秋天进补羊肉有五忌，温补养生可喝鲜羊奶
夏天已过，天气渐渐变凉！秋天已到来！秋天进补大部分人都会选择去吃羊肉。可是吃羊肉不可随心所欲，讲究健康最重要，一些情况下是不能吃羊肉的。
部分病症
部分病症忌食羊肉经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
不宜与醋同食
不宜与醋同食酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的挥发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。
忌与西瓜同食
忌与西瓜同食,吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大的降低了羊肉的温补作用，且有碍脾胃。
忌与茶同食
忌与茶同食，茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。
不宜与南瓜同食
不宜与南瓜同食,中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一同食用，极易“上火”。相同的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。
既然吃羊肉有这么多忌讳，如果想温补养生怎么办呢——喝鲜羊奶。
目前，秋季喝鲜羊奶（羊奶粉）进补，已经成为一种新时尚。鲜羊奶成为秋季进补的“新时尚”，源于鲜羊奶的独特营养价值。相比于其他秋季养生食品，鲜羊奶老少皆宜、美容养颜，对保护视力、恢复体能都很有益处。业内人士分析指出，
鲜羊奶的“流行”折射的是人们对秋季进补越来越理性，对养生保健意识越来越高。选择好的鲜羊奶，每天适量饮用，有助于人们的身体在秋天时保持健康，轻渡过“燥邪”肆虐的秋天。
