概述
1、什么是认知行为疗法CBT？
五、识别自动思维
1、自动思维的特征
2、认知行为疗法能够成功治疗的障碍清单
3、治疗原则
2、给患者讲解自动思维
二、治疗概述
1、发展治疗关系
3、引出自动思维
2、制定治疗计划与会谈结构
4、引出自动思维的困难
3、识别功能不良认知并对其做出反应
5、确认其他的自动思维
4、强调积极的方面
6、确认问题情境
5、在会谈（家庭作业）之间促进认知和行为的改变
7、确认会谈中潜在的自动思维
三、认知概念化
1、认知模式
8、改变电报式的思维形式
2、信念
9、改变疑问式的思维形式
3、中间信念（态度、规则和假设）
10、教会患者确认自动思维
4、行为与自动思维的关系
六、评价自动思维
1、选择重要的自动思维
四、评估会谈
1、评估阶段：现在及过去多方面的经历
2、用提问评价自动思维
2、评估阶段：典型的一天
3、检验评价过程的结果
七、应对自动思维
1、复习治疗笔记
4、使用其他方法帮助患者检验他们的想法
2、对两次谈话间隙的自动思维进行评估和应对
5、自动思维是真实的
3、用其他方法对自动思维进行反应
6、教患者评价想法
进阶：待定
一、识别并矫正中间信念
1、认知概念化——图表
三、其他认知和行为技术
6、分级任务作业
2、识别中间信念（规则、态度和假设）
7、暴露
3、矫正中间信念
8、角色扮演
二、识别并矫正核心信念
1、核心信念的分类
9、使用“饼图”技术
2、识别核心信念
10、自我比较和肯定清单
3、呈现核心信念
四、意象处理
1、识别意象
4、教育患者有关核心信念并监控他们的运作
2、向患者介绍意象
5、发展新的核心信念
3、回应自发意象
6、强化新的核心信念
4、诱发意象作为治疗工具
7、矫正负性核心信念
五、家庭作业
1、布置家庭作业
8、核心信念工作表技术矫正
2、提高患者成功完成家庭作业的可能性
9、其他技术矫正核心信念
3、把困难概念化
三、其他认知和行为技术
1、问题解决和技能训练
4、回顾完成的家庭作业
2、决策
六、结束治疗和预防复发
1、早期的活动
3、再聚焦
2、治疗期间的活动
4、使用活动表衡量情绪和行为
3、治疗即将结束时的活动
5、放松和正念
4、强化治疗
【课程导师】
王健
北京回龙观精神专科医院主任医师
北京大学副教授，硕士生导师
上馨心理培训主讲专家
国家心理咨询师委员会委员
王健老师目前任北京市回龙观医院教学办主任，并接受国际认知治疗学会督导，为中国认知行为治疗（CBT）督导师培训班成员。
是国内为数不多的兼具精神科治疗和心理咨询双重知识背景，兼顾理论研究和临床实践的心理学专家。
【培训安排】
✦ 培训时间：
初阶：2017.12.22-24（3天）
进阶：待定（3天）
✦ 课程地点：广州
✦ 适合人群：心理咨询师、心理治疗师、精神科医生；备考国家心理咨询师认证考试的考生；EAP咨询师、管理者、营销工作者；社会工作者；教育工作者……
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